RESUMEN Introducción: El sistema cardiovascular proporciona a los deportistas las condiciones propicias para la circulación sanguínea, garantizando la estabilidad y el metabolismo normal del medio corporal interno durante el ejercicio. Objetivo: Investigar el efecto del entrenamiento de sobrecarga en la hemoglobina de los atletas masculinos de taekwondo. Métodos: Se seleccionaron 21 atletas masculinos de taekwondo (de nivel 2 o superior) y se entrenaron durante 4 semanas, 5 días a la semana, con una intensidad de carga inicial del 60% de la frecuencia cardíaca máxima y un aumento semanal de la intensidad del 10%. Antes del entrenamiento y cada fin de semana durante el mismo, se comprobó la hemoglobina (Hb), el volumen corpuscular medio (MCV), la hemoglobina corpuscular media (HCM), la concentración de hemoglobina corpuscular media (MCH) y el recuento de reticulocitos (Ret), Anchura de distribución del volumen de glóbulos rojos (RDW), anchura de distribución del contenido de hemoglobina (HDW), volumen reticulocitario medio (MCVr), concentración media de hemoglobina reticulocitaria (CHCMr), hierro sérico (Fe) y ferritina (Fer). Resultados: Después de 4 semanas de entrenamiento con carga creciente, los atletas mostraron una disminución progresiva y significativa de la Hb (P<0,01), que se manifestó como hipohemoglobina inducida por el ejercicio, y el MCV, el MCH, el MCHC, el CHCMr, el HDW y la ferritina sérica disminuyeron de forma significativa o extrema (P<0,01). 05, P<0,01); el ADE aumentó significativamente (P<0,05); los cambios en el Ret y el hierro sérico no mostraron significación estadística (P>0,05). El análisis de correlación encontró que la concentración de hemoglobina tenía la mayor correlación con MCHC y CHCMr. Conclusión: El entrenamiento de carga incremental de cuatro semanas puede inducir hipohemoglobina inducida por el ejercicio en atletas masculinos de taekwondo, siendo sus cambios los más correlacionados con MCHC y CHCMr, pero sin correlación significativa con el Fe sérico, RDW, HDW y MCV. Nivel de evidencia: Estudios terapéuticos - Investigación de resultados. Introducción sanguínea Objetivo Métodos superior 60 10 10% mismo Hb, , (Hb) MCV (MCV) HCM, HCM (HCM) MCH (MCH Ret, (Ret) RDW (RDW) HDW, (HDW) MCVr, MCVr (MCVr) CHCMr (CHCMr) (Fe Fer. Fer . (Fer) Resultados creciente P<0,01, P001 P P<0,01 0 01 (P<0,01) P<0,01. 05 P<0,01) P<0,05 P005 (P<0,05) P>0,05. P>0,05 (P>0,05) Conclusión evidencia resultados 6 1 (Hb (MCV (HCM (Ret (RDW (HDW (MCVr (CHCMr (Fer P00 P<0,0 (P<0,01 (P<0,05 P>0,0 (P>0,05 P0 P<0, (P<0,0 P>0, (P>0,0 P<0 (P<0, P>0 (P>0, P< (P<0 P> (P>0 (P< (P> (P

RESUMO Introdução: O sistema cardiovascular fornece aos atletas as condições propícias para a circulação sanguínea, garantindo a estabilidade e o metabolismo normal do ambiente interno corporal durante o exercício. Objetivo: Investigar o efeito do treinamento em sobrecarga sobre a hemoglobina dos atletas masculinos de Taekwondo. Métodos: Vinte e um atletas masculinos de taekwondo (nível 2 ou superior) foram selecionados e treinados durante 4 semanas, 5 dias por semana, com uma intensidade de carga inicial de 60% da frequência cardíaca máxima e um aumento de intensidade semanal de 10%. Antes do treinamento e em todos os fins de semana durante o treinamento, foi verificada a hemoglobina (Hb), volume corpuscular médio (MCV), hemoglobina corpuscular média (MCH), concentração corpuscular média de hemoglobina (MCHC), contagem de reticulócitos (Ret), largura de distribuição do volume de hemácias (RDW), largura de distribuição do conteúdo de hemoglobina (HDW), volume médio de reticulócitos (MCVr), concentração média de hemoglobina reticulócitos (CHCMr), ferro sérico (Fe) e ferritina (Fer). Resultados: Após 4 semanas em treinamento de carga crescente, os atletas mostraram uma diminuição progressiva e significativa em Hb(P<0,01), manifestada como hipohemoglobina induzida por exercício, e MCV, MCH, MCHC, CHCMr, HDW, e ferritina sérica foram significativamente ou extremamente diminuídos(P<0). 05, P<0,01); RDW aumentou significativamente (P<0,05); Alterações de Ret e ferro sérico não apresentaram significância estatística (P>0,05). A análise de correlação constatou que a concentração de hemoglobina teve a maior correlação com MCHC e CHCMr. Conclusão: O treinamento de carga incremental de quatro semanas pode induzir hipohemoglobina induzida por exercício em atletas taekwondo masculinos, sendo suas alterações mais correlacionadas com MCHC e CHCMr, mas sem correlação significativa com Fe sérico, RDW, HDW e MCV. Nível de evidência: Estudos Terapêuticos -Investigação dos Resultados. Introdução sanguínea Objetivo Taekwondo Métodos nível superior 60 10 10% Hb, Hb , (Hb) MCV (MCV) MCH (MCH) (MCHC) Ret, (Ret) (RDW) (HDW) MCVr, MCVr (MCVr) CHCMr (CHCMr) (Fe Fer. Fer . (Fer) Resultados crescente HbP<0,01, HbP001 HbP P<0,01 P 0 01 Hb(P<0,01) diminuídosP<0. diminuídosP0 diminuídosP diminuídos P<0 diminuídos(P<0) 05 P001 P<0,01) P<0,05 P005 (P<0,05) P>0,05. P>0,05 (P>0,05) Conclusão evidência Investigação 6 1 (Hb (MCV (MCH (MCHC (Ret (RDW (HDW (MCVr (CHCMr (Fer HbP<0,01 HbP00 P<0,0 Hb(P<0,01 diminuídosP<0 P0 P< diminuídos(P<0 P00 (P<0,05 P>0,0 (P>0,05 HbP<0,0 HbP0 P<0, Hb(P<0,0 diminuídosP< diminuídos(P< (P<0,0 P>0, (P>0,0 HbP<0, Hb(P<0, diminuídos(P (P<0, P>0 (P>0, HbP<0 Hb(P<0 (P<0 P> (P>0 HbP< Hb(P< (P< (P> Hb(P (P

ABSTRACT Introduction: The cardiovascular system provides athletes with the proper conditions for blood circulation, ensuring the stability and normal metabolism of the body's internal environment during exercise. Objective: Investigate the effect of overload training on the hemoglobin of male taekwondo athletes. Methods: Twenty-one male taekwondo athletes (level 2 or higher) were selected and trained for four weeks, five days per week, with an initial load intensity of 60% of the maximum heart rate and a weekly intensity increase of 10%. Before training and on every weekend during training, hemoglobin (Hb), mean corpuscular volume (MCV), mean corpuscular hemoglobin (MCH), mean corpuscular hemoglobin concentration (MCHC), reticulocyte count (Ret) were checked, RBC volume distribution width (RDW), hemoglobin content distribution width (HDW), mean reticulocyte volume (MCVr), mean reticulocyte hemoglobin concentration (CHCMr), serum iron (Fe) and ferritin (Fer). Results: After four weeks of increasing load training, athletes showed a progressive and significant decrease in Hb (P<0.01), manifested as exercise-induced hypohemoglobin, and MCV, MCH, MCHC, CHCMr, HDW, and serum ferritin were significantly or extremely decreased(P<0.) 05, P<0.01); RDW increased significantly (P<0.05); Changes in Ret and serum iron showed no statistical significance (P>0.05). Correlation analysis found that hemoglobin concentration had the highest correlation with MCHC and CHCMr. Conclusion: Four-week incremental load training can induce exercise-induced hypohemoglobin in male taekwondo athletes, its changes being most correlated with MCHC and CHCMr, but without significant correlation with serum Fe, RDW, HDW, and MCV. Level of Evidence: Therapeutic Studies -Investigation of Outcomes. Introduction circulation bodys body s exercise Objective Methods Twentyone Twenty one level higher week 60 10 10% Hb, , (Hb) MCV (MCV) MCH (MCH) (MCHC) (Ret checked (RDW) HDW (HDW) MCVr, MCVr (MCVr) CHCMr (CHCMr) Fe (Fe Fer. Fer . (Fer) Results P<0.01, P001 P P<0.01 0 01 (P<0.01) exerciseinduced induced decreasedP<0. decreasedP0 decreasedP decreased P<0. decreased(P<0. 05 P<0.01) P<0.05 P005 (P<0.05) P>0.05. P>0.05 (P>0.05) Conclusion Fourweek Four Evidence Investigation Outcomes 6 1 (Hb (MCV (MCH (MCHC (RDW (HDW (MCVr (CHCMr (Fer P00 P<0.0 (P<0.01 decreasedP<0 P0 P<0 decreased(P<0 (P<0.05 P>0.0 (P>0.05 (P<0.0 decreasedP< P< decreased(P< P>0. (P>0.0 (P<0. decreased(P P>0 (P>0. (P<0 P> (P>0 (P< (P> (P

RESUMEN Introducción: El rendimiento de los deportistas de taekwondo se ve afectado por su nivel de condición física. Los atletas de alto nivel deben tener una buena forma física para realizar técnicas difíciles y conjuntos de movimientos complejos con gran especificidad. Objetivo: Verificar la influencia del entrenamiento de alta intensidad en el nivel de aptitud física para la selección y el entrenamiento diario de los atletas de taekwondo en colegios y universidades. Métodos: En este estudio, se consideraron 47 atletas de taekwondo de alto nivel del Instituto de Educación Física de la Capital y se analizaron estadísticamente por medio de la literatura, la entrevista a expertos, las pruebas, la estadística matemática y el análisis lógico. Se determinaron los factores que influyen en la aptitud física. Resultados: Se determinaron cinco indicadores de prueba de primer nivel, nueve de segundo nivel y 15 de tercer nivel basados en la combinación de la aptitud física general y la específica de los deportistas. El análisis de las pruebas de aptitud física se realizó antes y después de 12 semanas de entrenamiento diario de alta intensidad, lo que demostró que la calidad física de los atletas mostraba una tendencia ascendente, especialmente en términos de fuerza, resistencia y flexibilidad, pero la velocidad y la agilidad no mostraron cambios estadísticos. Conclusión: El entrenamiento físico de los atletas de taekwondo de alto nivel debe combinarse con técnicas particulares, centrándose en el entrenamiento de las cinco cualidades de fuerza, velocidad, resistencia, agilidad y flexibilidad. Se recomienda planificar individualmente el ciclo de entrenamiento y la intensidad de cada sesión de entrenamiento, llevar a cabo un plan de entrenamiento dirigido y garantizar un plan de entrenamiento con regularidad. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento. Introducción especificidad Objetivo universidades Métodos estudio 4 literatura expertos lógico Resultados 1 ascendente fuerza flexibilidad estadísticos Conclusión particulares regularidad II tratamiento

RESUMO Introdução: O desempenho do atleta de Taekwondo é afetado pelo seu nível de aptidão física. Atletas de alto nível devem ter uma boa aptidão física para executar técnicas difíceis, e conjuntos complexos de movimentos com alta especificidade. Objetivo: Verificar a influência do treino de alta intensidade no nível de aptidão física para a seleção e treinamento diário dos atletas de taekwondo em faculdades e universidades. Métodos: Neste estudo, 47 atletas de alto nível de taekwondo do Instituto Capital de Educação Física foram considerados e analisados estatisticamente por meio de literatura, entrevista com especialistas, testes, estatísticas matemáticas e análises lógicas. Foram determinados os fatores que influenciam a aptidão física. Resultados: Foram verificados cinco indicadores de teste de primeiro nível, nove de segundo nível e 15 de terceiro nível com base na combinação de aptidão física geral e aptidão específica dos atletas foram determinados. A análise do teste de aptidão física foi executada antes e depois de 12 semanas de treinamento diário de alta intensidade demonstrando que a qualidade física dos atletas apresentou uma tendência ascendente, especialmente em termos de força, resistência e flexibilidade, mas a velocidade e a agilidade não demonstraram alterações estatísticas. Conclusão: O treinamento de aptidão física dos atletas de taekwondo de alto nível deve ser combinado com técnicas particulares, concentrando-se no treinamento das cinco qualidades de força, velocidade, resistência, agilidade e flexibilidade. Recomenda-se planejar individualmente o ciclo de treinamento e a intensidade de cada treinamento, realizar um plano de treinamento direcionado e garantir um plano de treinamento com regularidade. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. Introdução difíceis especificidade Objetivo universidades Métodos estudo 4 literatura especialistas testes lógicas Resultados 1 ascendente força flexibilidade Conclusão particulares concentrandose concentrando se Recomendase Recomenda regularidade II tratamento

ABSTRACT Introduction: Taekwondo athletes’ performance is affected by their level of physical fitness. High-level athletes must have good physical fitness to perform difficult techniques and complex sets of movements with high specificity. Objective: Verify the influence of high-intensity training on fitness levels for the selection and daily training of taekwondo athletes in colleges and universities. Methods: In this study, 47 high-level taekwondo athletes from the Capital Institute of Physical Education were considered and statistically analyzed employing literature, expert interview, tests, mathematical statistics, and logical analysis. The factors influencing physical fitness were determined. Results: Five first-level, nine second-level, and 15 third-level test indicators based on the combination of general fitness and specific fitness of athletes were determined. Fitness test analysis was performed before and after 12 weeks of daily high-intensity training demonstrating that the athletes’ physical quality showed an upward trend, especially in terms of strength, endurance, and flexibility. Still, speed and agility showed no statistical change. Conclusion: Fitness training of high-level taekwondo athletes should be combined with particular techniques, focusing on training the five qualities of strength, speed, endurance, agility, and flexibility. It is recommended to individually plan the training cycle and intensity of each training session, to carry out a targeted training plan, and to ensure a training plan with regularity. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. Introduction Highlevel High specificity Objective highintensity universities Methods study 4 highlevel literature interview tests statistics determined Results firstlevel, firstlevel first level, first-level secondlevel, secondlevel second second-level 1 thirdlevel third trend strength endurance flexibility Still change Conclusion session regularity II outcomes

Abstract Background: increasingly, research suggests that lack of sleep is linked to adiposity worldwide, but few studies have been conducted in middle-aged and elderly Chinese subjects. The purpose of the present study was to analyze the association of siesta and nocturnal sleep duration with the prevalence of adiposity in middle-aged and elderly Chinese individuals. Methods: a total of 7,891 community dwelling Chinese subjects who had participated in the 2015 China Health and Retirement Longitudinal Study were included. A four-stage random sampling method was used to select participants. Siesta and nocturnal sleep duration was self-reported. Adiposity, including general obesity and abdominal obesity, was assessed. Multiple logistic analyses were conducted to explore the association between siesta, nocturnal sleep duration, and adiposity. Results: people with long siesta durations (≥ 1 hour/day) were significantly associated with an increased risk for abdominal obesity, independently and in all subgroup analyses, when compared to those without regular siesta. ORs after adjustment of confounding factors included: all subjects, OR = 1.45, 95 % CI, 1.23 to 1.70; middle-aged subjects, OR = 1.46, 95 % CI, 1.15 to 1.86; elderly, OR = 1.43, 95 % CI, 1.14 to 1.78. Conclusions: our data show that siesta duration plays a role in the prevalence of age-specific abdominal obesity. Individuals with long siesta durations are more likely to have abdominal obesity among the middle-aged and elderly population when compared to those without regular siesta. The results of this study need to be confirmed by further studies.

Resumen Antecedentes: cada vez más investigaciones sugieren que la falta de sueño está relacionada con la adiposidad en todo el mundo, pero pocos estudios se han realizado en chinos de mediana edad y ancianos. El propósito del presente estudio fue analizar la asociación de la siesta y la duración del sueño nocturno con la prevalencia de la adiposidad en chinos de mediana edad y ancianos. Métodos: se incluyeron en total 7891 chinos de la comunidad que habían participado en el "Estudio longitudinal de salud y jubilación en China" de 2015. Se utilizó el método de muestreo aleatorio de 4 etapas para seleccionar a los participantes. La duración de la siesta y del sueño nocturno fue autoinformada. Se evaluó la adiposidad, incluidas la obesidad general y la obesidad abdominal. Se realizaron múltiples análisis logísticos para explorar la asociación entre la siesta, la duración del sueño nocturno y la adiposidad. Resultados: las personas con siestas prolongadas (≥ 1 hora al día) se asociaron significativamente a un mayor riesgo de obesidad abdominal, de forma independiente, en todos los análisis de subgrupos, en comparación con aquellos sin siesta regular. Los OR después de ajustar los factores de confusión fueron: todos los sujetos, OR = 1,45, IC del 95 %, 1,23 a 1,70; mediana edad: OR = 1,46, IC del 95 %, 1,15 a 1,86; ancianos: OR = 1,43, IC del 95 %, 1,14 a 1,78. Conclusiones: nuestros datos muestran que la duración de la siesta juega un papel en la prevalencia de la obesidad abdominal específica de cada edad. Las personas con siestas prolongadas tienen más probabilidades de tener obesidad abdominal, entre la población de mediana edad y anciana, que las que no duermen siesta regularmente. Los resultados de este estudio deben ser confirmados por estudios adicionales.

Las Desviaciones de la Vertical (DOV, del inglés Deflections of the Vertical) son información esencial en la simplificación de la observación geodésica, el campo gravitatorio terrestre y el perfeccionamiento del modelo geoide, y el cambio de la masa terrestre. Se estimaron los componentes meridional y principal vertical de las desviaciones de la vertical oceánica global con la información altimétrica de TOPEX/Poseidón, Jason 1 y Jason 2, de 1992 a 2013, con un método de cruce para analizar la distribución espacio-temporal de las desviaciones de la vertical marinas. Comparadas con las desviaciones de la vertical obtenidas con el modelo EGM2008 (Modelo de Gravitación de la Tierra), la precisión de los componentes meridional y principal vertical puede aumentarse 0.98" y 1.02", respectivamente. Se estudiaron las series temporales de la media anual de las desviaciones de la vertical desde 1992 a 2013 para obtener la ley anual de variación. Los cambios anuales de los componentes meridional y principal vertical son muy pequeñas en la mayoría de los océanos. Sin embargo, los cambios anuales son mayores en aquellos océanos con una topografía submarina de grandes ondulaciones. También se analizó la distribución espacial de las desviaciones de la vertical oceánicas. Las desviaciones de la vertical absolutas alrededor de los continentes, islas y fosas oceánicas mayores son superiores que aquellas sobre los otros océanos. Los componentes meridional y vertical principal son consistentes con las direcciones de la longitud y la latitud, respectivamente.

Deflections of the Vertical(DOV) are essential data in the geodetic observation reduce, the earth gravity field and geoid model refinement, and the mass earth change. The meridional and prime vertical components of global oceanic DOVs are estimated from altimetry data of TOPEX/Poseidon, Jason-1, and Jason-2, through 1992 to 2013 with the crossover method, to analyze the temporal-spatial distribution of marine DOVs. Comparing with the EGM2008-modelled DOVs, precisions of meridional and prime vertical components can be up to 0.98” and 1.02”, respectively. The time series of annual mean DOVs from 1992 to 2013 are studied to get the annual variation law. Annual changes of meridional and prime vertical components are small over most oceans. But the annual changes are significantover oceans with large submarine topography undulations.The spatial distribution of oceanic DOVs is also analyzed. The absolute DOVs over oceans around lands, islands, and large oceanic trenches are greater than those over the other oceans. The meridional and prime vertical components are consistent withthe longitude and latitude directions, respectively.