ABSTRACT Introduction Soccer is a sport with intense rivalry, where physical strength is a prerequisite to ensure high level of playability. Objective Explore the application of functional training in soccer training and its influence on soccer players’ specific physical fitness. Methods 24 s and divided into experimental and control groups into an experimental group and a control group. The control group underwent the intervention according to the normal program, while the experimental group used a functional training program protocol. The subjects’ FMS scores and special fitness and ss were tested before and after the experiment, the results were statistically analyzed and discussed in the light of up-to-date scientific literature. Results Before the experiment, the overall functional action screening scores of the two groups of players were low, and there was a high risk of sports injuries. After 12 weeks of training intervention, the experimental and control groups’ FMS scores were significantly elevated, indicating that traditional physical and functional training can effectively improve functional movement screening performance. Conclusion The 12 weeks suggested functional training protocol can significantly improve the physical fitness of soccer players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMEN Introducción El fútbol es un deporte de intensa rivalidad, en el que la fuerza física es un requisito indispensable para garantizar un alto nivel de jugabilidad. Objetivo Explorar la aplicación del entrenamiento funcional en el entrenamiento de fútbol y su influencia en la condición física específica de los futbolistas. Métodos Se seleccionaron 24 jugadores de fútbol como sujetos de la investigación, y se dividieron en grupo experimental y grupo de control. El grupo de control se sometió a la intervención según el programa normal, mientras que el grupo experimental utilizó un protocolo de programa de entrenamiento funcional. Antes y después del experimento se comprobaron las puntuaciones de FMS y la forma física especial de los sujetos, se analizaron estadísticamente los resultados y se discutieron a la luz de la literatura científica actualizada. Resultados Antes del experimento, las puntuaciones globales del cribado de acción funcional de los dos grupos de jugadores eran bajas, y existía un alto riesgo de lesiones deportivas. Tras 12 semanas de intervención de entrenamiento, las puntuaciones de FMS del grupo experimental y del grupo de control se elevaron significativamente, lo que indica que el entrenamiento físico tradicional y el entrenamiento funcional pueden mejorar eficazmente el rendimiento del cribado del movimiento funcional. Conclusión El protocolo de entrenamiento funcional de 12 semanas sugerido puede mejorar significativamente la forma física de los futbolistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO Introdução O futebol é um esporte com intensa rivalidade, onde a força física é pré-requisito para a garantia do alto nível de jogabilidade. Objetivo Explorar a aplicação do treinamento funcional no treinamento de futebol e sua influência na aptidão física específica dos jogadores de futebol. Métodos 24 jogadores de futebol foram selecionados como objeto de pesquisa, e divididos em grupo experimental e grupo de controle. O grupo de controle sofreu a intervenção de acordo com o programa normal, enquanto o grupo experimental utilizou um protocolo de programa de treinamento funcional. Os resultados de FMS dos sujeitos e a aptidão física especial foram testados antes e depois do experimento, os resultados foram analisados estatisticamente e discutidos à luz da bibliografia científica atualizada. Resultados Antes do experimento, a pontuação geral da triagem de ação funcional dos dois grupos de jogadores era baixa, e havia um alto risco de lesões esportivas. Após 12 semanas de intervenção de treinamento, as pontuações FMS do grupo experimental e do grupo de controle foram significativamente elevadas, indicando que o treinamento físico tradicional e o treinamento funcional podem efetivamente melhorar o desempenho da triagem de movimento funcional. Conclusão As 12 semanas sugeridas no protocolo de treinamento funcional podem melhorar significativamente a aptidão física dos jogadores de futebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.