Resumo Objetivo Avaliar um serious game enquanto estratégia educativa para crianças em um programa de enfrentamento de sobrepeso e obesidade. Métodos Pesquisa metodológica, com abordagem quantitativa e de corte transversal. Participaram do estudo as crianças pertencentes a um programa de condicionamento físico com games interativos para crianças obesas e/ou sobrepeso (n=13). Foi feito o perfil dos participantes por meio de dados antropométricos, questionários sobre seus hábitos alimentares e de atividade física. Posteriormente, o serious game DigesTower foi apresentado como uma estratégia adicional ao programa e realizada a avaliação do jogo pelo público-alvo. Resultados Participaram crianças de sete a 11 anos com sobrepeso e obesidade. O DigesTower foi bem recebido pelos participantes, que afirmaram ter imersão, motivação e estímulo para melhoria do seu conhecimento. A versão final do jogo foi desenvolvida e disponibilizada online de forma gratuita e pública. Conclusão O estudo buscou incentivar o uso de ferramentas inovadoras para auxiliar como intervenções educativas no âmbito da obesidade infantil e o serious game foi avaliado como uma potencial estratégia educativa para crianças. Almeja-se que este estudo inspire futuras pesquisas em que seus objetos de estudo sejam o desenvolvimento de jogos digitais para o público infantil.

Abstract Objective To assess a serious game as an educational strategy for children in a program to tackle overweight and obesity. Methods This is methodological, quantitative and cross-sectional research. Children from a physical conditioning program with interactive games for obese and/or overweight children participated in the study (n=13). Participants’ profile was made through anthropometric data, questionnaires about their eating habits and physical activity. Subsequently, the serious game DigesTower was presented as an additional strategy to the program and the game was assessed by the target audience. Results Children aged seven to 11 years with overweight and obesity participated. DigesTower was well received by the participants, who claimed to have immersion, motivation and encouragement to improve their knowledge. The final version of the game was developed and made available online for free and publicly Conclusion The study sought to encourage the use of innovative tools to assist as educational interventions in the field of childhood obesity and the serious game was assessed as a potential educational strategy for children. It is hoped that this study will inspire future research in which its objects of study are the development of digital games for children.

Resumen Objetivo Evaluar un serious game como estrategia educativa para niños en un programa de combate al sobrepeso y a la obesidad. Métodos Investigación metodológica, con enfoque cuantitativo y de corte transversal. Participaron en el estudio niños que forman parte de un programa de acondicionamiento físico con games interactivos para niños obesos o con sobrepeso (n=13). El perfil de los participantes fue elaborado mediante datos antropométricos, cuestionarios sobre sus hábitos alimentarios y de actividad física. Luego se presentó el serious game DigesTower como una estrategia adicional del programa, y el público destinatario realizó la evaluación del juego. Resultados Participaron niños de 7 a 11 años con sobrepeso y obesidad. El DigesTower fue bien recibido por los participantes, que afirmaron tener inmersión, motivación y estímulo para mejorar sus conocimientos. La versión final del juego fue desarrollada y se puso a disposición en línea de forma gratuita y pública. Conclusión El estudio buscó incentivar el uso de herramientas innovadoras para ayudar con intervenciones educativas en el ámbito de la obesidad infantil, y el serious game fue evaluado como una posible estrategia educativa para niños. Se espera que este estudio inspire futuras investigaciones que tengan como objeto de estudio el desarrollo de juegos digitales para el público infantil.

RESUMO Objetivo: verificar marcadores sanguíneos durante 12 semanas de treinamento e após a Maratona de São Paulo. Metodologia: amostras de sangue de 9 maratonistas foram coletadas antes (C1) e após (C2) o treinamento de 12 semanas, antes (C3) e após (C4) a maratona. Marcadores sanguíneos e hepáticos (creatina quinase [CK-MM], aspartato aminotransf. [AST], alanina aminotransf. [ALT]), níveis de estresse oxidativo (subst. reativas ácido tiobarbitúrico [TBARS]) e ferro sérico foram analisados. Resultados: Verificaram-se alterações de CK-MM e ferro entre C4 e os outros momentos. Para AST, ALT e TBARS não se encontrou diferenças. Conclusão: exercícios exaustivos podem causar alterações em marcadores sanguíneos, requerendo estratégias de monitoramento para evitar danos ao desempenho e saúde do atleta.

ABSTRACT Objective: to verify blood markers during a 12-week training protocol and after Sao Paulo Marathon. Methods: Blood samples of 9 male marathoners were collected before (C1) and after (C2) 12-week training protocol, before (C3) and after (C4) marathon. Muscle and liver damage markers (creatine kinase [CK-MM], aspartate aminotransferase [AST], alanine aminotransferase [ALT]), oxidative stress levels (thiobarbituric acid reactive substances [TBARS]) and serum iron concentration were measured. Results: changes were identified comparing moment C4 to other moments for CK-MM and iron. For AST, ALT, and TBARS no differences were identified. Conclusion: strenuous exercises might elicit changes on blood markers, needing follow up strategies to avoid impairments to athletes’ performance and health.

RESUMEN Objetivo: evaluar marcadores sanguíneos durante 12 semanas de entrenamiento y después del Maratón de São Paulo. Metodología: muestras de sangre de 9 maratonistas fueron recogidas antes (C1) y después (C2) el entrenamiento, y antes (C3) y después (C4) a maratón. Se analizaron marcadores sanguíneos y hepáticos (creatina quinasa [CK-MM], aspartato aminotransf. [AST], alanina aminotransf. [ALT]), estrés oxidativo (sustancias reactivas del ácido tiobarbitúrico [TBARS]) y de hierro. Resultados: Se encontraron cambios comparando C4 y otros momentos para CK-MM y hierro. Para AST, ALT y TBARS no se encontraron diferencias. Conclusión: ejercicios extenuantes pueden causar cambios en marcadores sanguíneos, requiriendo estrategias de monitoreo para evitar daños al desempeño y salud del atleta.

RESUMO Introdução: O envelhecimento traz várias modificações, entre as quais o declínio progressivo das funções fisiológicas do organismo. Tanto o treino de força quanto um programa de resistência aeróbica são importantes para evitar o declínio funcional associado à idade. Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de treinamento combinado de força e resistência aeróbica sobre a força de preensão manual, a massa muscular, a resistência e potência aeróbica de idosas. Métodos: Trinta e cinco mulheres (65,7 ± 6,68 anos) foram divididas em três grupos: treinamento combinado (TC; n = 15), treinamento de força (TF; n = 10) e treinamento aeróbico (TA; n = 10). Cada grupo treinou duas vezes por semana durante oito semanas, sendo que o grupo TC teve treinamento de força e aeróbico uma vez por semana. Foi utilizado o teste estatístico ANOVA e t de Student, com p ≤ 0,05. Resultados: Foi possível verificar melhoras significativas (p ≤ 0,05) dos valores de VO2pico no momento da determinação do limiar anaeróbico e aumento na força de preensão manual em todos os grupos pesquisados, assim como dos valores de massa muscular do vasto lateral (p ≤ 0,05). Conclusão: Os resultados sugerem que um programa de treinamento combinado é tão eficaz para ocasionar aumentos de massa muscular, potência e resistência aeróbica de idosas, quanto o treinamento de resistência aeróbica ou força realizado duas vezes por semana, organizados separadamente.

ABSTRACT Introduction: Aging brings several modifications, including the progressive decline of physiological functions of the body. Both strength training and an aerobic endurance program are important to avoid functional decline associated with age. Objective: To evaluate the effects of a combined training program of strength and endurance on handgrip strength, muscle mass, endurance and aerobic power of elderly women. Methods: Thirty-five women (65.7±6.68 years) were divided into three groups: combined training (CT, n=15), strength training (ST, n=10) and aerobic training (AT, n=10). Each group trained twice a week during eight weeks, and the CT group had strength and aerobic training once a week. We used the ANOVA statistical test and the Student's t test, with p≤0.05. Results: It was possible to observe significant improvements (p≤0.05) for VO2max values when determining the anaerobic threshold and increase grip strength in all groups studied, as well as the muscle mass of the vastus lateralis (p≤0.05). Conclusion: The results suggest that a combined training program is as much effective to cause increases of muscle mass, strength, and aerobic endurance in elderly women as aerobic endurance or strength training performed twice a week, arranged separately.

RESUMEN Introducción: El envejecimiento trae diversas modificaciones, incluyendo la disminución progresiva de las funciones fisiológicas del organismo. Tanto el entrenamiento de fuerza como un programa de resistencia aeróbica son importantes para prevenir el deterioro funcional asociado a la edad. Objetivo: Evaluar los efectos de un programa de entrenamiento combinado de fuerza y resistencia aeróbica en la fuerza de prensión manual, la masa muscular, la fuerza y la potencia aeróbica de mujeres mayores. Métodos: Treinta y cinco mujeres (65,7 ± 6,68 años) se dividieron en tres grupos: entrenamiento combinado (EC, n = 15), entrenamiento de fuerza (EF, n = 10) y entrenamiento aeróbico (EA, n = 10). Cada grupo ha entrenado dos veces por semana durante ocho semanas, y el grupo de EC ha tenido entrenamiento de fuerza y aeróbico una vez a la semana. Se utilizó el ANOVA y la prueba t de Student, con p ≤ 0,05. Resultados: Fue posible observar mejoras significativas (p ≤ 0,05) de los valores de VO2pico en el momento de la determinación del umbral anaeróbico y el aumento de la fuerza de prensión manual en todos los grupos estudiados, así como los valores de masa muscular del vasto lateral (p ≤ 0,05). Conclusión: Los resultados sugieren que un programa de entrenamiento combinado es tan efectivo para ocasionar aumento de la masa muscular, la fuerza y resistencia aeróbica de mujeres mayores, como el entrenamiento de resistencia aeróbica o fuerza realizado dos veces por semana, dispuestos por separado.

Resumo Com o objetivo de verificar a dinâmica de marcadores de lesões musculares e da resposta inflamatória aguda produzidas pelo treinamento e por uma prova de meio ironman em atletas de triathlon durante 12 semanas de treinamento, no presente estudo foram avaliadas as alterações musculares e inflamatórias produzidas pelo treinamento e por um meio-ironman em 12 atletas. Amostras de sangue foram coletadas no início do programa de treinamento (M-1), após 10 semanas de preparação (M-2) e após a competição (M-3). Foram avaliadas as atividades da creatina quinase (CK), lactato desidrogenase (LDH), concentração de IL-6, IL-10, proteína C reativa (PCR) e cortisol (C). Foram detectados aumentos em M-3 para a CK (M-1 = 22,25 ± 36,08 UI/L, M-2 = 20,80 ± 42,82 e M-3 = 234,5 ± 135,59 UI/L), LDH (41,71 ± 18,98 U/L, 19,87 ± 16,17 e 191 ± 102,47), PCR (8,42 ± 4,13 mg/L, 5,77 ± 3,54 e 7,62 ± 4,87), IL-6 (77,09 ± 27,86 pg/mL, 93,39 ± 65,2 e 228,48 ± 97,61), IL-10 (88,49 ± 26,36 pg/mL, 89,56 ± 37,99 e 193,31 ± 92,77) e C (14,6 ± 5,92 µg/mL, 23,96 ± 6,44 e 37,47 ± 3,58). A partir desses resultados, conclui-se que os atletas apresentaram aumento dos indicadores de lesões musculares e inflamação apenas após a competição, o que ilustra o efeito agudo dessa prova sobre o organismo desses atletas.

Abstract Aiming to verify the muscle damage and acute inflammatory indicators produced by training and a half-ironman competition in triahlon athletes during twelve weeks of training, we investigated possible muscle changes and inflammatory responses due to the triathlon training and competition in 12 athletes. Blood samples were collected in the beginning of the training (M-1), after 10 weeks of training (M-2) and after the competition (M-3). The activity of CK, LDH, concentration of IL-6, IL-10, C Reactive Protein (PCR) and Cortisol (C) were studied. Changes in CK (M-1= 22,25 ± 36,08 UI/L, M-2= 20,80 ± 42,82 and M-3= 234,5 ± 135,59 UI/L), LDH (41,71 ± 18,98 U/L, 19,87 ± 16,17 and 191 ± 102,47), PCR (8,42 ± 4,13 mg/L, 5,77 ± 3,54 and 7,62 ± 4,87), IL-6 (77,09 ± 27,86 pg/mL, 93,39 ± 65,2 and 228,48 ± 97,61), IL-10 (88,49 ± 26,36 pg/mL, 89,56 ± 37,99 and 193,31 ± 92,77) and C (14,6 ± 5,92 µg/mL, 23,96 ± 6,44 e 37,47 ± 3,58) were found in M-3. From these results, it is possible to conclude that the athletes showed a significant increase of muscle damage and inflammation indicators just after the competition, ilustrating the acute effects of the half-ironman on the organism of these athletes.

Resumen Con el fin de verificar los marcadores dinámicos de lesión muscular y la respuesta inflamatoria aguda producida por el entrenamiento y una prueba de medio ironman en atletas de triatlón durante 12 semanas de formación, hubo cambios inflamatorios y musculares producidos por el entrenamiento y medio ironman en 12 atletas. Las muestras de sangre se recogieron al comienzo de la sesión de entrenamiento (M-1), después de 10 semanas de preparación (M-2) y después de la competición (M-3). Se estudiaron las actividades de creatina-cinas (CK), lactato-deshidrogenasa (LDH), la concentración de interleucina 6 y 10 (IL-6 e IL-10), proteína C-reactiva (PCR) y cortisol (C). Se revelaron cambios en M-3 de la CK (M-1 = 22,25 ± 36,08 UI/l, M-2 = 20,80 ± 42,82 y M-3 = 234,5 ± 135,59 UI/l), LDH (41,71 ± 18,98 U/l, y 19,87 ± 16,17 y 191 ± 102,47), PCR (8,42 ± 4,13 mg/l, 5,77 ± 3,54 y 7,62 ± 4,87), IL-6 (77,09 ± 27,86 pg/ml, 93,39 ± 65,2 y 228,48 ± 97,61), IL-10 (88,49 ± 26,36 pg/ml, 89,56 ± 37,99 y 193,31 ± 92,77) y C (14,6 ± 5,92 mg/ml, 23,96 ± 6,44 y 37,47 ± 3,58). A partir de estos resultados se concluye que los indicadores mostraron aumento de la inflamación y lesiones musculares justo después de la competición, lo que ilustra los efectos agudos de esta prueba sobre el organismo de estos atletas.

Abstract The aim of this study was to verify the effects of 22 weeks of training on functional markers and match performance through the use of earned points in competition. Twenty male soccer players were submitted to the same group of tests in four moments of the periodization: before the preparatory stage (T0); after the preparatory stage (T1); after the competitive stage I (T2); after the competitive stage II (T3). The functional markers were measured using the vertical and horizontal jump, T-40; Shuttle Run Test and RAST. The match performance was obtained by earned points in competition. An increase were found for all the variables analyzed for functional markers when T0 was compared with T3. In relation to the match performance, the team obtained 83.33% success in competitive stages. It is possible to conclude that training plan was efficient to improve technical-tactical skills and physical fitness of the studied athletes.

O exercício de longa duração pode levar ao aparecimento de anormalidades urinárias. Com o objetivo de investigar os efeitos do treinamento de resistência e de um meio ironman na função renal de triatletas, doze atletas (32.60 ± 5.10 anos, 175.04 ± 6.67m, 71.83 ± 7.42Kg) foram estudados durante 12 semanas de treinamento e após uma prova de meio Ironman. A urina foi coletada em M-1 – início do programa de treinamento, M-2 – antes da competição M-3 – depois do meioironman. O pH urinário foi mensurado através de tiras reagentes, a densidade com um refractômetro, a proteinuria pelo ensaio de Bradford, a creatinina por método colorimétrico e a contagem de células por microscopia. Os dados foram analisados através dos testes de Shapiro-Wilk, One-Way ANOVA e Tukey-Kramer (p < 0,05). Foram encontradas alterações após a competição para proteinúria (M-1= 7.41 ± 2.48; M-2= 7.57 ± 3.74; M-3= 86.10 ± 76.21 mg/mL), creatinina (M-1= 157.66 ± 41.59; M-2= 177.68 ± 44.46; M-3= 316.46 ± 132.86 mg/mL), eritrócitos (M-1= 1060.00 ± 0.30; M-2= 1142.86 ± 377.96; M-3= 52555.56 ± 58.65 units/mL) e leucócitos (M-1= 2375.00 ± 744.02; M-2= 2090.00 ± 0.50; M-3= 5000.00 ± 2738.60 units/mL) quando comparados com outros momentos de coleta. Esses efeitos são provavelmente resultado de modificações da membrana glomerular decorrentes do exercício e a variáveis endócrinas como ADH, catacolaminas e aldosterona.

Long duration exercise may lead to the occurrence of urine abnormalities. Aiming to investigate the effects of triathlon training and competition on the renal function, twelve male triathletes (32.60 ± 5.10 years, 175.04 ± 6.67m, 71.83 ± 7.42Kg) were studied during the 12-week training protocol and after a Half Ironman. Urine was collected in M-1 – beginning of the training season, M-2 – before the competition and M-3 – after the half ironman. Urine pH was measured using reagent strips, density with a refractometer, proteinuria by Bradford assay, creatinine with a colorimetric assay and blood cells by microscopy. Data were analyzed using Shapiro-Wilk test, One-Way ANOVA and Tukey-Kramer test (p < 0,05). Changes were found after the competition in the protein (M-1= 7.41 ± 2.48; M-2= 7.57 ± 3.74; M-3= 86.10 ± 76.21 mg/mL), creatinine (M-1= 157.66 ± 41.59; M-2= 177.68 ± 44.46; M-3= 316.46 ± 132.86 mg/mL), erythrocytes (M-1= 1060.00 ± 0.30; M-2= 1142.86 ± 377.96; M-3= 52555.56 ± 58.65 units/mL) and leucocytes (M-1= 2375.00 ± 744.02; M-2= 2090.00 ± 0.50; M-3= 5000.00 ± 2738.60 units/mL) excretion when compared to the other collection times. These effects are probably due to the exercise-induced modifications in the glomerular membrane and endocrine variables such as anti diuretic hormone, catecholamines and aldosterone.

Avaliou-se o efeito de uma suplementação com carboidratos e bebidas esportivas sobre parâmetros laboratoriais em atletas de futebol de campo, em uma situação real de treinamento. Foram coletados 10 ml de sangue venoso e 50 ml de urina em repouso e 15 minutos após treinamento. Os resultados mostram que o exercício intenso causou um variável grau de estase urinária, bem como provocou alterações hidroeletrolíticas caracterizadas por uma diminuição na concentração sérica de sódio, potássio, magnésio, fósforo e glicose (p<0,05), que não foi modificada por nenhum tipo de protocolo de suplementação nas condições propostas no presente estudo. A suplementação eletrolítica proposta mostrou-se limitada para evitar variações eletrolíticas e que a reposição deve ser avaliada à luz de um contexto ambiental e de treinamento.

The aim of this study was evaluate the effect of supplementation with carbohydrate sports drinks and laboratory parameters in athletes on the football field, in a real training. 10 ml of venous blood and 50 ml of urine were collected at rest and 15 minutes after training. The results show that intense exercise caused a variable degree of urinary stasis and electrolyte changes caused by a marked decrease in serum sodium, potassium, magnesium, phosphorus and glucose (p <0.05), which was not modified by any type of supplementation protocol under the conditions proposed in this study. The proposed electrolyte supplementation was shown to be limited to prevent electrolyte variations and that the recovery must be evaluated in light of an environmental and training context.

Se evaluó el efecto de la suplementación con una bebida deportiva con carbohidratos y los parámetros de laboratorio en los atletas en el campo de fútbol, en un entrenamiento real. Se recogieron 10 ml de sangre venosa y 50 ml de orina en reposo y 15 minutos después del entrenamiento. Los resultados muestran que el ejercicio intenso causado un grado variable de la estasis urinaria y los cambios de electrolitos causados por una marcada disminución de niveles séricos de sodio, potasio, magnesio, fósforo y glucosa (p <0,05), que no fue modificado por cualquier tipo de protocolo de suplementación en las condiciones propuestas en este estudio. La suplementación de electrolitos propuesta demostró ser limitada para evitar las variaciones de los electrolitos y que la recuperación debe ser evaluada a la luz de un entorno ambiental y de entrenamiento.

O presente estudo teve como objetivo analisar o desempenho aeróbio de sujeitos submetidos a um programa de treinamento intermitente máximo de curta duração. Para tal catorze sujeitos realizaram uma bateria de testes e passaram por um programa de treinamento intermitente máximo de curta duração durante oito semanas. A bateria de testes consistiu de determinação do limiar ventilatório e do VO2pico com o auxílio do analisador de gases VO2000 realizado em um cicloergômetro mecânico. A fim de comparar o comportamento das variáveis foi utilizado o teste "t" de student para amostras pareadas, utilizando como nível de significância p<0,05. Por meio da análise dos dados foi possível verificar que estímulos anaeróbios intensos também foram capazes de provocar modificações na condição aeróbia como pode ser observado na melhora do consumo de oxigênio de pico e na eficiência do músculo cardíaco, indicado pelo comportamento do duplo produto, dos sujeitos submetidos ao programa de treinamento.

The aim of this study was to analyze the aerobic performance of individuals who were submitted to a program of maximum intermittent training of short duration. For such investigation, fourteen subjects performed a set of tests, accomplishing a program of maximum intermittent training of short duration for eight weeks. Those tests consisted of the determination of the ventilatory threshold and the VO2max, using the gas analyzer VO2000. In order to compare the status of the variables, it was applied the student "t" test for paired samples, using p<0,05 as the significance level. By means of the data analysis, it was possible to verify that intense anaerobic stimulus could also provoke modifications in the aerobic condition, as it was observed in the improvement of the peak oxygen consumption and in the efficiency of the cardiac muscle, indicated by the behavior of the double product, of the individuals who were submitted to the training program.