ABSTRACT Este estudo verificou os efeitos de diferentes métodos de treinamento com pesos (TP) sobre a sensação de apetite de homens treinados. Amostra foi composta por 10 homens, com idades entre 18 e 29 anos. Foram realizadas duas sessões experimentais com wash out de sete dias: no método circuito (MC) os exercícios foram realizados alternados por segmento em forma de estações, enquanto que durante o método tradicional (MT) os exercícios foram realizados em séries consecutivas. Ambos os métodos tiveram o mesmo trabalho total. A sensação de fome e perspectiva do consumo alimentar foram coletados nos momentos: basal, imediatamente após a sessão e 1hora. Foi identificada diferença apenas entre os momentos (p<0,05), não havendo diferença entre métodos ou efeito de interação (p>0,05). Assim, conclui-se que os métodos de TP não alteraram a sensação de fome e a perspectiva de consumo alimentar, porém nota-se que a magnitude de elevação foi maior no MT.

ABSTRACT This study assessed the effects of different weight training (WT) on appetite feeling in trained men. The sample consisted of 10 men aged between 18 to 29 years old. There were two experimental sessions with a wash out of seven days: in the circuit weight training (CWT), exercises were performed by alternating segment in stations, while during the traditional method (TM) exercises were performed in consecutive series. Both methods had the same total workload. The perception of hunger and perspective of food intake were measured in moments: at baseline, after exercise and 1 hour. Differences only in feelings of hunger among moment (p>0.05) were showed, and there were not differences between methods or effect of interaction (p>0.05). Thus, we concluded that both training methods are not altering the feeling of hunger or perspective of food intake, however the magnitude to raise is higher in TM.

Os objetivos do estudo foram analisar a relação entre a massa muscular e parâmetros antropométricos em mulheres idosas e desenvolver um modelo matemático para predição da massa muscular. O estudo incluiu 63 idosas (71 ± 4.4 anos). Massa corporal, altura e circunferências do braço, cintura, quadril e panturrilha foram medidas. Massa muscular foi estimada utilizando a densitometria. O índice de massa muscular foi calculado usando a equação (índice de massa muscular= massa muscular [kg] / altura [m]²). Uma correlação significante foi encontrada entre a massa muscular e a massa corporal (r = 0.782), circunferência do braço (r = 0.688), circunferência da cintura (r = 0.467), circunferência do quadril (r = 0.629) e circunferência da panturrilha (r = 0.592) com p < 0.05 para todas. A análise de regressão indicou que a massa corporal e a circunferência da panturrilha foram preditores independentes da massa muscular (r = 0.81, r² = 0.65, F = 55.7). O modelo de regressão linear obtido foi de massa muscular (kg) =-0.543+ (0.162 × massa corporal) + (0.151 × circunferência da panturrilha). Não foram observadas diferenças entre a massa muscular e o índice de massa muscular estimados pela densitometria e pela equação (p > 0.05). Os resultados deste estudo indicaram que a massa corporal, índice de massa corporal, circunferência do braço, circunferência da cintura, circunferência do quadril e circunferência da panturrilha estão relacionados com a massa muscular de mulheres idosas. A massa muscular pode ser adequadamente predita com base nos dados de massa corporal e de circunferência da panturrilha.

The aims of study were to analyze the relationship between muscle mass and anthropometric parameters in elderly women and to develop a mathematical model to predict muscle mass based on anthropometric parameters. The study included 63 elderly women (71.4 ± 4.4 years). Body weight, height, arm, waist, hip and calf circumferences were measured. Muscle mass was estimated using a densitometry. The muscle mass index was calculated using the equation (muscle mass index = muscle mass [kg] / height [m]²). A significant correlation was found between muscle mass and body weight (r = 0.782), arm (r=0.688), waist (r=0.467), hip (r=0.629) and calf circumferences (r=0.592) with p<0.05 for all. Regression analysis indicated that body mass and calf circumference were independent predictors of muscle mass (r=0.81, r²=0.65, F=55.7). The prediction model obtained was muscle mass (kg) =-0.543+(0.162 × body mass)+(0.151 × calf circumference). No differences were observed between the amount of muscle mass and muscle mass index estimated by densitometry and by equation (p>0.05). The results of this study indicated that body mass, body mass index, arm, waist, hip and calf circumferences are related to muscle mass elderly women. The muscle mass can be adequately predicted based on data from body mass and calf circumference.

CONTEXTO: O treinamento de força vem sendo utilizado para o tratamento de pacientes com doença arterial periférica (DAP). No entanto, as respostas cardiovasculares durante a realização desse tipo de exercício ainda não são claras nesses pacientes. OBJETIVOS: Analisar as respostas cardiovasculares durante a realização do exercício de força e verificar se existe alguma correlação entre essas respostas e a severidade da doença e o nível de pressão arterial em pacientes com DAP. MÉTODOS: Dezessete pacientes com DAP realizaram uma série de dez repetições com intensidade de 50% de uma repetição máxima do exercício extensão do joelho. As respostas da pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD), e da frequência cardíaca (FC) foram continuamente registradas pela técnica de fotopletismografia de dedo. O duplo produto (DP) foi obtido pela multiplicação da PAS pela FC. RESULTADOS: Durante a realização do exercício de força, houve aumento significante dos seguintes parâmetros: PAS (126 ± 14 vs. 184 ± 20 mmHg; p < 0,001); PAD (68 ± 8 vs. 104 ± 14 mmHg; p < 0,001); FC (76 ± 18 vs. 104 ± 30 bpm; p < 0,001), e DP (9523 ± 2115 vs. 19103 ± 6098 bpm x mmHg; p < 0,001). Foi observada correlação negativa entre o delta (Δ) relativo da PAS com a PAS de repouso (r = -0,549; p = 0,022). Por outro lado, não foi observada relação entre o Δ relativo da PAS e o índice tornozelo braço (r = 0,076; p = 0,771). CONCLUSÃO: Foram observados aumentos das variáveis cardiovasculares durante o exercício de força em pacientes com DAP. Os maiores aumentos ocorreram nos pacientes com menor nível de PAS em repouso.

BACKGROUND: Resistance training has been used for the treatment of patients with peripheral artery disease (PAD). However, cardiovascular responses during this type of exercise have not been fully elucidated in these patients. OBJECTIVES: To analyze the cardiovascular responses during resistance exercise and to verify whether there are any correlations between these responses and disease severity or blood pressure levels in patients with PAD. METHODS: Seventeen PAD patients performed one set of 10 repetitions of knee extension exercise with an intensity of 50% of one repetition maximum. The responses of systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP) and heart rate (HR) were continuously monitored using the finger photoplethysmography technique. The rate-pressure product (RPP) was obtained by multiplication of SBP and HR. RESULTS: During the resistance exercises there were significant increases in SBP (126 ± 14 vs. 184 ± 20 mmHg, p<0.001), DBP (68 ± 8 vs. 104 ± 14 mmHg, p<0.001), HR (76 ± 18 vs. 104 ± 30 bpm, p<0.001) and RPP (9523 ± 2115 vs. 19103 ± 6098 mmHg x bpm, p<0.001). A negative correlation was observed between relative change (Δ) in SBP and SBP at rest (r =-0.549, p=0.022). On the other hand, there was no relationship between Δ SBP and the ankle-brachial index (r=0.076, p=0.771). CONCLUSION: Increases in cardiovascular variables were observed during resistance exercise in PAD patients. The highest increases occurred in patients with lower SBP levels at resting.

INTRODUÇÃO: O treinamento com pesos vem sendo amplamente utilizado como estratégia de controle e redução ponderal, assim o gasto energético (GE) contribui de forma significativa para este processo. OBJETIVO: Comparar os efeitos agudos do método circuito (MC) com o método tradicional (MT) sobre o GE. MÉTODOS: Trata-se de uma pesquisa com delineamento crossover e aleatorizado, a amostra foi composta por 10 homens adultos treinados com idade entre 18 e 29 anos. Foram realizadas duas sessões experimentais com wash out de sete dias: no MC os exercícios foram realizados alternados por segmento em forma de estações, durante o MT os exercícios foram realizados em séries consecutivas. Ambos os métodos seguiram a mesma sequência de oito exercícios com o mesmo trabalho total: 60% de 1RM, 24 séries/estações e 10 repetições. O lactato sanguíneo foi coletado em repouso e a cada três séries/estações. O ar expirado foi coletado por 30 minutos antes e ~31 minutos durante todas as sessões de treinamento. O GE aeróbio de exercício (GEAE, kj) e do intervalo de recuperação (GEAIR, kj) foram estimados pela calorimetria indireta através da medida do consumo de oxigênio e o GE anaeróbio (GEA, kj) pela concentração de lactato sanguíneo ([La]). O GE total (GET, kj) foi registrado pelo somatório do GEA, GEAE e GEAIR. RESULTADOS: Os dados demonstraram que o GEA foi maior no MT do que o MC, no entanto, o GEAE, GEAIR e o GET não foram diferentes significativamente entre os métodos. O MT apresentou maior [La] do que o MC. CONCLUSÃO: Conclui-se que o MC e o MT produzem similar GET, contudo, percebe-se que o MT utiliza mais a via anaeróbia do que o MC.

INTRODUCTION: The weight training has been widely used as strategy of reduction and weight control, so the energy expenditure (EE) contributes significantly to this process. OBJECTIVE: Compare the acute effects of the circuit method (CM) with the traditional method (TM) on the EE. METHODS: This is a research with randomized crossover design; the sample consisted of ten adult men recreationally trained aged between 18 to 29 years. There were two experimental sessions with seven-day wash out: in CM the exercises were performed by alternating segment in form of stations, during TM the exercises were performed in consecutive sets. Both training methods followed the same sequence of eight exercises with the same total work: 60% of 1RM, 24 sets/stations and ten repetitions. The collection of blood lactate was performed at rest and the every three sets/stations. The expired air was collected per 30 minutes before and ~31 minutes during all the training sessions. The aerobic exercise (AEEE, kj) and of rest interval (RIEE, kj) EEs were estimated by indirect calorimetry by measuring oxygen consumption and the anaerobic EE (AEE, kj) by blood lactate concentration ([La]). The total EE (TEE, kj) was recorded by the sum of AEE, RIEE and AEE. RESULTS: Data showed that the AEE was greater in TM than the CM; however, the AEEE, RIEE and the TEE were not significantly different between the methods. The TM presented higher [La] than the CM. CONCLUSION: We conclude that the CM and TM produces similar EE during and post-workout, however, one realizes that the TM uses more anaerobic system than the MC.