O objetivo deste estudo foi comparar o número de repetições máximas (RMs) realizadas com intensidade de 80% dos testes de uma repetição máxima (1RM) e 80% de uma repetição máxima excêntrica (1RMecc) para os exercícios supino-horizontal (SH) e rosca-scott (RS). Quinze homens com experiência em treinamento de força participaram desse estudo randomizado cruzado. Não houve diferença significativa no número de RMs realizadas a 80%-1RM (RS: 7,0±1,2 RMs e SH: 5,8±1,2 RMs) e 80%-1RMecc (RS: 6,0±1,1 RMs e SH: 5,4±1,1 RMs) para ambos os exercícios. Não foi detectada diferença significativa no número de RMs entre o exercício RS (80%-1RM: 7,0±1,2 RMs and 80%-1RMecc: 6,0±1,1 RMs) e SH (80%-1RM: 5,8 ±1,2 RMs and 80%-1RMecc: 5,4±1,1 RMs) para ambas intensidades. Em conclusão, o número de RMs realizados por homens treinados em força não foi afetado pela intensidade máxima da carga baseada na ação muscular e pela seleção de exercícios.
The purpose of this study was to compare the number of maximum repetitions (RMs) performed at 80% of one-repetition maximum (1RM) and 80% of one-repetition maximum eccentric (1RMecc) test for the preacher-curl (PC) and the bench-press (BP) exercises. Fifteen resistance-trained men participated in this counterbalanced-crossover study. There was no significant difference in the number of RMs performed at 80%-1RM (PC: 7.0±1.2 RMs and BP: 5.8±1.3 RMs) and 80%-1RMecc (PC: 6.0±1.1 RMs and BP: 5.4±1.1 RMs) for both exercises. No significant difference in the numbers of RMs was detected between the PC (80%-1RM: 7.0±1.2 RMs and 80%-1RMecc: 6.0±1.1 RMs) and BP exercises (80%-1RM: 5.8±1.3 RMs and 80%-1RMecc: 5.4±1.1 RMs) for both intensities. In conclusion, the number of RMs performed by resistance-trained men was not affected by the maximum load intensity based on muscle action and the exercise selection.
El objetivo de este estudio fue comparar el número de repeticiones máximas (RMS) realizado con una intensidad de 80% de una repetición máxima (1RM) y el 80% de una repetición máxima excéntrica (1RMecc) para el ejercicio supino horizontal (SH) y rosca scott (RS). Quince hombres con experiencia en el entrenamiento de fuerza participaron en este estudio cruzado aleatorio. No hubo diferencia significativa en el número de los RMs realizado a 80% 1RM (RS: 7,0±1,2 RMs e SH: 5,8±1,2 RMs) y 80%-1RMecc (RS: 6,0±1,1 RMs e SH: 5,4±1,1 RMs) para ambos ejercicios. No se detectó diferencia significativa en el número de los RMs entre el ejercicio RS (80%- 1RM: 7,0±1,2 RMs and 80%-1RMecc: 6,0±1,1 RMs) y SH (80%-1RM: 5,8 ±1,2 RMs and 80%-1RMecc: 5,4±1,1 RMs) para ambas intensidades. En conclusión, el número de RMs realizados por hombres entrenados en la fuerza no afectó la intensidad máxima de la carga basada en la acción muscular y la selección de los ejercicios.