Resumen: Objetivo: El propósito del estudio fue examinar la cantidad de estudiantes que realizan actividad física durante el recreo escolar y los que mantienen una actitud sedentaria durante el recreo escolar, así como sus percepciones de motivación y barreras que impiden la práctica de la actividad física, tanto en escuelas rurales como urbanas de la provincia de Heredia. Metodología: Se llevó a cabo una investigación mixta, empleando el instrumento SOPLAY, para observar y clasificar el tipo de actividad física realizada en recreos. Además, se efectuaron grupos focales en los que participaron algunos niños y niñas que fueron seleccionados previamente, a quienes se les preguntó acerca de su percepción de las barreras y la motivación para realizar actividad física. La población estudiada en esta investigación corresponde a escolares entre 7 y 12 años, estos niños y niñas estaban inscritos en escuelas públicas urbanas y rurales de la provincia de Heredia. Resultados: En los niños y niñas de escuelas urbanas se observó más actividad física moderada (AFM) que en los niños y niñas que asisten a las escuelas rurales. En cuanto a la actividad física vigorosa (AFV), las diferencias estadísticamente significativas fueron únicamente entre sexo (mayor en los niños que en las niñas). En cuanto a la motivación para hacer actividad física, lo más mencionado por los niños y las niñas fue aprender, jugar y socializar; mientras que las principales barreras mencionadas fueron los espacios, la infraestructura peligrosa y la violencia o matonismo. Discusión: Se recomienda invertir en el mejoramiento de la infraestructura de las escuelas: eliminar materiales de desecho que ponen en riesgo la seguridad de las personas menores de edad y les limitan el área de juego; además, adquirir materiales para brindar más opciones y promover la realización de actividad física durante el recreo, con oportunidades para todas y todos.

Abstract: Objective: The purpose of this research was to examine the number of active and sedentary students during recess, as well as their perceptions of motivation and barriers that prevent the practice of physical activity in this space, in rural and urban schools in the province of Heredia. Methodology: For this, a mixed investigation was carried out, using the SOPLAY instrument to measure and classify the type of physical activity. In addition, focus groups were held with selected schoolchildren, who were asked about their perception of barriers and motivation to engage in physical activity. The population studied in this research was schoolchildren between 7 and 12 years old, who were enrolled in urban and rural public schools in the province of Heredia. Results: Among the results obtained, statistically significant differences were found between moderate physical activity (AFM) performed in urban schools with respect to rural ones, with urban school students being more active than minors enrolled in rural schools. Regarding vigorous physical activity (VFA), the statistically significant differences were only between sex, being greater in boys than in girls; as for the motivation to do physical activity, among the main reasons for this are learning, playing and socializing. The main barriers mentioned by the children were space, the dangers of infrastructure and violence or bullying. Discussion: It is recommended to invest in improving the infrastructure of schools, eliminating waste materials that put the safety of minors at risk so that they have more space to play, in addition to the acquisition of materials to provide more options and promote the realization of physical activity during recess.

Resumo: Objetivo: O objetivo do estudo era examinar o número de alunos ativos e atitudes sedentárias durante o recreio escolar, bem como suas percepções de motivação e barreiras à atividade física tanto nas escolas rurais quanto urbanas da província de Heredia. Metodologia: foi realizada uma pesquisa mista, utilizando o instrumento SOPLAY para observar e classificar o tipo de atividade física realizada durante os recreios. Além disso, grupos de foco foram conduzidos com alunos selecionados; eles foram questionados sobre sua percepção de barreiras e motivação para se envolverem em atividade física. A população estudada nesta pesquisa era de alunos entre 7 e 12 anos, que estavam matriculados em escolas públicas urbanas e rurais na província de Heredia. Resultados: Os alunos das escolas urbanas apresentaram uma atividade física (MPA) mais moderada do que os alunos matriculados em escolas rurais. Em termos de atividade física vigorosa (VPA), as diferenças estatisticamente significativas foram apenas entre os sexos, sendo maiores nos meninos do que nas meninas. Em termos de motivação para ter uma atividade física, os mais mencionados pelos alunos foram o aprendizado, a brincadeira e a socialização; enquanto as principais barreiras mencionadas, foram o espaço, a infraestrutura perigosa e a violência ou o bullying. Discussão: Recomenda-se investir na melhoria da infraestrutura das escolas, eliminando materiais residuais que colocam em risco a segurança das crianças e limitam sua área de jogos, além da aquisição de materiais para oferecer mais opções e promover a atividade física durante o recreio, com oportunidades para todos.

Abstract The purpose of this study was to quantify the effect size (TE) of aerobic exercise on cardiorespiratory capacity in survivors of the COVID-19 disease caused by the SARS-CoV 2 virus. Two data bases (EBNSCO host and PubMed) were reviewed over the months of August through November, 2021. A total 142 656 potential articles were reviewed and, after applying several filters, 9 studies that met the requirements for inclusion were included. The random effect model was used. A first meta-analysis that was biased (according to Egger test) obtained 12 TE. After identifying and eliminating groups with an extreme TE, a corrected, unbiased model was obtained with 7 studies and 9 TE was obtained, where it was found that aerobic exercise has a significant, positive and large-magnitude effect on the cardiorespiratory condition on survivors of the COVID-19 disease (TE = 0.849; IC95%: 0.715 – 0.9 82; Q = 7.13; p = 0.522; I2 = 0.87%; Egger p = 0.205). Interventions with aerobic exercise foster an improvement in cardiorespiratory capacity in patients who survived COVID-19. Two studies applied aerobic exercise only, whereas the other seven combined aerobic exercise with strength exercise and other modes. In all cases, a significant TE was obtained. Finally, these results were relatively homogeneous, with no evidence for the influence of possible moderating variables.

Resumo O objetivo do estudo foi quantificar o tamanho do efeito (TDE) do exercício aeróbico na aptidão cardiorrespiratória em sobreviventes da doença COVID-19, produzida pelo vírus SARS-CoV 2. Foram revisadas duas bases de dados (EBSCO host e PubMed) entre agosto e novembro de 2021. Foi encontrado um total de 142.656 artigos em potencial e, após vários filtros, foram incluídos 9 estudos que atendiam aos requisitos de inclusão. Foi usado o modelo de efeitos aleatórios. Foram obtidos 12 TDE em uma primeira metanálise que era tendenciosa (de acordo com o teste de Egger). Depois de identificar e eliminar os grupos com TDE extremo, foi obtido um modelo corrigido e imparcial com 7 estudos e 9 TDE, no qual se constatou que o exercício aeróbico tem um efeito significativo, positivo e de grande magnitude sobre a aptidão cardiorrespiratória em sobreviventes da doença COVID-19 (TDE = 0,849; IC95%: 0,715 - 0,982; . = 7,13; . = 0,522; I. = 0,87%; Egger . = 0,205). As intervenções com exercícios aeróbicos melhoram o condicionamento cardiorrespiratório em sobreviventes da COVID-19. Dois estudos usaram apenas exercícios aeróbicos, enquanto os outros sete combinaram exercícios aeróbicos com exercícios de força e outras modalidades. Em todos os casos, houve um TDE significativo. Por fim, esses resultados foram relativamente homogêneos, sem evidências da influência de possíveis variáveis moderadoras.

Resumen El propósito del estudio fue cuantificar el tamaño de efecto (TE) del ejercicio aeróbico sobre la capacidad cardiorrespiratoria en sobrevivientes de la enfermedad COVID-19, producida por el virus SARS-CoV 2. Se revisaron dos bases de datos (EBSCO host y PubMed) entre los meses de agosto a noviembre del año 2021. Se encontraron 142 656 posibles artículos y, luego de varios filtros, se incluyeron 9 estudios que cumplían los requisitos de inclusión. Se usó el modelo de efectos aleatorios. Se obtuvieron 12 TE en un primer meta-análisis que tuvo sesgo (según prueba de Egger). Tras identificar y eliminar grupos con TE extremo, se obtuvo un modelo corregido y sin sesgo con 7 estudios y 9 TE, donde se encontró que el ejercicio aeróbico tiene un efecto significativo, positivo y de magnitud grande sobre la condición cardiorrespiratoria en sobrevivientes a la enfermedad de COVID-19 (TE = 0.849; IC95%: 0.715 - 0.982; . = 7.13; . = 0.522; I. = 0.87%; Egger . = 0.205). Las intervenciones con ejercicio aeróbico favorecen la mejora de la capacidad cardiorrespiratoria en pacientes sobrevivientes de COVID-19. Dos estudios aplicaron solo ejercicio aeróbico, mientras que los otros siete combinaban aeróbico con ejercicio de fuerza y otras modalidades. En todos los casos se tuvo TE significativo. Finalmente, estos resultados fueron relativamente homogéneos, sin evidenciar la influencia de posibles variables moderadoras.

Resumen Objetivo: El propósito de esta investigación fue examinar el efecto de la intervención escuelas activas móviles sobre la autoeficacia, el disfrute y la percepción del nivel de actividad física, en la niñez costarricense y panameña en tiempos de pandemia por COVID-19. Metodología: La población estudiada en esta investigación fueron 55 niñas y niños de primer ciclo de dos escuelas públicas de Panamá y Costa Rica, de edades entre 7 y 9 años. Resultados: Los principales hallazgos de este estudio fueron que la intervención afectó positivamente (mejoras pre-post) a las tres variables dependientes, pero solo en la autoeficacia el efecto fue estadísticamente significativo (con magnitud moderada). En el disfrute y en el nivel de actividad física el efecto fue pequeño. No se presentaron diferencias entre países, pero sí se encontró una tendencia de un deterioro de los sujetos participantes de los grupos control, en las tres variables, especialmente en los participantes panameños. Conclusiones: Se concluye con este estudio que esta intervención mostró que utilizando un modelo multinivel en tiempos de pandemia se logró mejorar la percepción de autoeficacia, y mantener los niveles de disfrute y actividad física en la población participante; al contrario del grupo control, que mostró un deterioro de las tres variables en los infantes.

Resumo Objetivo: O objetivo dessa pesquisa é examinar o efeito da intervenção das Escolas Ativas Móveis sobre a autoeficácia, o prazer e o nível percebido de atividade física nas crianças costarriquenhas e panamenhas em épocas da pandemia da COVID-19. Metodologia: A população estudada nessa pesquisa foi de 55 crianças do ensino fundamental de duas escolas públicas no Panamá e na Costa Rica, com idades compreendidas entre 7 e 9 anos. Resultados: As principais conclusões desse estudo indicam que a intervenção afetou positivamente (melhorias pré-pós) nas três variáveis dependentes, mas somente em autoeficácia o efeito foi estatisticamente significativo (com magnitude moderada). Para o prazer e o nível de atividade física, o efeito foi pequeno. Não houve diferenças entre os países, mas houve uma tendência de deterioração dos participantes dos grupos de controle em todas as três variáveis, especialmente nos participantes panamenhos. Conclusões: Conclui-se com esse estudo que essa intervenção mostrou que o uso de um modelo multinível em tempos de pandemia foi capaz de melhorar a percepção de autoeficácia, e manter os níveis de prazer e atividade física na população participante; ao contrário do grupo de controle, que mostrou uma deterioração das três variáveis nas crianças.

Abstract Objective: This research aimed to examine the effect of the Active Mobile Schools intervention on self-efficacy, enjoyment, and the perception of the level of physical activity in Costa Rican and Panamanian children during the COVID-19 pandemic. Methodology: The research sample comprised 55 girls and boys, aged between 7 and 9 years, from two public schools in Panama and Costa Rica. Results: The study mainly found that the intervention positively affected (pre-post improvements) the three dependent variables, but only in self-efficacy was the effect statistically significant (with moderate magnitude). In enjoyment and level of physical activity, the effect was small. There were no differences between countries, but a trend of deterioration was found in the participants of the control groups, in the three variables, especially in the Panamanian participants. Conclusions: The study leads to the conclusion that this intervention showed that using a multilevel model in times of pandemic, it was possible to improve the perception of self-efficacy and maintain levels of enjoyment and physical activity in the participating population, unlike the control group that showed a deterioration of the three variables in the infants.

Resumen Metaanálisis: efectos de técnicas de preparación mental basadas en imaginería - hipnosis sobre flow y rendimiento deportivo. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 18(1), 1-31. El presente estudio tiene como objetivo examinar la efectividad de técnicas psicológicas de preparación mental basadas en imaginería o hipnosis sobre el estado de flow, el rendimiento deportivo y su relación mediante la técnica meta analítica. Se realizó la revisión de literatura en diez bases de datos durante los meses de agosto a octubre de 2017, de los cuales se incluyeron 17 estudios relacionados con actividades deportivas y estudios que presentan mediciones pretest y postest. Se analizó un TE con diferencia de medias bajo modelo aleatorio. Se obtuvo un total de 53 tamaños de efecto (TE) para estado de flow y 62 tamaños de efecto (TE) para rendimiento. Se encontró un TE positivo para el estado de flow (TE= .782; n=52; .< .001) y para el rendimiento (TE= .339; n=60; .<.05). Se comprobó la relación positiva entre las dos variables (.= .312; .<.05); se establecieron las variables más relevantes que moderan el tamaño de efecto del estado de flow y el rendimiento: edad, años de experiencia deportiva, sexo. Se concluyó que la imaginería es la técnica psicológica más efectiva para incrementar el estado de flow y el rendimiento, se recomienda realizar investigaciones con diseño experimental puro y contemplar la medición multidimensional del estado de flow.

Abstract Meta-analysis: effects of mental preparation techniques based on imagery - hypnosis on flow states and athletic performance. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 18(1), 1-14. The present study aims to examine the effectiveness of psychological mental preparation techniques based on imagery or hypnosis on the state of flow, sports performance, and their relationship using the meta-analytic technique. A literature review was conducted in ten databases from August to October 2017, which resulted in 17 studies related to sports activities with pretest-posttest measurements. The Effect Size (ES) of mean difference was analyzed using a random model. A total of 53 ESs and 62 ESs were obtained for flow states and performance, respectively. A positive ES was found for the flow state (ES = .782, n = 52, p <.001) and for performance (ES = .339; n = 60; p <.05), and a positive relationship was verified between the two variables (ρ = .312, p <.05). The most relevant variables that moderate the effect size of the flow state and performance are age, years of sports experience, and sex. It is concluded that imagery is the most effective psychological technique to increase the state of flow and performance. Further research with a pure experimental design considering the multi-dimensional measurement of the state of flow is recommended.

Resumen Rosales-Obando, D.M.; Araya-Vargas, G. y Rivas-Borbón, O.M. (2018). Motivos de participación en una carrera de fondo, según edad, sexo y experiencia deportiva en corredores aficionados. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 16(1), 1-18. Propósito: examinar los motivos de corredores aficionados para participar en una carrera atlética de fondo, considerando su grupo de edad, experiencia deportiva y sexo. Participaron 404 personas (18 a 88 años; n=271 hombres y n=133 mujeres; entre 2 meses y 40 años de experiencia deportiva; ninguno profesional). Resultados: los motivos para correr relativos al control de peso tienden a perder valor conforme aumenta la experiencia deportiva (hombres r=-.121; p=.046; mujeres r=-.187; p=.031), y los motivos de superación de metas y competición tienden a disminuir su importancia conforme se avanza en edad (hombres r=-.231; p<.001; mujeres r=-.207; p=.017). Este patrón fue similar para ambos sexos. Además, tanto en los hombres como en las mujeres, sus motivos principales para correr fueron los motivos de reconocimiento y los motivos relacionados con significado de vida y autoestima. Conclusión: pese a la naturaleza amateur de la muestra y a su falta de preparación deportiva profesional para competir en carreras de fondo, su perfil motivacional, indistintamente del sexo, se caracteriza por la búsqueda de reconocimiento, significado de vida y autoestima mediante la práctica de esa actividad. Además, los motivos de salud explican poca varianza de la motivación para correr de esta muestra, tanto en hombres como en mujeres.

Resumo Rosales-Obando, D.M.; Araya-Vargas, G. & Rivas-Borbón, O.M. (2018). Motivos de participação em uma corrida de fundo, segundo idade, sexo e experiência esportiva em corredores amadores. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 16(1), 1-18. Propósito: examinar os motivos de os corredores amadores participarem em uma corrida atlética de fundo, considerando seu grupo de idade, experiência esportiva e sexo. Participaram 404 pessoas (entre 18 a 88 anos; n=271 homens e n=133 mulheres; entre 2 meses e 40 anos de experiência esportiva; nenhum profissional). Resultados: os motivos para correr relacionados com o controle de peso tendem a perder valor conforme aumenta a experiência esportiva (homens r=-.121; p=.046; mulheres r=-.187; p=.031), e os motivos de superação de metas e competição tendem a diminuir em importância conforme a idade avança (homens r=-.231; p<.001; mulheres r=-.207; p=.017). Este padrão foi semelhante para ambos os sexos. Além disso, tanto nos homens quanto nas mulheres, os motivos principais para correr foram os de reconhecimento e os relacionados ao significado de vida e autoestima. Conclusão: apesar da natureza amadora da amostra e sua falta de preparação esportiva profissional para competir em corridas de fundo, seu perfil motivacional, indistintamente do sexo, é caracterizada pela busca de reconhecimento, significado de vida e autoestima, mediante a prática dessa atividade. Também, os motivos de saúde explicam a pouca variabilidade da motivação para correr desta amostra, tanto em homens quanto em mulheres.

Abstract Rosales-Obando, D.M.; Araya-Vargas, G. & Rivas-Borbón, O.M. (2018). Amateur runners’ motivations for participating in long-distance races by age, gender, and sports experience. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 16(1), 1-18. Purpose: examine amateur runners’ motivations for participating in long-distance races, taking into consideration age, sports experience and gender. A total of 404 amateur runners participated (18 to 88 years of age, n=271 men and n=133 women, between 2 months and 40 years of sports experience, none professional). Results: motivations related to weight control tend to lose value as sports experience increases (men r=-.121; p=.046; women r=-.187; p=.031), while motivations related to overcoming goals and competition tend to decrease as age advances (men r=-.231; p<.001; women r=-.207; p=.017). This pattern was similar for both sexes. In addition, both men and women’s main motivations for running were recognition and finding meaning to life and self-esteem. Conclusion: despite the amateur nature of the subjects and their lack of professional sports preparation to compete in long-distance races, their motivational profile, regardless of sex, is characterized by the search for recognition, finding meaning to life and self-esteem through the practice of this activity. In addition, health reasons explain little variance in the motivation for running in the sample, both men and women.