RESUMEN Introducción: El extracto de cereza tiene una gran cantidad de antocianinas y flavonoides con efectos antioxidantes. Se ha demostrado que sus altas características antioxidantes reducen los marcadores de dolor muscular retardado (DOMS) y el daño muscular inducido por el ejercicio (EIMD) para mejorar la recuperación después del ejercicio. Objetivo: Verificar los efectos del extracto de cereza en el daño muscular posterior al ejercicio. Métodos: Se realizaron búsquedas sistemáticas en Google scholar, Medline y Scopus hasta febrero de 2022. Se aplicó la herramienta de colaboración Cochrane para determinar los riesgos de sesgo. Resultados: Los resultados mostraron que la administración de extracto de cereza no tuvo un impacto decreciente en los niveles de creatina quinasa en general: (WMD = 12,85 UI. L-1, IC del 95%: −35,94, 61,64; P = 0,606). Se observó una considerable heterogeneidad entre los artículos (prueba Q de Cochran = 990,80, P = 0,000, I2 = 96,7 %). Sin embargo, el consumo de extracto de cereza tiene un efecto significativo de reducción del dolor (WMD = −6,105 mm; IC del 95%: −11,193 −1,017; p = 0,019). Conclusión: El consumo de extracto de cereza fue eficaz para reducir el dolor muscular de aparición tardía entre los participantes en el análisis global y de subgrupos. Así, el extracto de cereza puede ser una alternativa complementaria en la recuperación después de los ejercicios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Revisión de manuscritos. Introducción DOMS (DOMS EIMD (EIMD Objetivo Métodos scholar 2022 sesgo Resultados general WMD 1285 12 85 12,8 UI L1, L1 L 1, 1 L-1 95% 95 3594 35 94 −35,94 61,64 6164 61 64 0,606. 0606 0,606 . 0 606 0,606) prueba 99080 990 80 990,80 0000 000 0,000 I 967 96 7 96, %. % %) embargo 6105 6 105 −6,10 mm 11193 11 193 −11,19 −1,017 1017 017 0,019. 0019 0,019 019 0,019) Conclusión subgrupos Así ejercicios II manuscritos 202 128 8 12, L- 9 359 3 −35,9 61,6 616 060 0,60 60 9908 99 990,8 00 0,00 610 10 −6,1 1119 19 −11,1 −1,01 101 01 001 0,01 20 −35, 61, 06 0,6 990, 0,0 −6, 111 −11, −1,0 2 −35 0, −6 −11 −1, −3 − −1
RESUMO Introdução: O extrato de cereja tem uma alta quantidade de antocianinas e flavonóides contendo efeitos antioxidantes. Suas altas características antioxidantes demonstraram reduzir os marcadores de dor muscular retardada (DOMS) e dano muscular induzido pelo exercício (EIMD) para melhorar a recuperação após o exercício. Objetivo: Verificar os efeitos do extrato de cereja nos danos musculares pós-exercício. Métodos: Google scholar, Medline e Scopus foram sistematicamente pesquisados até fevereiro de 2022. A ferramenta de colaboração da Cochrane foi aplicada para determinar os riscos de viés. Resultados: Os resultados mostraram que a administração do extrato de cereja não teve um impacto decrescente nos níveis de creatina quinase em geral: (WMD = 12,85 IU. L-1, 95% CI: −35,94, 61,64; P = 0,606). Uma heterogeneidade considerável foi observada entre os artigos (teste Q da Cochran = 990,80, P = 0,000, I2 = 96,7 %). Porém, há um efeito redutor significativo na sensação de dor pelo consumo de extrato de cereja (WMD = −6,105 mm; 95% CI: −11,193 −1,017; p = 0,019). Conclusão: O consumo de extrato de cereja foi efetivo na redução de dores musculares de início tardio entre os participantes, na análise geral e nos subgrupos. Assim, o extrato de cereja pode ser uma alternativa complementar na recuperação após os exercícios. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Revisão de manuscritos. Introdução DOMS (DOMS EIMD (EIMD Objetivo pósexercício. pósexercício pós pós-exercício Métodos scholar 2022 viés Resultados WMD 1285 12 85 12,8 IU L1, L1 L 1, 1 L-1 95 CI 3594 35 94 −35,94 61,64 6164 61 64 0,606. 0606 0,606 . 0 606 0,606) teste 99080 990 80 990,80 0000 000 0,000 I 967 96 7 96, %. % %) Porém 6105 6 105 −6,10 mm 11193 11 193 −11,19 −1,017 1017 017 0,019. 0019 0,019 019 0,019) Conclusão participantes subgrupos Assim exercícios II manuscritos 202 128 8 12, L- 9 359 3 −35,9 61,6 616 060 0,60 60 9908 99 990,8 00 0,00 610 10 −6,1 1119 19 −11,1 −1,01 101 01 001 0,01 20 −35, 61, 06 0,6 990, 0,0 −6, 111 −11, −1,0 2 −35 0, −6 −11 −1, −3 − −1
ABSTRACT Introduction: Cherry extract has a high amount of anthocyanins and flavonoids containing antioxidant effects. Its high antioxidant characteristics have been shown to reduce markers of delayed muscle soreness (DOMS) and exercise-induced muscle damage (EIMD) to improve recovery after exercise. Objective: Verify the effects of the cherry extract on post-exercise muscle damage. Methods: Google scholar, Medline, and Scopus were systematically searched until February 2022. The Cochrane Collaboration tool was applied to determine the risks of bias. Results: The results showed that cherry extract administration did not have a decreasing impact on creatine kinase levels overall: (WMD = 12.85 IU. L-1, 95% CI: −35.94, 61.64; P = 0.606). Considerable heterogeneity was observed among the articles (Cochran's Q-test = 990.80, P = 0.000, I2 = 96.7 %). However, there is a significant reducing effect on pain sensation by the consumption of cherry extract (WMD = −6.105 mm; 95% CI: −11.193 −1.017; p = 0.019). Conclusion: Cherry extract consumption effectively reduced late-onset muscle pain among participants in the overall and subgroup analysis. Thus, the cherry extract may be a complementary alternative in recovery after exercise. Level of evidence II; Therapeutic studies - Manuscript review. Introduction DOMS (DOMS exerciseinduced exercise induced EIMD (EIMD Objective postexercise post Methods scholar Medline 2022 bias Results WMD 1285 12 85 12.8 IU L1, L1 L 1, 1 L-1 95 CI 3594 35 94 −35.94 61.64 6164 61 64 0.606. 0606 0.606 . 0 606 0.606) Cochrans Cochran s Qtest Q test 99080 990 80 990.80 0000 000 0.000 I 967 96 7 96. %. % %) However 6105 6 105 −6.10 mm 11193 11 193 −11.19 −1.017 1017 017 0.019. 0019 0.019 019 0.019) Conclusion lateonset late onset analysis Thus II review 202 128 8 12. L- 9 359 3 −35.9 61.6 616 060 0.60 60 9908 99 990.8 00 0.00 610 10 −6.1 1119 19 −11.1 −1.01 101 01 001 0.01 20 −35. 61. 06 0.6 990. 0.0 −6. 111 −11. −1.0 2 −35 0. −6 −11 −1. −3 − −1