Abstract Objective To evaluate the effect of the addition of dynamic cervical electrical stimulation (electro-massage, ES) to manual therapy (MT), compared to MT by itself, in individuals with myofascial temporomandibular pain. Methodology A total of 46 participants with bilateral myofascial temporomandibular pain for at least three months were distributed into two groups. Group 1 (n=21) received local MT consisting of soft tissue mobilization and release techniques over the neck and temporomandibular regions. Group 2 (n=25) received an ES procedure in the cervical region combined with the same intervention as group 1. All participants underwent a 2-week protocol. The primary outcomes were pain intensity (Visual Analogue Scale), pressure pain threshold (PPT) at the masseter and upper trapezius muscles (algometer), and pain-free vertical mouth opening (manual gauge). The secondary outcome was active cervical range-of-movement. Measurements were taken at baseline, immediately after intervention, and at a 4-week follow-up. Results The ANOVA revealed significant changes over group*time, with better results for group 2 (large effect sizes) regarding pain intensity (p< 0.001; η2>0.14), pressure pain sensitivity and mouth opening (p<0.001; η2>0.14). Similar findings were observed for active cervical range-of-movement in all directions (p<0.001; η2>0.14), except rotation (p≥0.05). Conclusion Electrical stimulation therapy over the cervical region combined with a MT protocol over the neck and temporomandibular joint shows better clinical benefits than MT by itself in subjects with myofascial temporomandibular pain. Registration code: NCT04098952 electromassage, electromassage electro massage, massage (electro-massage MT, , (MT) 4 groups n=21 n21 n 21 (n=21 regions n=25 n25 25 (n=25 2week week Visual Scale, Scale Scale) PPT (PPT algometer, algometer (algometer) painfree free gauge. gauge . gauge) rangeofmovement. rangeofmovement range movement. movement baseline 4week followup. followup follow up. up follow-up grouptime time group*time large sizes p< p (p 0.001 0001 0 001 η2>0.14, η2014 η η2>0.14 η2 14 η2>0.14) p<0.001 p0001 (p<0.001 η2>0.14. p≥0.05. p005 p≥0.05 05 (p≥0.05) code NCT NCT0409895 (MT n=2 n2 (n=2 (algometer 0.00 000 00 η201 η2>0.1 p<0.00 p000 (p<0.00 p00 p≥0.0 (p≥0.05 NCT040989 n= (n= 0.0 η20 η2>0. p<0.0 (p<0.0 p0 p≥0. (p≥0.0 NCT04098 (n 0. η2>0 p<0. (p<0. p≥0 (p≥0. NCT0409 η2> p<0 (p<0 p≥ (p≥0 NCT040 (p≥ NCT04 NCT0

Introduction: students who do hamstring stretching exercises, twice per week on alternate days, have showed significant increases on extensibility. Objetive: to compare the effects of a hamstring stretching program includes in the physical education classes in booth groups of adolescent, which had a different class session weekly distribution (non-consecutive sessions vs. consecutive sessions). Method: fifty-eight adolescent students did a static-active stretching program on hamstring in the warm-up of both weekly physical education sessions for five weeks. The total duration of the stretching was five minutes. Students were divided in two groups: group A, with 30 students, had consecutive sessions (monday-tuesday), and the group B, with 29 students, had non-consecutive sessions (tuesday-friday). Hamstring extensibility was evaluated with the sit-and-reach test before (pre-test) and after (post-test) the intervention program. Results and discussion: there was found a significant increase in the sit-and-reach score in the group A (+2,15 cm) (p = 0.003) and in the group B (+2,31 cm) (p < 0.001). No significant differences were found between groups in the pre-test and the post-test (p > 0.05). Conclusions: the implementation of an intervention program for five weeks, twice sessions a week, induded increases on hamstring extensibility in students. The class session weekly distribution does not affect the results.

Introducción: la realización de estiramientos de la musculatura isquiosural, dos sesiones por semana en días alternos, produce mejoras significativas en escolares. Objetivo: comparar los efectos de un programa de estiramientos de la musculatura isquiosural realizado en las clases de educación física en dos grupos de adolescentes, en función de la distribución semanal de sus sesiones de clase (sesiones alternas vs. sesiones consecutivas). Metodología: cincuenta y ocho estudiantes adolescentes realizaron un programa de estiramientos estático-activos de la musculatura isquiosural durante cinco semanas, ejecutados al comienzo de dos clases semanales de educación física, con una duración total de cinco minutos. Los alumnos fueron divididos en dos grupos: el grupo A, formado por 30 alumnos, tenían las clases en días consecutivos (lunes-martes) y el grupo B, compuesto por 29 alumnos, en días no consecutivos (martes-viernes). La extensibilidad de la musculatura isquiosural se evalúo mediante el test sit-and-reach antes del inicio del programa (pre-test) y tras finalizar el mismo (post-test). Resultados y discusión: se encontró una mejora significativa de la distancia alcanzada en el test sit-and-reach tanto en el grupo A (+2,15 cm) (p = 0,003) como en el grupo B (+2,31 cm) (p < 0,001). No se encontraron diferencias significativas ni en el pre-test ni en el post-test entre grupos (p > 0,05). Conclusiones: la aplicación de un programa de intervención con una duración de cinco semanas y una frecuencia de dos sesiones semanales produce mejoras en la extensibilidad isquiosural en escolares. La distribución semanal de las sesiones no influye en los resultados encontrados.

Introduction: lumbo-sacral posture and the sit-andreach score have been proposed as measures of hamstring extensibility. However, the validity is influenced by sample characteristics. Objective: to determine the validity of lumbo-horizontal angle and score in the sit-and-reach test as measures of hamstring extensibility in older women. Method: a hundred and twenty older women performed the straight leg raise test with both leg, and the sit-and-reach test (SR) in a random order. For the sitand- reach test, the score and the lumbo-sacral posture in bending (lumbo-horizontal angle, L-Hfx) were measured. Results and discussion: the mean values of straight leg raise in left and right leg were 81.70 ± 13.83º and 82.10 ± 14.36º, respectively. The mean value of EPR of both legs was 81.90 ± 12.70º. The mean values of SR score and L-Hfx were -1.54 ± 8.09 cm and 91.08º ± 9.32º, respectively. The correlation values between the mean straight leg raise test with respect to lumbo-sacral posture and SR score were moderate (L-Hfx: r = -0.72, p < 0.01; SR: r = 0.70, p < 0.01). Both variables independently explained about 50% of the variance (L-Hfx: R2 = 0.52, p < 0,001; SR: R2 = 0.49, p < 0,001). Conclusions: the validity of lumbo-sacral posture in bending as measure of hamstring muscle extensibility on older women is moderate, with similar values than SR score.

Introducción: la disposición del raquis lumbo-sacro y la distancia alcanzada en el test sit-and-reach han sido propuestas para valorar la extensibilidad isquiosural, siendo su validez diferente en función de la población analizada. Objetivo: determinar la validez del ángulo lumbo-horizontal en flexión y la distancia alcanzada en el test sit-and-reach como criterio de extensibilidad isquiosural en mujeres mayores. Metodología: un total de 120 mujeres mayores realizaron aleatoriamente los test de elevación de pierna recta (EPR) con ambas piernas y el test sit-and-reach (SR). En este último se valoró la distancia alcanzada y la disposición del raquis lumbo-sacro (L-Hfx) al alcanzar la posición de máxima flexión del tronco. Resultados y discusión: los valores medios en el EPR fueron 81,70 ± 13,83º y 82,10 ± 14,36º en las piernas izquierda y derecha, respectivamente. La media del EPR de ambas piernas fue de 81,90 ± 12,70º. La distancia media en el SR fue de -1,54 ± 8,09 cm. En el L-Hfx, el valor medio fue de 91,08º ± 9,32º. La correlación entre el test EPR medio de ambas piernas respecto a la distancia alcanzada en el test DDP y el ángulo L-Hfx fueron moderados (L-Hfx: r = -0,72, p < 0,01; SR: r = 0,70, p < 0,01). Ambas variables, de forma independiente, explicaron alrededor del 50% de la varianza (L-Hfx: R2 = 0,52; p < 0,001; SR: R2 = 0,49; p < 0,001). Conclusiones: la validez de la disposición del raquis lumbo-sacro en mujeres mayores es moderada, siendo similar a la obtenida por la distancia alcanzada en el test sit-and-reach.

Introduction: sit-and-reach tests are often used in physical education classes for measurement of hamstring extensibility in students, without a standar protocol to perform it. Objetive: to analyze the effect of a warm-up protocol based on locomotion activities and stretching in the sit-and-reach scores in adolescent students. Method: a total of 47 teenagers students (17 boys and 30 girls) performed the sit-and-reach test before, immediately after, and 5 and 10 minutes after completing a structured warm-up. The warm-up consisted on a part of continuous running, dynamic locomotor and mobility activities as well as static stretching of lower limbs (quadriceps, hamstrings, adductors, iliopsoas and gastrocnemius), with a total duration of 8 minutes. Between measurements after warm-up, the participants remained standing without performing any exercise and/or stretching. Results and discussion: after warm-up there was a significant improvement in the sit-and-reach score (+ 2.15 cm) (p < 0.001), being slightly higher at 5 and 10 minutes (+ 2.49 cm at 5 minutes and + 2.61 cm at 10 minutes) (p < 0.001 with respect to the pre-test). Conclusions: a warm-up protocol performed before the sit-and-reach test, comprised by locomotion, dynamic activities and stretching, improves significantly the distance achieved in this test.

Introducción: los test lineales son frecuentemente utilizados en las clases de educación física para evaluar la extensibilidad isquiosural del alumnado, sin que haya una estandarización del procedimiento para su realización. Objetivo: analizar la influencia de un protocolo de calentamiento en los resultados obtenidos en el test sit-and-reach en estudiantes adolescentes. Metodología: a 47 adolescentes (17 chicos y 30 chicas) se les midió la distancia alcanzada en el test sit-and-reach antes, inmediatamente después de finalizar, así como a los 5 y 10 minutos tras finalizar un protocolo de calentamiento compuesto por una parte de carrera continua, actividades de locomoción y movilidad, además de estiramientos estáticos de cuádriceps, isquiosurales, aductores, psoas ilíaco y gemelos, con una duración total de 8 minutos. Entre las mediciones realizadas tras el calentamiento, los participantes permanecieron en bipedestación sin realizar ejercicio y/o estiramiento alguno. Resultados y discusión: tras el calentamiento hubo una mejora significativa en la distancia alcanzada en el test sit-and-reach (+ 2,15 cm) (p < 0,001), siendo ligeramente mayor a los 5 y 10 minutos (+ 2,49 cm a los 5 minutos y + 2,61 cm a los 10 minutos) (p < 0,001 respecto al pretest). Conclusiones: la realización de un protocolo de calentamiento previo al test sit-and-reach, compuesto por locomoción, movilidad y estiramientos, incrementa de manera significativa la distancia alcanzada en este test, que permanece aumentada, al menos, hasta 10 minutos después de finalizar el calentamiento.