RESUMEN: El análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) es un método relativamente económico, rápido y no invasivo para la determinación de la composición corporal. El ángulo de fase (PhA) es un indicador de la salud celular y de la integridad de la membrana y parece estar relacionado con la capacidad física y el rendimiento deportivo. El objetivo de este estudio fue el de analizar las posibles relaciones entre PhA y el porcentaje de masa muscular esquelética (SMM%) y entre PhA y el porcentaje de masa grasa (FM%) en una población caucásica sana, con un amplio rango de edad. Se analizaron 210 sujetos caucásicos sanos (99 mujeres y 111 hombres), de edades comprendidas entre 20 y 70 años. Se utilizó un dispositivo BIA mano-pie (BIA-101, AKERN-Srl, Firenze, Italy) para la determinación de los parámetros bioeléctricos y un escáner DXA de cuerpo entero QDR, serie Horizon (Hologic Inc., Bedford, MA, USA) para la determinación de SMM% y FM%. Se observaron correlaciones significativas positivas fuertes entre PhA y SMM%, independientemente de la franja de edad, (0,520-0,687; p < 0,01) y correlaciones significativas negativas fuertes (o moderadas/fuertes) entre PhA y FM% (0,492-0,657; p < 0,01), también independientemente de la franja de edad. Estas correlaciones indican que PhA podría utilizarse como marcador para ver la evolución de un sujeto activo, sea deportista o no. Se recomienda, por tanto, el desarrollo y la validación de nuevas ecuaciones para determinar la masa muscular y la masa grasa, que incluyan PhA como parámetro bioeléctrico.

SUMMARY: Bioelectrical impedance analysis (BIA) is a non-invasive, economic and fast method for body composition assessment. Phase angle (PhA) is considered an indicator of cellular health and cell membrane integrity, and it seems to be related to physical capacity and performance. The aim of this study was to analyze the possible relationships between PhA and skeletal muscle mass percentage (SMM%) and between PhA and fat mass percentage (FM%) in a healthy Caucasian population with a wide age range. 210 healthy Caucasian participants (99 women and 111 men), aged 20-70 years were analyzed. A BIA foot-to-hand body composition analyzer (BIA-101, AKERN-Srl, Firenze, Italy) was used to determine bioelectrical parameters, and a whole body DXA scanner QDR, serie Horizon (Hologic Inc., Bedford, MA, USA) was used for SMM% and FM% assessment. Irrespective of age range, strong positive significant correlations were observed between PhA and SMM% (0.520-0.687; p < 0.01) and strong (or moderate/strong) negative significant correlations were observed between PhA and FM% (0.492-0.657; p < 0.01). These correlations indicate that PhA could be used as a marker to monitor the evolution of an active subject, whether an athlete or not. It would be useful to develop and validate new equations for skeletal muscle mass and fat mass assessment, which include PhA as a bioelectrical parameter.

RESUMO Introdução: este artigo foi elaborado a partir da detecção de insuficiências teórico-metodológicas e práticas no processo de preparação técnica da natação artística escolar. Objetivo: desenvolver uma concepção teórica com ma nova forma de reestruturação do conteúdo para o treinamento de figuras, a partir da sua periodização, que favoreça o aumento do desempenho esportivo em nadadores artísticos da categoria escolar. Materiais e métodos: métodos analítico-sintéticos e sistêmicos estrutural-funcionais foram utilizados como métodos teóricos de pesquisa científica. Análise empírica, documental e parecer pericial. Como métodos matemático-estatísticos, estatística descritiva e inferencial, com Teste W de Kendall. Resultados: a qualidade da concepção teórica foi corroborada pela avaliação emitida pelos 15 especialistas selecionados, que tiveram relação direta quer com o treino desportivo, quer de forma articular com o treino da natação artística cubana. Conclusões: os especialistas na avaliação dos indicadores destacam a sua funcionalidade, relevância e viabilidade.

ABSTRACT Introduction: This article was carried out based on identifying theoretical, methodological, and practical shortcomings in the technical preparation process of school artistic swimming. Objective: To develop a theoretical concept with a new way of restructuring the content for the training of figures, based on theirs periodization, which favors the increase of sports performance in school-age artistic wimmers. Materials and Methods: The theoretical methods of scientific research used were analytical-synthetic and systemic-functional. Empirical methods included documentary analysis and expert criteria. Mathematical-statistical methods involved descriptive and inferential statistics, using the Kendall's W Test. Results: The quality of the theoretical concept was confirmed by the evaluation issued by the 15 selected experts, who had a direct relationship either with sports training or in a particular way in the training of Cuban artistic swimming. Conclusions: Experts evaluating the indicators emphasize their functionality, relevance, and feasibility.

RESUMEN Introducción: el presente artículo se realizó a partir de detectar insuficiencias teórico-metodológicas y prácticas en el proceso de preparación técnica de la natación artística escolar. Objetivo: elaborar una concepción teórica con una nueva forma de reestructurar el contenido para el entrenamiento de las figuras, sobre la base de su periodización, que favorezca el incremento del rendimiento deportivo en nadadores artísticos categoría escolar. Materiales y métodos: se emplearon como métodos teóricos de la investigación científica el analítico-sintético y el sistémico estructural funcional. De los empíricos, el análisis documental y el criterio de expertos. Como métodos matemático-estadísticos, la estadística descriptiva e inferencial, con la Prueba de W de Kendall. Resultados: la calidad de la concepción teórica quedó corroborada por la evaluación emitida por los 15 expertos seleccionados, que tuvieran relación directa ya sea con el entrenamiento deportivo o de modo particular en el entrenamiento de la natación artística cubana. Conclusiones: los expertos en la evaluación de los indicadores, resaltan su funcionabilidad, pertinencia y factibilidad.

Abstract: The aim of this review is to contribute to the discussion related to the types of evaluation towards the subject of school Physical Education, through the importance to formative and shared assessment as a method to obtain valuable information about student progress and the teaching process. Through the review, it is intended to provide summarized information on how formative assessment can contribute to student motivation, engagement, curriculum evaluation, and identification of content needs as well as promoting the overall health and well-being of students. In the same way, it is intended to illuminate the main transformations that evaluation has experienced in the discipline of Physical Education, tensioning paradigms related to physical-sports performance and athletic improvement versus promoting the comprehensive development of the student community and the evolution towards an inclusive and holistic school Physical Education.

Resumen: La presente reseña tiene el objetivo de contribuir en la discusión relacionada con los tipos de evaluación hacia la asignatura de Educación Física escolar, relevando a la evaluación de tipo formativa y compartida como método para la obtención de información valiosa acerca del progreso de los estudiantes y del proceso de enseñanza. A través de la reseña, se pretende entregar información resumida de cómo la evaluación formativa puede aportar a la motivación de los estudiantes, el compromiso, la evaluación del currículo y la identificación de necesidades de contenido como también la promoción de la salud y el bienestar general de los estudiantes. De la misma forma, se pretende iluminar las principales transformaciones que ha experimentado la evaluación en la disciplina de la Educación Física, tensionando paradigmas relacionados al rendimiento físico-deportivo y a las marcas atléticas versus el fomento al desarrollo integral del estudiantado y la evolución hacia una Educación Física escolar inclusiva y holística.

Resumo: O objetivo desta revisão é contribuir para a discussão relativa aos tipos de avaliação da disciplina de Educação Física escolar, dando importância à avaliação formativa e compartilhada como método para obter informações valiosas sobre o progresso do aluno e o processo de ensino. A revisão visa fornecer informações resumidas sobre como a avaliação formativa pode contribuir para a motivação, o envolvimento, avaliar currículo e identificar necessidades de conteúdo, bem como promover a saúde e o bem-estar geral dos alunos. Da mesma forma pretende-se iluminar as principais transformações que a avaliação tem experimentado na disciplina de Educação Física, paradigmas de tensão relacionados ao desempenho físico-esportivo e às marcas esportivas versus a promoção do desenvolvimento integral do corpo discente e a evolução para uma Educação Física escolar inclusiva e holística.

Resumo: Propósito: O presente estudo tem como objetivo explorar a literatura existente sobre habilidades e movimentos visuais em jogadores de tênis. Metodologia: Pesquisamos os bancos de dados Scopus, SPORTDiscus, PubMed e Google Scholar, o que nos permitiu selecionar 37 estudos empíricos realizados com um método quantitativo. A escolha dos estudos atendeu aos critérios estabelecidos em torno das palavras-chave, do tema do estudo e da metodologia da pesquisa. Resultados: Os resultados estão organizados em três tópicos centrais: (a) Precedentes das habilidades visuais no século XX, (b) Século XXI: Papel dos movimentos sacádicos (c) Reflexões sobre a proeza do tênis e os movimentos sacádicos. Conclusões: Ao longo de várias décadas de pesquisa e monitoramento da abordagem ''visão e esporte'' no tênis de campo, especificamente nos movimentos visuais entre fixações e movimentos sacádicos, podem ser identificados níveis diferenciais de desempenho no tênis com potencial para serem indicadores de melhores desempenhos esportivos. Considerando que as ferramentas utilizadas até o momento nessa modalidade para os processos de seleção e/ou avaliação não são determinantes, devido ao fato de ser uma modalidade esportiva multifatorial de ordem perceptivomotora e de habilidades abertas, sugere-se que as habilidades visuais podem ser essenciais para a aquisição de um alto nível competitivo. Esse aspecto levanta uma linha de pesquisa interessante que merece ser mais explorada no futuro.

Abstract: Purpose: The presente study aims to explore the existing bibliography on visual skills and visual movements in tennis players. Method: We searched the Scopus, SPORTDiscus, PubMed and Google Scholar databases, which allowed us to select 37 empirical studies carried out with a quantitative method. The choice of the studies responded to the criteria established around the Keywords, the subject of the study and the research methodology. Results: The results are organized into three central topics: (a) Antecedents of visual skills in the 20th century, (b) 21st century: Role of saccadic movements, and (c) Reflections on the tennis feat and saccadic movements. Conclusions: Throughout several decades of research and monitoring of the ''vision and sport'' approach in field tennis, specifically in the visual movements between fixations and saccadic movements, differential levels of tennis performance can be identified with the potential to be indicators of better sports performance. Given that the tools used so far in this discipline for the selection and/or evaluation processes are not determinant, due to being a multifactorial sport discipline of perceptual-motor order and open skills, it is suggested that visual skills may be essential for the acquisition of a high competitive level. This aspect raises an interesting line of research that deserves further exploration in the future.

Resumen Propósito: El presente estudio tiene como objetivo explorar la bibliografía existente sobre las habilidades y movimientos visuales en jugadores de tenis. Metodología: Se indagó en las bases de datos Scopus, SPORTDiscus, PubMed y Google Scholar que permn seleccionar 37 estudios empíricos realizados con un método cuantitativo. La elección de los estudios respondió a los criterios establecidos en torno a las palabras clave, temática del estudio y la metodología de investigación. Resultados: Los resultados se organizan en tres tópicos centrales: (a) Antecedentes de habilidades visuales en el siglo XX, (b) Siglo XXI: rol de los movimientos sacádicos y (c) Reflexiones sobre la gesta tenística y los movimientos sacádicos. Conclusiones: A lo largo de varias décadas de investigación y seguimiento al enfoque ''visión y deporte'' en el tenis de campo, específicamente en los movimientos visuales entre fijaciones y movimientos sacádicos, se pueden identificar niveles diferenciales de rendimiento tenístico con el potencial de ser indicadores de mejores desempeños deportivos. Dado que las herramientas utilizadas hasta ahora en esta disciplina para los procesos de selección o evaluación no son determinantes, debido a ser una disciplina deportiva multifactorial de orden perceptivo-motor y de habilidades abiertas, se sugiere que las habilidades visuales pueden ser indispensables para la adquisición de un alto nivel competitivo. Este aspecto plantea una línea de investigación interesante que merece una mayor exploración en el futuro.

Resumo Introdução: Os desportos de elite apresentam riscos potenciais para a saúde, mas são vitais para o bem-estar da sociedade. Na sociedade cubana, o desporto é parte integrante do desenvolvimento pessoal e da saúde pública, fomentando a unidade e promovendo a participação feminina para um crescimento sustentável. O atletismo é uma das modalidades mais importantes do desporto cubano e deve ser abordado tanto do ponto de vista do treino desportivo como da psicologia desportiva. Objetivo: O objetivo deste estudo foi fornecer uma descrição das variáveis condicionais em um salto com movimento (CMJ, sigla em inglês), perfil de humor, autoeficácia e o índice de altura da perna-quadril entre atletas da equipe de pré-seleção nacional de atletismo de Cuba, diferenciados por gênero. Métodos: Nossa amostra consistiu na equipe de pré-seleção nacional de atletismo de Cuba. Resultados: A análise do perfil de humor usando o Perfil de Estados de Humor (POMS) não revelou diferenças significativas de gênero, com um pequeno efeito de tamanho para o gênero. Os homens mostraram uma tendência ligeiramente maior para o vigor em comparação com as mulheres. Diferenças significativas na autoeficácia foram observadas entre homens e mulheres em seus níveis de confiança para alcançar alturas de salto entre 21 e 40 cm usando o CMJ. No entanto, não foram encontradas diferenças significativas para saltos superiores a 40 cm, destacando a importância de estratégias para aprimorar as necessidades psicológicas e a autoeficácia dos atletas. Conclusões: Este estudo sugere que a associação entre ansiedade relacionada à tensão e indicadores de desempenho relacionados à altura do salto pode desempenhar um papel crucial na determinação de perfis específicos em atletas cubanos do sexo masculino e feminino. Nossa análise abrangente contribui para entender as diferenças de gênero nos fatores de desempenho. Esses achados fornecem insights valiosos para futuras pesquisas e estratégias de desenvolvimento de atletas.

Abstract Introduction: Elite sports pose potential health risks, but are vital to the well-being of society. In Cuban society, sport is an integral part of personal development and public health, fostering unity and promoting female participation for sustainable growth. Athletics is one of the most important sports in Cuban sport, and should be approached both from the point of view of sports training and sports psychology. Purpose: The aim of this study was to provide a description of conditional variables in a countermovement jump (CMJ), mood profile, self-efficacy, and the leg-hip height index among athletes from the Cuban national athletics pre-selection team, differentiated by gender. Methods: Our sample consisted of the Cuban national athletics pre-selection team. Results: Mood profile analysis using the Profile of Mood States (POMS) did not reveal significant gender differences, with a small effect size for gender. Men showed a slightly greater trend towards vigor compared to women. Significant differences in self-efficacy were observed between men and women in their confidence levels to achieve jump heights between 21 and 40 cm using the CMJ. However, no significant differences were found for jumps exceeding 40 cm, highlighting the importance of strategies to enhance athletes' psychological needs and self-efficacy. Conclusions: This study suggests that the association between tension-related anxiety and performance indicators related to jump height may play a crucial role in determining specific profiles in male and female Cuban athletes. Our comprehensive analysis contributes to understanding gender differences in performance factors. These findings provide valuable insights for future research and athlete development strategies.

Resumen Introducción: Los deportes de élite plantean riesgos potenciales para la salud, pero son vitales para el bienestar de la sociedad. En la sociedad cubana, el deporte forma parte integral del desarrollo personal y la salud pública, fomentando la unidad y promoviendo la participación femenina, para un crecimiento sostenible. El atletismo es uno de los deportes más importantes en el deporte cubano, y debe ser abordado tanto, desde el punto de vista del entrenamiento deportivo, como desde la psicología deportiva. Propósito: El objetivo de este estudio fue proporcionar una descripción de las variables condicionales en un salto con contramovimiento (CMJ, por sus siglas en inglés), el perfil anímico, la autoeficacia y el índice de altura pierna-cadera en atletas de la preselección nacional cubana de atletismo, diferenciados por sexo. Materiales y métodos: Nuestra muestra estuvo constituida por la preselección nacional de atletismo de Cuba. Resultados: El análisis del perfil del estado de ánimo mediante el Perfil de Estados de Ánimo (POMS) no reveló diferencias significativas entre sexos, con un tamaño del efecto pequeño para el sexo. Los hombres mostraron una tendencia ligeramente mayor hacia el vigor, en comparación con las mujeres. Se observaron diferencias significativas en la autoeficacia entre hombres y mujeres, en sus niveles de confianza para alcanzar alturas de salto de entre 21 y 40 cm utilizando el CMJ. Sin embargo, no se encontraron diferencias significativas para los saltos superiores a 40 cm, lo que pone de relieve la importancia de las estrategias para mejorar las necesidades psicológicas y la autoeficacia de los atletas. Conclusiones: Este estudio sugiere que, la asociación entre la ansiedad, relacionada con la tensión y los indicadores de rendimiento, vinculados con la altura del salto, pueden desempeñar un papel crucial en la determinación de perfiles específicos, en atletas cubanos, de ambos sexos. Nuestro análisis exhaustivo contribuye a comprender las diferencias de género en los factores de rendimiento. Estos hallazgos proporcionan valiosos conocimientos para futuras investigaciones y estrategias de desarrollo en atletas.

Resumo Objetivos: Explorar e discutir literatura científica teórica e prática para comparar a diversificação e especialização esportiva precoce como uma abordagem esportiva e educacional. Métodos: uma revisão sistemática foi realizada seguindo as diretrizes do PRISMA, um total de 61 estudos foram incluídos Resultados: Treinadores, pais e crianças acreditam que a melhor maneira de desenvolver talentos esportivos e ingressar na elite do esporte é participar de uma única disciplina e fazer o mais cedo possível para alcançar a especialização e o máximo de habilidades técnicas, físicas e psicológicas. Os caminhos da especialização esportiva podem levar a uma situação física, social e mental que comprometa seu desenvolvimento integral. Conclusão: Primeiro, a diversificação esportiva pode ser considerada em uma idade precoce e depois a especialização, uma vez que os princípios básicos de força, condicionamento e treinamento neuromuscular tenham sido alcançados, bem como a maturação psicomotora específica para que seu desempenho esportivo e saúde não sejam comprometidos a médio ou longo prazo. É necessário considerar que poucas crianças conseguem obter um lugar nos esportes de elite, de modo que, para muitas delas, a educação em torno do esporte será a base para o exercício de sua cidadania como pessoas ativas.

Abstract Purpose: To explore and discuss theoretical and practical scientific literature to compare sports diversification and early sports specialization as a sport and educational approach. Methods: A systematic review was conducted following PRISMA guidelines, and 61 studies were included. Results: Coaches, parents, and children consider that the best way to develop sports talent and enter the elite in sports is to practice a single discipline as early as possible to achieve specialization and maximum technical skills and physical and psychological conditions. Sports specialization paths may lead to a physical, social, and mental state that compromises their integral development. Conclusion: Sports diversification should be considered first at an early age and, afterward, the specialization once the bases of strength, conditioning, neuromuscular training, and a specific psychomotor maturation have been achieved, so that sports performance and health are not compromised in the medium or long term. It is necessary to consider that few children enter elite sports, so for many of them, sports education will be the basis for exercising their citizenship as active people.

Resumen Objetivo: Explorar y discutir literatura científica teórica y práctica para comparar la diversificación y la especialización deportivas tempranas como un enfoque deportivo y educativo. Métodos: Se realizó una revisión sistemática siguiendo las pautas PRISMA, se incluyó un total de 61 estudios. Resultados: Entrenadores, padres e hijos consideran que la mejor forma de desarrollar el talento deportivo y alcanzar la élite en el deporte es participar en una sola disciplina y hacerlo lo antes posible para lograr la especialización y las máximas habilidades técnicas, físicas y psicológicas. Los caminos de especialización deportiva pueden conducir a una situación física, social y mental que comprometa su desarrollo integral. Conclusión: Se puede plantear, en primer lugar, la diversificación deportiva en edades tempranas y luego la especialización; una vez alcanzadas las bases de la fuerza, el acondicionamiento y el entrenamiento neuromuscular, así como una maduración psicomotora específica, para que su rendimiento deportivo y su salud no se vean comprometidos en el mediano o largo plazo. Es necesario considerar que pocos niños logran obtener un lugar en los deportes de élite, por lo que, para muchos de ellos, la educación en torno al deporte será la base para el ejercicio de su ciudadanía como personas activas.

ABSTRACT One of the sports that represents the most versatility is weightlifting, since its practice is not only reduced to competitive sports, but is a physical activity that develops strength capacity in the rest of the sports. This constitutes a reality that is reflected in sports performance, however, the women who practice it do not have treatment adjusted to their gender, so the objective of this work was to determine what level of knowledge lifting coaches have of weights in Santiago de Cuba, to distribute the loads in the women's team of this sport. To achieve this purpose, empirical level methods were implemented such as scientific observation applied to training sessions and surveys of coaches who care for these athletes. As a result of the diagnosis, it was declared that there is a significant lack of knowledge about how to distribute the loads in these weightlifters and there is a lack of a methodology to increase this knowledge and improve the competitive results of the female gender, in this category.

RESUMEN Uno de los deportes que más versatilidad representa es el levantamiento de pesas, pues su práctica no solo se reduce al deporte competitivo, sino es una actividad física que desarrolla la capacidad de fuerza, en el resto de los deportes. Esto constituye una realidad que se concreta en el rendimiento deportivo, sin embargo, las féminas que lo practican no cuentan con un tratamiento ajustado a su género, por lo que el objetivo de este trabajo consistió en determinar qué nivel de conocimientos poseen los entrenadores de levantamiento de pesas en Santiago de Cuba, para distribuir las cargas en el equipo femenino de este deporte. Para lograr este propósito, se implementaron métodos del nivel empírico como la observación científica aplicada a las +sesiones de entrenamiento y la encuesta a los entrenadores que atienden a estas atletas. Como resultado del diagnóstico, se declaró que existe un significativo desconocimiento sobre cómo distribuir las cargas en estas pesistas y se carece de una metodología para incrementar este conocimiento y mejorar los resultados competitivos del género femenino, en esta categoría.

RESUMO Um dos esportes mais versáteis é o levantamento de peso, pois sua prática não se limita apenas ao esporte competitivo, mas é uma atividade física que desenvolve a capacidade de força em outros esportes. Essa é uma realidade que se reflete no desempenho esportivo, no entanto, as mulheres que o praticam não têm um tratamento ajustado ao seu gênero, por isso o objetivo deste estudo foi determinar qual o nível de conhecimento que os treinadores de halterofilismo em Santiago de Cuba têm para distribuir as cargas na equipe feminina desse esporte. Para atingir esse objetivo, foram utilizados métodos empíricos, como a observação científica aplicada às sessões de treinamento e uma pesquisa com os técnicos que treinam essas atletas. Como resultado do diagnóstico, constatou-se que há uma significativa falta de conhecimento sobre como distribuir as cargas nessas levantadoras de peso e que falta uma metodologia para aumentar esse conhecimento e melhorar os resultados competitivos do gênero feminino nessa categoria.

RESUMO Introdução: apesar das falsas crenças sobre o desenvolvimento da força em idosos, esta habilidade deve ser levada em consideração quando se fala em saúde física em idosos. Tendo esta referência, no presente estudo procurou-se realizar uma intervenção que consiste numa programação para melhorar a força explosiva em mulheres idosas através de atividades de Aquagym. Objetivo: analisar a diferença nas variáveis peso corporal e escala de percepção subjetiva de esforço após a aplicação de um programa de hidroginástica para melhoria da condição física em idosas. Materiais e métodos: para isso foram selecionados um total de 16 participantes com Média de Idade MS = 66 anos. Uma pesquisa foi administrada com dados básicos iniciais. Este trabalho segue uma metodologia mista pré-experimental quantitativa-qualitativa com avaliação pré e pós-avaliação. Um programa de força foi implementado durante 10 semanas, 20 sessões no total. Resultados: a intervenção foi realizada num centro desportivo do nordeste de Espanha e seguindo as indicações do protocolo SFT, os testes consistentes foram: salto vertical, salto horizontal, levantar-se e sentar-se numa cadeira e avaliação da percepção esforço através de uma escala de 1 a 10. Os resultados inferenciais do teste t-student para amostras pareadas indicam (t=-0,248; p=0,408) não significativo. Conclusões: estes estudos apontaram melhorias no desempenho aeróbio e anaeróbio, nas habilidades de força, na melhoria da proporção corporal, nos indicadores de preparação funcional, entre outras melhorias.

RESUMEN Introducción: a pesar de las falsas creencias sobre el desarrollo de la fuerza en mayores, esta capacidad se debe tener en cuenta cuando se habla de salud física en la tercera edad. Teniendo esta referencia, en el presente estudio se ha pretendido llevar a cabo una intervención consistente en una programación para la mejora de la fuerza explosiva en mujeres mayores a través de actividades de Aquagym. Objetivo: analizar la diferencia en las variables peso corporal y escala de esfuerzo percibido después de la aplicación de un programa de aquagym para la mejora de la condición física en mujeres de la tercera edad. Materiales y métodos: para ello, fueron seleccionadas un total de 16 participantes con una Edad Media EM= 66 años. Se administró una encuesta con los datos básicos iniciales. Este trabajo sigue una metodología mixta cuantitativa-cualitativa de corte preexperimental con una evaluación pre y post. Se implementó un programa de fuerza durante diez semanas, 20 sesiones en total. Resultados: la intervención se realizó en un centro deportivo al norte-este de España y tomando las indicaciones del protocolo SFT de, las pruebas consistentes fueron: salto vertical, salto horizontal, levantarse y sentarse en silla, y valoración de esfuerzo percibido a través de una escala del 1 al 10. Los resultados inferenciales de la prueba t-estudent para muestras emparejadas indican (t=-0,248; p=0.408) no significativa. Conclusiones: estos estudios han señalado mejoras en el rendimiento aeróbico y anaeróbico, en las facultades de fuerza, en mejoras de la proporción corporal, en indicadores de preparación funcional, entre otras mejoras.

ABSTRACT Introduction: Despite the spread of beliefs in strength development in the older population, this capacity must be considered in reference to physical health in the elderly. In that sense, this study conducted an intervention consisting of a new program design to improve the explosive strength in older women through Aquagym activities. Aim: To analyze the differences in variables body weight and scale of perceived effort following the implementation of an aquagym program to enhance physical condition in elderly women. Materials and methods: A total of 16 women, averaging 66, were selected. The subjects were surveyed using initial data. The methodology used was quantitative-qualitative, with a pre-experimental design and pre and post-tests. The strength program was implemented for 10 weeks, in 20 sessions. Results: The intervention was performed in a sports facility in northeastern Spain, according to the SFT protocol by Rikli and Jones. The tests consisted of vertical jumping, horizontal jumping, getting up, and sitting, while the perceived effort was assessed through a 1-10. scale. The inferential results of the student-t test for paired samples were not significant (t=-0.248; p=0.408). Conclusions: These studies have revealed improvements in aerobic and anaerobic performance, concerning strength, improvements in body proportion, indicators of functional preparedness, etc.

RESUMO Introdução: a prática esportiva de alto rendimento no futebol de areia demanda um gasto significativo de energia do corpo humano. Produto das condições contextuais onde se realiza o gesto desportivo. É por isso que especificar exercícios baseados na adaptação dos jogadores à arena é uma questão importante para a comunidade científica. Objetivo: avaliar a relevância de uma estratégia pedagógica para adaptação ao futebol de praia. Materiais e métodos: durante a pesquisa foram utilizados métodos teóricos, empíricos e estatísticos de acordo com as características do desenho transversal assumido na pesquisa. Resultados: os resultados obtidos no estudo apresentam alto nível de validade, pois foram corroborados com a aplicação de técnicas estatísticas. Além disso, isso levou à identificação do nível de relevância da proposta apresentada. Conclusões: ficou evidente a necessidade e atualidade da pesquisa apresentada, uma vez que a estratégia pedagógica para a adaptação ao futebol de praia é uma necessidade social do esporte equatoriano hoje.

RESUMEN Introducción: la práctica deportiva de alto rendimiento en el fútbol sobre arena le demanda al organismo humano un gasto importante de energía. Producto de las condiciones contextuales donde se realiza el gesto deportivo. Es por ello que concretar ejercicios en función de la adaptación de los jugadores a la arena es un tema de importancia para la comunidad científica. Objetivo: valorar la pertinencia de una estrategia pedagógica para la adaptación al fútbol playa. Materiales y métodos: durante la investigación se utilizaron métodos teóricos empíricos y estadísticos en correspondencia a las características de diseño transversal asumido en la investigación. Resultados: los resultados obtenidos en el estudio presentan un alto nivel de validez, pues así fue corroborado con la aplicación de las técnicas estadísticas. Además, esto conllevó a identificar el nivel de pertinencia de la propuesta presentada. Conclusiones: quedó evidenciada la necesidad y actualidad de la investigación presentada pues la estrategia pedagógica para la adaptación al fútbol playa en una necesidad social para el deporte ecuatoriano en la actualidad.

ABSTRACT Introduction: High-performance beach soccer practice demands enormous energy consumption due to the context where the game takes place. Therefore, designing and implementing a set of exercises for player adjustments to these conditions is critical for the scientific community. Aim: To assess the pertinence of a pedagogic strategy for athlete adjustment to beach soccer. Materials and methods: Various theoretical, empirical, and statistical methods were used, in accordance with the transversal design assumed in the research. Results: The results of the study were validated through the application of statistical techniques, confirming the pertinence of the proposal. Conclusion: The suitability of the proposal was demonstrated since the pedagogic strategy for adjusting to the beach soccer settings is a social need for the present-day Ecuadorian sport.

Abstract Introduction: Nutritional status, body composition and eating habits are relevant for eligibility, training, and naval career progression, due to the influence of these factors have on the physical and mental health and sports performance of recruits. Objective: To describe and evaluate the nutritional status, body composition and eating behavior of first-year students of the “Alejandro Navarrete Cisterna” Naval School in Talcahuano. Methods: Non-experimental cross-sectional study of 781 recruits. Anthropometric and body composition evaluation was carried out by trained nutritionists, and the self-report Eating Habits Survey was applied. Results: Age 19.2 ± 1.47 years, 35.7% women. According to nutritional status, a higher percentage of overweight and obesity was observed in women compared to men. BMI was related to body composition; women had a mean BMI of overweight with a higher percentage of body fat and a lower percentage of muscle mass. Eating behavior was significantly related to nutritional status, with compliance of: dairy consumption, legume consumption, daily dinner and non-consumption of alcoholic beverages being higher in normal weight recruits than in those with overweight and obesity. Conclusion: The naval recruits had a higher normal weight, less obesity and better eating behavior than the general population, possibly due to the physical and nutritional preparation in the initial period of naval training.

Resumen Introducción: El estado nutricional, la composición corporal y los hábitos alimentarios son relevantes para la elegibilidad, entrenamiento y progresión de la carrera naval, por la influencia que tienen estos factores sobre la salud física, mental y rendimiento deportivo de los reclutas. Objetivo: Describir y evaluar el estado nutricional, la composición corporal y la conducta alimentaria de estudiantes de primer año de la Escuela de Grumetes “Alejandro Navarrete Cisterna” de Talcahuano. Métodos: Estudio no experimental de corte transversal a 781 grumetes. Se realizó evaluación antropométrica y de composición corporal por nutricionistas entrenadas, y se aplicó la Encuesta sobre Hábitos Alimentarios de autorreporte. Resultados: Edad 19,2 ± 1,47 años, 35,7% mujeres. Según el estado nutricional, se observó un mayor porcentaje de sobrepeso y obesidad en mujeres comparado con los hombres. El IMC se relacionó directamente con la composición corporal; las mujeres presentaron una media de IMC de sobrepeso con mayor porcentaje de grasa corporal y menor porcentaje de masa muscular. La conducta alimentaria se relacionó con estado nutricional significativamente, siendo los cumplimientos de: consumo de lácteos, consumo de legumbres, cena diariamente y no consumo de bebidas alcohólicas más altos en reclutas normopeso que en aquellos con sobrepeso y obesidad. Conclusión: Los grumetes presentaron mayor normopeso, menor obesidad y mejor conducta alimentaria que la población general, debido posiblemente a la preparación física y nutricional en el periodo inicial de la instrucción naval.

RESUMEN Introducción: La participación femenina en deportes alcanzó un hito en 1972, cuando se implementó una reforma constitucional para garantizar igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres. Desde entonces, el porcentaje de participantes en deportes competitivos ha crecido. En este contexto, se hizo necesario comprender el ciclo menstrual, el uso de anticonceptivos y sus respuestas individuales. Objetivo: Investigar características del ciclo menstrual, síntomas físicos, estado de ánimo, quejas relacionadas con el sangrado vaginal y los métodos anticonceptivos utilizados por atletas olímpicas brasileñas. Evaluar si estas deportistas perciben influencia del sangrado vaginal en el rendimiento deportivo, cómo lo controlan y qué se puede cambiar para mejorar. Además, ofrecemos atención especializada por una ginecóloga especialista en medicina deportiva. Métodos: Estudio observacional, descriptivo, realizado de julio a agosto de 2016, que incluyó 118 atletas olímpicas brasileñas, en menacme. Las atletas respondieron un cuestionario en línea autoadministrado y adaptado titulado “Examen ginecológico previo a la participación”. Resultados: Practicaban 28 deportes diferentes, con edad media = 27 ± 4,7 años. Para 66%, era su primera participación en un juego olímpico. Anticonceptivos usados r54%), principalmente orales (61%). La mayoría (76%) cree que el sangrado vaginal influye en el rendimiento deportivo y 63% prefirió competir después del. El 58% de los atletas competiría en su momento preferido de su ciclo. Los síntomas de ansiedad, hinchazón, aumento del apetito, depresión y dismenorrea fueron indicados por el 52%. Entre estas, 49% deterioró su rendimiento deportivo. Conclusión: En su primera participación olímpica, las atletas brasileñas utilizaron anticonceptivos hormonales, principalmente orales, para controlar y adaptar el sangrado vaginal al calendario de competición, ya que la mayoría relató que los síntomas físicos y anímicos perjudicaban su desempeño deportivo. La presencia de una Ginecóloga Deportiva como parte del Equipo Médico Olímpico destacó los problemas de las atletas y las ayudó a mejorar su rendimiento. Nivel de Evidencia IV; Estudio Observacional. Introducción 1972 mujeres entonces crecido contexto menstrual individuales Objetivo ánimo Además deportiva Métodos observacional descriptivo 2016 11 menacme Examen participación. . participación” Resultados 2 diferentes 47 4 7 4, años 66 66% olímpico r54%, r54 r r54% , r54%) 61%. 61 61% (61%) 76% 76 (76% 63 58 ansiedad hinchazón apetito 52 52% 49 Conclusión olímpica hormonales competición IV Observacional 197 201 1 6 r5 (61% (76 5 19 20 (61 (7 (6 (

ABSTRACT Introduction: Female participation in sports has reached a milestone in 1972 when a constitutional amendment was implemented to ensure equal opportunities for men and women. Since then, the percentage of participants in competitive sports has grown. In this context became necessary to understand menstrual cycle, contraceptive use, and its individual responses. Objective: To investigate menstrual cycle characteristics, physical and mood symptoms related to vaginal bleeding, and contraceptives used by Brazilian Olympic athletes. Also, to assess if these athletes relate that vaginal bleeding influences sportive performance, how they manage it and what can be changed to improve their health care and sportive performance. Additionally, we propose specialized female care by a gynaecologist specialized in sports medicine. Methods: Descriptive observational study was conducted from July to August 2016 and included 118 Brazilian Olympic female athletes, in menacme. The athletes completed a self-administered online questionnaire, adapted from Pre-Participation Gynaecological Examination of female athletes. Results: Participants practiced 28 different sports, mean age 27 ± 4.7 years. For 66% it was their first participation in an Olympic Game. Most used contraceptives (54%), mainly oral (61%). Most (76%) believed that vaginal bleeding influenced sports performance, and 63% preferred to compete after bleeding cessation. Fifty-eight percent would compete at preferred time of their cycle. Anxiety symptoms, bloating, increased appetite, depression, and dysmenorrhea were indicated by 52%. Among these, 49% reported that these symptoms deteriorated their sportive performance. Conclusion: Most in their first Olympic participation, Brazilian athletes used hormone contraceptives, mainly oral ones to manage and adapt their vaginal bleeding to the competition calendar because most of them referred those physical and mood symptoms deteriorated their sportive performance. The presence of a Sportive Gynaecologist as part of the Olympic Medical Staff highlighted the female athletes issues and helped them to improve sportive performance. Level of Evidence IV; Cross-sectional observational study Introduction 197 women then grown use responses Objective characteristics Also performance Additionally medicine Methods 201 11 menacme selfadministered self administered questionnaire PreParticipation Pre Participation Results 2 47 4 7 4. years 66 Game 54%, 54 54% , (54%) 61%. 61 61% . (61%) 76% 76 (76% 63 cessation Fiftyeight Fifty eight bloating appetite depression 52 52% 49 Conclusion IV Crosssectional Cross sectional 19 20 1 6 5 (54% (61% (76 (54 (61 (7 (5 (6 (

RESUMO Introdução: A participação feminina no esporte teve um marco importante em 1972, quando uma emenda constitucional foi implementada para garantir a igualdade de oportunidades para homens e mulheres. Desde então, o percentual de participantes em esportes competitivos tem crescido. Nesse contexto tornou-se necessário compreender sobre ciclo menstrual, uso de anticoncepcionais e suas respostas individuais. Objetivo: Investigar características do ciclo menstrual, sintomas físicos e de humor, queixas relacionadas ao sangramento vaginal e métodos contraceptivos usados por atletas olímpicas brasileiras. Avaliar se percebem influência do sangramento vaginal no desempenho esportivo, como elas o controlam e o que pode ser mudado para melhorar seus cuidados e desempenho esportivo. Além disso, propõe-se atendimento específico por ginecologista especializada em medicina esportiva. Métodos: Estudo observacional, descritivo, realizado de julho a agosto de 2016 que incluiu 118 atletas olímpicas brasileiras, na menacme. As atletas responderam a um questionário online autoaplicável e adaptado intitulado “Pre-Participation Gynaecological Examination”. Resultados: As participantes praticavam 28 esportes diferentes, com média de idade = 27 ± 4,7 anos. Para 66%, foi a primeira participação em um evento olímpico. A maioria usava anticoncepcional (54%), principalmente oral (61%). A maioria (76%) acredita que o sangramento vaginal influencia o desempenho esportivo e 63% preferiam competir após o mesmo. 58% das atletas competiriam no momento preferido de seu ciclo. Sintomas de ansiedade, distensão abdominal, aumento do apetite, depressão e dismenorreia foram indicados por 52%. Entre esses, 49% deterioraram o desempenho esportivo. Conclusão: Em sua primeira participação olímpica, as atletas brasileiras utilizaram anticoncepcionais hormonais, principalmente orais, para controlar e adaptar o sangramento vaginal ao calendário de competição, pois a maioria referiu que os sintomas físicos e de humor prejudicaram o desempenho esportivo. A presença de uma Ginecologista Esportiva como parte da Equipe Médica Olímpica destacou os problemas das atletas femininas e as ajudou a melhorar o desempenho esportivo. Nível de Evidência IV; Estudo Observacional. Introdução 1972 mulheres então crescido tornouse tornou menstrual individuais Objetivo disso propõese propõe esportiva Métodos observacional descritivo 201 11 menacme PreParticipation Pre Participation Examination. Examination . Examination” Resultados 2 diferentes 47 4 7 4, anos 66 66% olímpico 54%, 54 54% , (54%) 61%. 61 61% (61%) 76% 76 (76% 63 mesmo 58 ansiedade abdominal apetite 52 52% esses 49 Conclusão olímpica hormonais orais competição IV Observacional 197 20 1 6 5 (54% (61% (76 19 (54 (61 (7 (5 (6 (

RESUMEN Introducción: Cada vez son más las mujeres que buscan ser físicamente activas e incluso eligen el deporte como actividad profesional, ya que en los últimos años el número de atletas olímpicas de verano ha igualado al de los hombres. Debido a esta creciente participación femenina en el deporte, el estudio de las diferencias entre hombres y mujeres se ha vuelto cada vez más relevante en el ámbito académico. Objetivo: Realizar una revisión sobre este tema, estimular nuevas investigaciones y hacer que el conocimiento llegue a más mujeres constituye el principal objetivo de esta revisión bibliográfica. Métodos: El diseño del estudio fue una revisión narrativa retrospectiva de la relación entre mamas y actividad física, ejercicio y deporte. Resultados: Se han establecido varias diferencias antropométricas y fisiológicas; sin embargo, el volumen y la forma de la mama femenina son peculiares, pero aún poco estudiados. La especificidad de las mamas femeninas es un factor que puede perjudicar el rendimiento deportivo y contribuir a alejar a las mujeres de la actividad física. Conclusión: Las posibles afecciones de las mamas femeninas en el deporte son la mastalgia inducida por el ejercicio, las lesiones mamarias, las lesiones del pezón, el embarazo y muchas otras. Entendemos que se necesitan más estudios para comprender la fisiopatología, la prevención y el tratamiento. Nivel de Evidencia II; Revisión Narrativa Retrospectiva. Introducción profesional académico Objetivo tema bibliográfica Métodos física Resultados fisiológicas embargo peculiares estudiados Conclusión mamarias pezón otras fisiopatología tratamiento II Retrospectiva

ABSTRACT Introduction: The women are increasingly seeking to be physically active or even choose sports as their professional activity as in the years, the number of Summer Olympic athletes has equaled that of men. Due to this growing female participation in sports, the study of female and male differences has become increasingly relevant in the involvement of the academic world. Objective: A review on this subject, stimulating more research, and making knowledge reach more women is a major objective of this literature review. We understand that more studies are needed to understand pathophysiology, prevention, and treatment. Methods: The study design was a retrospective narrative review of the relationship between breasts and physical activity, exercise, and sports. Results: Several anthropometric and physiological differences have been established; however, the volume and shape of the female breast is peculiar but still little studied. The specificity of female breasts are conditions that can exert sports performance and contribute to distancing women from physical activity practice. Conclusion: Possible conditions of female breasts in sports are exercise-induced mastalgia, breast injury, nipple injury, pregnancy, and many others. We understand that more studies are needed to understand pathophysiology, prevention, and treatment. Level of Evidence II; Retrospective Narrative Review. Introduction years men world Objective subject research pathophysiology prevention treatment Methods exercise Results established however studied practice Conclusion exerciseinduced induced mastalgia injury pregnancy others II Review

RESUMO Introdução: As mulheres estão cada vez mais buscando ser fisicamente ativas e até escolhendo o esporte como sua atividade profissional, pois, nos últimos anos, o número de atletas olímpicas de verão equiparou-se ao dos homens. Devido a essa crescente participação feminina nos esportes, o estudo sobre as diferenças entre homens e mulheres tem se tornado cada vez mais relevante no âmbito acadêmico. Objetivo: Uma revisão sobre esse assunto, estimulando mais pesquisas e fazendo com que o conhecimento chegue a mais mulheres constitui o principal objetivo desta revisão da literatura. Métodos: O desenho do estudo foi uma revisão narrativa retrospectiva da relação entre mamas e atividade física, exercícios e esportes. Resultados: Várias diferenças antropométricas e fisiológicas foram estabelecidas; entretanto, o volume e a forma da mama feminina são peculiares, mas ainda pouco estudados. A especificidade das mamas femininas é um fator que pode prejudicar o desempenho esportivo e contribuir para afastar as mulheres da prática de atividade física. Conclusão: As possíveis condições das mamas femininas no esporte são mastalgia induzida pelo exercício, lesão mamária, lesão do mamilo, gravidez e muitas outras. Entendemos que são necessários mais estudos para compreender a fisiopatologia, a prevenção e o tratamento. Nível de Evidência II; Revisão Narrativa Retrospectiva. Introdução profissional pois anos equiparouse equiparou esportes acadêmico Objetivo assunto literatura Métodos física Resultados estabelecidas entretanto peculiares estudados Conclusão exercício mamária mamilo outras fisiopatologia tratamento II Retrospectiva

RESUMEN Introducción: El entrenamiento tradicional en hipoxia intermitente mejora el rendimiento deportivo tras cortos periodos de exposición, sin embargo, la exposición aguda a la hipoxia intermitente conduce a una disminución de la intensidad del entrenamiento y de la calidad técnica. La solución para superar estos efectos negativos puede ser realizar los esfuerzos en normoxia y los intervalos entre esfuerzos en hipoxia, manteniendo la calidad del entrenamiento y los beneficios de la hipoxia. Objetivo: Este estudio pretendía evaluar las respuestas fisiológicas agudas a la exposición a la hipoxia durante la recuperación entre esfuerzos de alta intensidad. Materiales y métodos: Estudio aleatorizado, a ciegas y controlado con placebo. Dieciséis hombres realizaron una prueba de ejercicio graduado para determinar su intensidad máxima y dos sesiones de entrenamiento por intervalos de alta intensidad. Los intervalos de entrenamiento podían ser en hipoxia (HRT), FIO2: 0,136 o normoxia (NRT), FIO2: 0,209. Durante el intervalo de dos minutos entre los diez esfuerzos de un minuto, se midieron constantemente la saturación periférica de oxígeno (SpO2), la frecuencia cardiaca (FC), el lactato en sangre ([La]) y la glucemia ([Glu]). Resultados: Hubo diferencias en la FC (TRN = 120 ± 14 lpm; TRH = 129 ± 13 lpm, p < 0,01) y la SpO2 (TRN = 96,9 ± 1,0%; TRH = 86,2 ± 3,5%, p < 0,01). No hubo diferencias en [La] y [Glu] TRN (4,4 ± 1,7 mmol.l-1; 3,9 ± 0,5 mmol.l-1) y TRH (5,2 ± 2,0 mmol.l-1; 4,0 ± 0,8 mmol.l-1, p = 0,17). Conclusión: Se evidenció la posibilidad de incluir hipoxia sólo en los intervalos de recuperación como estímulo adicional al entrenamiento sin disminuir la calidad del mismo. Nivel de Evidencia II; Ensayo Clínico Aleatorizado de Baja Calidad. Introducción embargo técnica Objetivo métodos aleatorizado placebo HRT, HRT , (HRT) FIO2 FIO 0136 0 136 0,13 NRT, NRT (NRT) 0209 209 0,209 minuto SpO2, SpO (SpO2) FC, (FC) ([La] Glu. Glu . ([Glu]) Resultados 12 1 lpm 0,01 001 01 969 96 9 96, 1,0% 10 862 86 2 86, 35 3 5 3,5% 0,01. [La [Glu 4,4 44 4 (4, 17 7 1, mmol.l1 mmoll1 mmoll mmol.l mmol l mmol.l-1 39 3, 05 0, 5,2 52 (5, 20 2, 40 4, 08 8 mmol.l1, 0,17. 017 0,17 0,17) Conclusión mismo II Calidad (HRT 013 0,1 (NRT 020 0,20 (SpO2 (FC ([La ([Glu] 0,0 00 1,0 3,5 (4 l1 mmol.l- 5, (5 02 0,2 (SpO ([Glu (

ABSTRACT Introduction: Traditional intermittent hypoxia training improves sport performance after short periods of exposure, but acute exposure to intermittent hypoxia leads to decreased training intensity and technical quality. The solution to overcome these negative effects may be to perform efforts in normoxia and the intervals between efforts in hypoxia, maintaining the quality of training and the benefits of hypoxia. Objective: This study aimed to evaluate the acute physiological responses to hypoxia exposure during recovery between high intensity efforts. Materials and methods: Randomized, one-blind, placebo-controlled study. Sixteen men performed a graded exercise test to determine their maximal intensity and two sessions of high-intensity interval training. The training intervals could be in hypoxia (HRT), FIO2: 0.136 or normoxia (NRT), FIO2: 0.209. During the two-minute interval between the ten one-minute efforts, peripheral oxygen saturation (SpO2), heart rate (HR), blood lactate ([La]), blood glucose ([Glu]) were constantly measured. Results: There were differences in HR (TRN = 120 ± 14 bpm; TRH = 129 ± 13 bpm, p < 0.01) and SpO2 (TRN = 96.9 ± 1.0%; TRH = 86.2 ± 3.5%, p < 0.01). No differences in [La] and [Glu] TRN (4.4 ± 1.7 mmol.l-1; 3.9 ± 0.5 mmol.l-1) and TRH (5.2 ± 2.0 mmol.l-1; 4.0 ± 0.8 mmol.l-1, p = 0.17). Conclusion: The possibility of including hypoxia only in the recovery intervals as an additional stimulus to the training, without decreasing the quality of the training, was evidenced. Level of Evidence II; Randomized Clinical Trial of Minor Quality. Introduction Objective methods oneblind, oneblind one blind, blind one-blind placebocontrolled placebo controlled highintensity HRT, HRT , (HRT) FIO2 FIO 0136 0 136 0.13 NRT, NRT (NRT) 0209 209 0.209 twominute minute oneminute SpO2, SpO (SpO2) HR, (HR) La, La ([La]) Glu ([Glu] measured Results 12 1 bpm 0.01 001 01 969 96 9 96. 1.0% 10 862 86 2 86. 35 3 5 3.5% 0.01. . [La [Glu 4.4 44 4 (4. 17 7 1. mmol.l1 mmoll1 mmoll mmol.l mmol l mmol.l-1 39 3. 05 0. 5.2 52 (5. 20 2. 40 4. 08 8 mmol.l1, 1, 0.17. 017 0.17 0.17) Conclusion evidenced II Quality (HRT 013 0.1 (NRT 020 0.20 (SpO2 (HR ([La] ([Glu 0.0 00 1.0 3.5 (4 l1 mmol.l- 5. (5 02 0.2 (SpO ([La (

RESUMO Introdução: O treinamento de hipóxia intermitente tradicional melhora o desempenho esportivo após curtos períodos de exposição, porém a exposição aguda à hipóxia intermitente leva à diminuição da intensidade do treinamento e da qualidade técnica. A solução para superar esses efeitos negativos pode ser realizar esforços em normóxia e os intervalos entre os esforços em hipóxia, mantendo a qualidade do treinamento e os benefícios da hipóxia. Objetivo: Este estudo teve como objetivo avaliar as respostas fisiológicas agudas à exposição de hipóxia durante a recuperação entre esforços de alta intensidade. Materiais e métodos: Estudo aleatório e one-blinded, com efeito placebo controlado. Dezesseis homens realizaram um teste de exercício graduado para determinar sua intensidade máxima e duas sessões de treinamento intervalado de alta intensidade. Os intervalos de treinamento podem ser em hipóxia (TRH), FIO2: 0,136 ou normóxia (TRN), FIO2: 0,209. Durante os dois minutos de intervalo entre os dez esforços de um minuto, foram medidos constantemente a saturação periférica de oxigênio (SpO2), frequência cardíaca (FC), lactato sanguíneo ([La]), glicemia ([Glu]). Resultados: Houve diferenças na FC (TRN = 120 ± 14 bpm; TRH = 129 ± 13 bpm, p <0,01) e SpO2 (TRN = 96,9 ± 1,0%; TRH = 86,2 ± 3,5%, p <0,01). Sem diferenças em [La] e [Glu] TRN (4,4 ± 1,7 mmol.l-1; 3,9 ± 0,5 mmol.l-1) e TRH (5,2 ± 2,0 mmol.l-1; 4,0 ± 0,8 mmol.l-1, p = 0,17). Conclusão: Evidenciou-se a possibilidade de incluir a hipóxia apenas nos intervalos de recuperação como um estímulo adicional ao treinamento, sem diminuir a qualidade do treinamento. Nível de Evidência II; Estudo Clínico Randomizado de Menor Qualidade. Introdução técnica Objetivo métodos oneblinded, oneblinded one blinded, blinded one-blinded controlado TRH, , (TRH) FIO2 FIO 0136 0 136 0,13 TRN, (TRN) 0209 209 0,209 minuto SpO2, SpO (SpO2) FC, (FC) La, La ([La]) Glu. Glu . ([Glu]) Resultados 12 1 bpm <0,01 001 01 969 96 9 96, 1,0% 10 862 86 2 86, 35 3 5 3,5% <0,01. [La [Glu 4,4 44 4 (4, 17 7 1, mmol.l1 mmoll1 mmoll mmol.l mmol l mmol.l-1 39 3, 05 0, 5,2 52 (5, 20 2, 40 4, 08 8 mmol.l1, 0,17. 017 0,17 0,17) Conclusão Evidenciouse Evidenciou se II Qualidade (TRH 013 0,1 020 0,20 (SpO2 (FC ([La] ([Glu] <0,0 00 1,0 3,5 (4 l1 mmol.l- 5, (5 02 0,2 (SpO ([La ([Glu <0, ( <0 <

RESUMEN Introducción: El estudio de los patrones del movimiento técnico deportivo implica analizar sus componentes biomecánicos, teniendo en cuenta el carácter multifactorial del rendimiento deportivo. Objetivo: Describir la mecánica del movimiento del tiro penalti en futbolistas categorías sub-12 y sub-17. Métodos: Estudio cuasi experimental de orden correlativo. Se estudiaron ocho variables biomecánicas: centro de gravedad en sus dos ejes, inclinación corporal, ángulos femorotibial antes del contacto, ángulos femorotibial luego del contacto, velocidad, aceleración y acierto. Se seleccionaron dos grupos independientes de 30 futbolistas del género masculino, se clasificaron por categorías sub-12 y sub-17, y se analizó su rendimiento mediante videoanálisis. Resultados: Hubo diferencias significativas a favor de la categoría sub-17 en las variables centro de gravedad en el eje X (p = 0,000), en inclinación corporal (p = 0,000), en velocidad (p = 0,000), y en aceleración y acierto (p = 0,000); y diferencias no significativas en el resto (centro de gravedad eje Y: p = 0,267; ángulos femorotibial antes del contacto: p = 0,459; ángulos femorotibial luego del contacto: p = 0,446; y aciertos: p = 0,226). Conclusiones: Todos los rangos promedios sobresalieron en la categoría sub-17, excepto en la variable aciertos, lo que implicó una mayor velocidad y aceleración del pie durante la ejecución del tiro a penal. Sin embargo, la precisión, como componente coordinativo, resultó fundamental en la efectividad del disparo.

ABSTRACT Introduction: The study of the patterns of technical sports movement involves analyzing its biomechanical components, taking into account the multifactorial nature of sports performance. Objective: To describe the mechanics of the movement of the penalty kick in U-12 and U-17 football players. Methods: Quasi-experimental study of a correlative order. Eight biomechanical variables were studied: center of gravity in its two axes, body inclination, femorotibial angles before contact, femorotibial angles after contact, speed, acceleration and success. Two independent groups of 30 male footballers were selected, classified by U-12 and U-17 categories, and their performance was analysed through video analysis. Results: There were significant differences in favor of the sub-17 category in the variables center of gravity on the X axis (p = 0.000), body inclination (p = 0.000), speed (p = 0.000), and acceleration and accuracy (p = 0.000); and non-significant differences in the rest (center of gravity Y-axis: p = 0.267; femorotibial angles before contact: p = 0.459; femorotibial angles after contact: p = 0.446; and correct answers: p = 0.226). Conclusions: All the average ranges stood out in the U-17 category, except in the variable hits, which implied a greater speed and acceleration of the foot during the execution of the penalty kick. However, accuracy, as a coordinating component, was fundamental in the effectiveness of the shot.

RESUMEN Introducción: Las adaptaciones cardiovasculares son indicadores determinantes de la preparación deportiva; su control eficiente permite acciones concretas que mejoran el proceso bioadaptativo del organismo, con el diseño prospectivo de metodologías pedagógicas para la optimización fisiológica y el incremento gradual del rendimiento deportivo en los voleibolistas. Objetivo: Analizar pedagógicamente las adaptaciones cardiovasculares del equipo masculino campeón universitario de voleibol, en el año 2011. Métodos: Investigación transicional/descriptiva y explicativa de orden correlacional y no experimental. Se estudia a los mejores voleibolistas (n = 14) que previamente ganaron el campeonato nacional masculino universitario de voleibol en 2011, en Cuba. Se controlan ocho unidades de entrenamiento en su sesión final durante dos mesociclos de entrenamiento basados en un modelo de bloques. Se autocontrolan los valores cardiovasculares mediante toma del pulso por vía carótida. Resultados: Las líneas de tendencia se mantuvieron relativamente estables en el pulso basal (p = 0,897) y el pulso en calentamiento (p = 0,059), y se incrementaron en el pulso principal (p = 0,000) y final (p = 0,000) del entrenamiento. Adicionalmente, se analizan particularidades, según el principio de individualización del entrenamiento deportivo. Conclusiones: El proceso de preparación fue sostenible fisiológicamente, pero no cumplió óptimamente con su objetivo fisiológico de preparar al organismo para la parte principal de la sesión de entrenamiento. En tal sentido, las adaptaciones cardiovasculares al estímulo físico programado no cumplen con los parámetros necesarios para obtener una forma deportiva óptima para un macrociclo compuesto de dos mesociclos y ocho microciclos de preparación.

ABSTRACT Introduction: Cardiovascular adaptations are determining indicators of sports preparation; their efficient control allows concrete actions that improve bio-adaptive process of the organism, with the prospective design of pedagogical methodologies for physiological optimization and gradual increase of sports performance in volleyball players. Objective: To pedagogically analyze the cardiovascular adaptations of the university champion team of masculine volleyball in 2011. Methods: Transitional/descriptive and explanatory research of a correlational and non-experimental order. The best volleyball players (n = 14) who previously won the national university men‘s volleyball championship in 2011 in Cuba are studied. Eight training units are controlled in their final session during two training mesocycles based on a block model. Cardiovascular values are self-monitored by taking the pulse via the carotid route. Results: The trend lines remained relatively stable in the basal pulse (p = 0.897) and in the warm-up pulse (p = 0.059), and increased in the main pulse (p = 0.000) and final pulse (p = 0.000) of the training. Additionally, particularities are analyzed according to the principle of individualization of sports training. Conclusions: The preparation process was physiologically sustainable, but did not optimally meet its physiological objective of preparing the body for the main part of the training session. In this sense, cardiovascular adaptations to the programmed physical stimulus do not meet the necessary parameters to obtain optimal sports form for a macrocycle composed of two mesocycles and eight microcycles of preparation.