RESUMO Introdução Nos últimos anos, houveram uma série de reformas no tênis de mesa, tendências no desenvolvimento da tecnologia e exigências por parte dos atletas para melhorar sua capacidade competitiva bem como prevenir lesões. Objetivo Avaliar o efeito do treinamento de força do core abdominal na estabilidade do controle da bola em jogadores de tênis de mesa. Métodos Pelo método de amostragem e agrupamento aleatório, os jogadores de tênis de mesa de primeiro nível nacional foram divididos em grupo experimental e grupo controle (17 meninos em cada grupo e 7 meninas em cada grupo), o experimento durou uma semana, durante a qual os atletas do grupo experimental realizaram o treinamento de força do core abdominal, enquanto os atletas do grupo controle realizaram o treinamento normal. Resultados Não houve diferença significativa na comparação longitudinal do grupo controle antes e depois do experimento (P>0,05), e houve uma diferença muito significativa na comparação horizontal entre os dois grupos após o experimento (P<0,01). Conclusão O treinamento de força do core abdominal tem um efeito positivo na melhoria da estabilidade técnica dos jogadores de tênis de mesa. A força do core pode melhorar a velocidade de ataque do atleta e da sua recuperação. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
ABSTRACT Introduction In recent years, there have been a number of reforms in table tennis, trends in technology development, and demands on the part of athletes to improve their competitive ability and prevent injuries. Objective Evaluate the effect of abdominal core strength training on ball control stability in table tennis players. Methods By random sampling and grouping method, the national top-level table tennis players were divided into an experimental group and a control group (17 boys in each group and seven girls in each group); the experiment lasted for one week, during which the athletes in the experimental group performed abdominal core strength training, while the athletes in the control group performed regular training. Results There was no significant difference in the longitudinal comparison of the control group before and after the experiment (P>0.05), and there was a very significant difference in the horizontal comparison between the two groups after the experiment (P<0.01). Conclusion Abdominal core strength training has a positive effect on improving the technical stability of table tennis players. Core strength can improve the athlete’s attack speed and recovery. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMEN Introducción En los últimos años, se han producido una serie de reformas en el tenis de mesa, tendencias en el desarrollo de la tecnología y demandas de los atletas para mejorar su capacidad competitiva, así como para prevenir lesiones. Objetivo Evaluar el efecto del entrenamiento de la fuerza del core abdominal en la estabilidad del control de la pelota en jugadores de tenis de mesa. Métodos Mediante el método de muestreo aleatorio y agrupación, los jugadores de tenis de mesa de alto nivel nacional se dividieron en grupo experimental y grupo de control (17 chicos en cada grupo y 7 chicas en cada grupo), el experimento duró una semana, durante la cual los atletas del grupo experimental realizaron un entrenamiento de fuerza del core abdominal, mientras que los atletas del grupo de control realizaron un entrenamiento normal. Resultados No hubo diferencias significativas en la comparación longitudinal del grupo de control antes y después del experimento (P>0,05), y hubo una diferencia muy significativa en la comparación horizontal entre los dos grupos después del experimento (P<0,01). Conclusión El entrenamiento de la fuerza del core tiene un efecto positivo en la mejora de la estabilidad técnica de los jugadores de tenis de mesa. La fuerza del core abdominal puede mejorar la velocidad de ataque y la recuperación del atleta. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
