Abstract Introduction During the novel coronavirus disease (COVID-19) outbreak, social media exposure and the use of electronic devices have increased; still, these behaviors may cause adverse health effects. Objective This study assessed sleep quality, insomnia, mood, and psychological aspects among physically ( n = 46) and non-physically ( n = 53) active individuals during self-isolation throughout the COVID-19 pandemic and examined their association with smartphone addiction. Method A cross-sectional study was conducted among adult Brazilian citizens in self-isolation for at least 60 days; ninety-nine volunteers from different Brazilian regions were enrolled in the online survey. The Depression, Anxiety and Stress Scale-Short Form, the Pittsburgh Sleep Quality Index, the Insomnia Severity Index, the Brunel Mood Scale, and the Smartphone Addiction Scale-Short Version were used to assess the study outcomes. Results The results indicate moderate and large correlations of smartphone addiction with mood subscales, insomnia ( r = .52), anxiety ( r = .49), depression ( r = .49), and stress ( r = .49) symptoms. Also, it was observed that physically active participants were less addicted to smartphones than the non-physically active during self-isolation ( p < .01) and that the physically active ones had a better mood and lower anxiety ( p = .02), depression ( p < .01) and insomnia ( p < .01) levels. Discussion and conclusion These findings show the health implications of self-isolation and how essential it is to be physically active to avoid self-isolationʼs adverse psychological effects.
Resumen Introducción Durante el brote de la nueva enfermedad por coronavirus (COVID-19), la exposición a los medios sociales y el uso de dispositivos electrónicos han aumentado; sin embargo, estos comportamientos pueden causar efectos adversos en la salud. Objetivo Este estudio evaluó la calidad del sueño, el insomnio, el estado de ánimo y los aspectos psicológicos entre los individuos activos físicos ( n = 46) y no físicos ( n = 53) durante el autoaislamiento debido a la pandemia COVID-19 y examinó su asociación con la adicción a los teléfonos inteligentes. Método Se llevó a cabo un estudio transversal entre ciudadanos brasileños adultos en autoaislamiento durante al menos 60 días; noventa y nueve voluntarios de diferentes regiones brasileñas se inscribieron en la encuesta en línea. La Depression, Anxiety and Stress Scale-Short Form, the Pittsburgh Sleep Quality Index, the Insomnia Severity Index, the Brunel Mood Scale, and the Smartphone Addiction Scale-Short Version se utilizaron para evaluar los resultados del estudio. Resultados Los resultados indican correlaciones moderadas y mayores en la adicción a los teléfonos inteligentes con subescalas de humor, insomnio (r = .52), síntomas ansiedad ( r = .49), depresión ( r = .49) y estrés ( r = .49). Además, se observó que los participantes físicamente activos eran menos adictos a los teléfonos inteligentes que los no activos durante el autoaislamiento ( p = .01) y que los físicamente activos tenían un mejor estado de ánimo y menores niveles de ansiedad ( p = .02), depresión ( p = .01) e insomnio ( p = .01). Discusión y conclusión Estos hallazgos muestran las implicaciones para la salud del autoaislamiento y lo esencial que es ser físicamente activo para evitar los efectos psicológicos adversos del autoaislamiento.