Resumo: O objetivo do artigo científico é uma análise comparativa da filosofia da consciência, no contexto da teoria ocidental e oriental. No processo das três etapas da pesquisa científica, os autores utilizaram métodos científicos gerais e únicos, como métodos de análise, síntese, generalização, indução, comparativos e análise de conteúdo. As obras científicas e metodológicas de representantes da filosofia ocidental e oriental são analisadas para explicar o problema da consciência humana. As características do monoteísmo islâmico, nas visões de Al-Farabi, bem como a relação entre pensamento e corpo, na teoria de Ibn Sina, são consideradas. A interpretação da filosofia da consciência da região ocidental é apresentada no exemplo da heterofenomenologia e do fisicalismo de Dennett, o experimento mental da “sala chinesa” de Searle e outros. As semelhanças e diferenças fundamentais na explicação da filosofia da consciência pelos cientistas ocidentais e orientais são determinadas. A crítica analítica do autor a essas tendências filosóficas é fornecida. Resumo científica únicos síntese generalização indução conteúdo humana islâmico AlFarabi, AlFarabi Al Farabi, Farabi Al-Farabi corpo Sina consideradas Dennett sala chinesa outros determinadas fornecida

Abstract: The purpose of the scientific article is a comparative analysis of the philosophy of consciousness in the context of Western and Eastern theory. In the process of the three stages of scientific research, the authors used general scientific and unique methods, such as analysis, synthesis, generalization, induction, comparative, and content analysis methods. The Western and Eastern philosophy representatives’ scientific and methodological works are analyzed to explain the problem of human consciousness. The features of Islamic monotheism in Al-Farabi’s views, as well as the relationship between thinking and body in Ibn Sina’s theory, are considered. The interpretation of the philosophy of consciousness of the Western region is presented on the example of Dennett’s heterophenomenology and physicalism, the “Chinese room” thought experiment by Searle and others. The fundamental similarities and differences in explaining the philosophy of consciousness by Western and Eastern scientists are determined. The author’s analytical criticism of these philosophical trends is provided. Abstract theory research methods synthesis generalization induction representatives AlFarabis Al Farabi s views Sinas Sina considered Dennetts Dennett physicalism Chinese room others determined author provided

RESUMEN Objetivos: la influencia de la actividad física en las clases de educación física en los indicadores de atención de los escolares. Material y métodos: Participaron en el experimento 141 escolares, de 15-16 años, que cursaban el noveno grado. El principal método de investigación fue la “Prueba de Trondyke”, que determina el nivel de desarrollo de la atención de los escolares. La prueba se usó antes y después de la lección de educación física una vez al mes durante 5 meses. Resultados: los jóvenes que no participaron en educación física en la lección no pudieron mejorar significativamente su rendimiento en la prueba, lo que indica una posible adaptación a la prueba después de su primera actuación antes de la lección. Los escolares que realizaban ejercicios físicos pudieron aumentar significativamente los resultados de la prueba. Conclusión: los resultados obtenidos determinan la efectividad de la influencia de una lección de educación física en la escuela sobre los indicadores de atención de los escolares. Este estudio servirá como una motivación adicional para que los estudiantes participen en la cultura física, ya que el impacto de los ejercicios físicos tiene un efecto positivo no solo en el desarrollo de las cualidades físicas, sino también en la atención de los escolares. Nivel de Evidencia III; Estudio Comparativo Retrospectivo. Objetivos métodos 14 1516 15 16 15-1 años grado Prueba Trondyke, Trondyke , Trondyke” meses Resultados Conclusión físicas III Retrospectivo 1 151 15-

ABSTRACT Objectives: the influence of physical activity in physical education lessons on the attention indicators of schoolchildren. Material and Methods: 141 students, aged 15-16, who studied in the 9th grade, took part in the experiment. The main research method was the “Trondyke Test”, which determines the level of attention development of students. The test was used before and after the physical education lesson 1 time per month for 5 months. Results: students who did not engage in physical education in the lesson were not able to significantly improve their performance in the test, which indicates a possible adaptation to the test after its first performance before the lesson. Students who were engaged in physical exercises could significantly increase the test results. Conclusion: the results obtained determine the effectiveness of the influence of a physical education lesson at school on the indicators of students attention. This study will serve as an additional motivation for students to engage in physical culture, since the impact of physical exercises has a positive effect not only on the development of physical qualities, but also on the attention of schoolchildren. Level of Evidence III; Retrospective Comparative Study. Objectives schoolchildren Methods 14 1516, 1516 15 16, 16 15-16 th grade experiment Trondyke Test, Test , Test” months Results Conclusion culture qualities III Study 151 15-1 15-

RESUMO Objetivos: a influência da atividade física nas aulas de Educação Física nos indicadores de atenção dos escolares. Material e métodos: participaram do experimento 141 escolares, de 15 a 16 anos, que estudaram na 9a série. O principal método de pesquisa foi o “teste de Trondyke”, que determina o nível de desenvolvimento da atenção dos escolares. O teste foi utilizado antes e depois da aula de Educação Física uma vez por mês durante 5 meses. Resultados: Os estudantes que não praticaram Educação Física na aula não conseguiram melhorar significativamente seu desempenho no teste, o que indica uma possível adaptação ao teste após sua primeira apresentação antes da aula. Os estudantes que estavam envolvidas em exercícios físicos foram capazes de aumentar significativamente os resultados do teste. Conclusão: os resultados obtidos determinam a eficácia da influência de uma aula de Educação Física na escola nos indicadores de atenção das crianças. Este estudo servirá como uma motivação adicional para os estudantes se envolverem na cultura física, uma vez que o impacto dos exercícios físicos tem um efeito positivo não apenas no desenvolvimento das qualidades físicas, mas também na atenção dos alunos. Nível de Evidência III; Estudo Comparativo Retrospectivo. Objetivos escolares métodos 14 1 anos série Trondyke, Trondyke , Trondyke” meses Resultados Conclusão crianças físicas alunos III Retrospectivo

Abstract This article aims to analyze Vilém Flusser's practice of "philosophical fiction" as a form of fabulatory epistemology. Within a cybernetic framework, Flusser develops a theory of knowledge wherein art and science, knowledge and imagination, theory and fiction intertwine in such a way as to allow for a reconfiguration of perspective. This type of epistemology is the only one capable of confronting contemporary challenges. Through this, Flusser conducts a mental experiment that will find intellectual resonances in other contemporary projects, such as Manuel De Landa's imaginative narratives.

Resumo O artigo busca analisar a prática da "ficção filosófica" de Vilém Flusser como uma forma de epistemologia fabulatória. Em uma proposta cibernética, Flusser desenvolve uma teoria do conhecimento na qual arte e ciência, conhecimento e imaginação, teoria e ficção se entrelaçam de modo a permitir uma reconfiguração do olhar. Esse tipo de epistemologia é a única capaz de enfrentar os desafios contemporâneos. Com isso, Flusser realiza um experimento mental que encontrará ressonâncias intelectuais em outros projetos contemporâneos, como as histórias imaginativas de Manuel De Landa.

Resumen El artículo busca analizar la práctica de la "ficción filosófica" de Vilém Flusser como una forma de epistemología fabulatoria. En una propuesta cibernética, Flusser desarrolla una teoría del conocimiento en la que arte y ciencia, conocimiento e imaginación, teoría y ficción se entrelazan de tal manera que permiten una reconfiguración de la mirada. Este tipo de epistemología es la única capaz de hacer frente a los desafíos contemporáneos. Con ello, Flusser lleva a cabo un experimento mental que encontrará resonancias intelectuales en otros proyectos contemporáneos, como los relatos imaginativos de Manuel De Landa.

Resumen En 1904, el físico austríaco Fritz Hasenohrl examinó por medio de experimentos mentales la radiación de cuerpo negro en una cavidad reflectante. A través del cálculo del trabajo necesario para mantener la cavidad en movimiento a velocidad constante en oposición a la presión de radiación, calculó para la energía de la radiación, un valor equivalente a E = 3 mc2, relación que corrigió en 1905 a E = mc2. Esta relación establece una equivalencia entre la masa m y la energía E de la radiación y fue finalmente corregida a la forma actual E = mc2 por Einstein. La conclusión de estas deducciones es que la luz tiene masa e inercia. Basándonos en un experimento mental inspirado en el de Hasenohrl, en el que aceleramos una cavidad reflectante que contiene un flujo de radiación interno, llegamos a la conclusión de que, bajo ciertas condiciones de movimiento, la luz verifica la 2da Ley de la Inercia de Newton.

Abstrac In 1904, the Austrian physicist Fritz Hasenohrl examined by means of mental experiments the black body radiation in a reflecting cavity. By calculating the work required to keep the cavity moving at constant velocity in opposition to the radiation pressure, he calculated for the radiation energy a value equivalent to E = mc2, relation corrected in 1905 to E = 3mc2. This relation establishes an equivalence between mass m and radiation energy E and was finally corrected to the present known form E = mc2 by Einstein. The conclusion from these deductions is that light has mass and inertia. Based on a thought experiment inspired by Hasenohrl’s, in which we accelerate a reflecting cavity containing an internal radiation flux, we conclude that, under certain conditions of motion, light verifies Newton’s 2nd Law of Inertia.

RESUMO Introdução O elevado índice de obesidade ocasionada pelo sedentarismo moderno associado a maus hábitos alimentares e a alta demanda intelectual escolar geram um déficit físico e psicológico na juventude contemporânea. Os danos ocasionados nessa fase de crescimento são irrecuperáveis e os hábitos adquiridos nesse período são determinantes para a saúde individual. A urgência desse problema tem gerado pesquisas sobre métodos para reverter essa situação, dentre eles desponta o treinamento funcional. Objetivo Estudar o efeito do treinamento funcional na saúde do adolescente. Métodos 30 meninos e 30 meninas foram recrutados como sujeitos de estudo. O experimento durou um semestre, incluindo duas aulas semanais de educação física, com foco no treinamento funcional. Os dados dos índices corporais, aptidão física e resultados dos testes físicos foram coletados antes e depois da intervenção. Os resultados do experimento foram integrados e comparados. Resultados A seleção do treinamento funcional pode otimizar os índices bioquímicos dos adolescentes, tornar a postura ortostática dos adolescentes mais equilibrada, melhorar significativamente a força muscular, a flexibilidade corporal, a força explosiva das extremidades superior e inferior coordenação motora, flexibilidade corporal, resistência muscular, função cardiopulmonar, etc. Conclusão O treinamento funcional pode melhorar efetivamente a saúde física dos adolescentes. Os participantes aumentaram seu interesse pelo esporte e essa intervenção tem o potencial de promover o desenvolvimento da saúde física e mental dos adolescentes caso replicada a nível nacional. Estudos são necessários para a popularização do treinamento funcional em adolescentes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos desfechos do tratamento.

ABSTRACT Introduction The high rate of obesity caused by the modern sedentary lifestyle associated with bad eating habits and the high intellectual demand at school generates a physical and psychological deficit in contemporary youth. The damage caused in this growth phase is irrecoverable, and the habits acquired during this period are crucial to individual health. The urgency of this problem has generated research on methods to reverse this situation, among them functional training. Objective To study the effect of functional training on adolescent health. Methods 30 boys and 30 girls were recruited as study subjects. The experiment lasted one semester, including two weekly physical education classes focused on functional training. Data on body indexes, fitness, and physical test results were collected before and after the intervention. The results of the experiment were integrated and compared. Results The selection of functional training can optimize adolescents’ biochemical indexes, making adolescents’ orthostatic posture more balanced, and significantly improve muscle strength, body flexibility, explosive strength of upper and lower extremities, motor coordination, body flexibility, muscular endurance, cardiopulmonary function, etc. Conclusion Functional training can effectively improve the physical health of adolescents. Participants have increased their interest in sports, and this intervention can potentially promote the development of adolescents’ physical and mental health if replicated nationwide. Studies are needed to popularize functional training in adolescents. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMEN Introducción La alta tasa de obesidad causada por el sedentarismo moderno asociado a malos hábitos alimenticios y la alta exigencia intelectual escolar generan un déficit físico y psicológico en la juventud contemporánea. Los daños causados en esta fase de crecimiento son irrecuperables y los hábitos adquiridos durante este periodo son cruciales para la salud del individuo. La urgencia de este problema ha generado la investigación de métodos para revertir esta situación, entre ellos surge el entrenamiento funcional. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento funcional en la salud de los adolescentes. Métodos Se reclutaron 30 chicos y 30 chicas como sujetos de estudio. El experimento duró un semestre, incluyendo dos clases semanales de educación física, centradas en el entrenamiento funcional. Se recogieron datos sobre los índices corporales, la forma física y los resultados de las pruebas físicas antes y después de la intervención. Los resultados del experimento se integraron y compararon. Resultados La selección del entrenamiento funcional puede optimizar los índices bioquímicos de los adolescentes, hacer que la postura ortostática de los adolescentes sea más equilibrada, mejorar significativamente la fuerza muscular, la flexibilidad corporal, la fuerza explosiva de las extremidades superiores e inferiores la coordinación motora, la flexibilidad corporal, la resistencia muscular, la función cardiopulmonar, etc. Conclusión El entrenamiento funcional puede mejorar eficazmente la salud física de los adolescentes. Los participantes han aumentado su interés por el deporte y esta intervención tiene el potencial de promover el desarrollo de la salud física y mental de los adolescentes si se reproduce a nivel nacional. Se necesitan estudios para la popularización del entrenamiento funcional en adolescentes. Nivel de evidencia II; Estudios terapêuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

RESUMO Introdução: Atualmente, as atividades físicas tornaram-se uma importante forma das pessoas aperfeiçoarem seu condicionamento físico. A corrida é considerada uma opção de exercício com baixo investimento, baixo consumo e sem restrições de espaço. Ela pode desempenhar um papel na aptidão física, no entretenimento e na comunicação. Objetivo: Analisar o impacto das atividades de corrida sobre a aptidão física dos atletas. Métodos: Atletas voluntários foram divididos aleatoriamente em dois grupos (grupos experimentais e grupos de controle). O grupo experimental realizou atividades de corrida durante oito semanas enquanto o grupo de controle não participava da corrida. Foram registrados os indicadores fisiológicos e bioquímicos fundamentais, tais como altura, peso, pressão arterial, lipídios no sangue, etc. Os dados foram coletados e processados segundo o método de estatística matemática para analisar os dados. Resultados: Não há diferença significativa em altura após o experimento (P>0,05). O valor da curva de peso corporal foi alterado após o incremento do exercício de corrida (P<0,05). Não houve diferença significativa no tamanho do busto entre os dois testes (P>0,05). A circunferência da cintura, circunferência do quadril e circunferência dos membros superiores foram significativamente diferentes depois do teste (P<0,05). A pressão arterial e a frequência cardíaca dos sujeitos antes e depois do teste foram significativamente diferentes, proporcional às alterações da capacidade vital média (P<0,01). Conclusão: O treinamento de corrida de longo prazo gera impactos sobre a saúde física e mental dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

ABSTRACT Introduction: Nowadays, physical activities have become an important way for people to improve their physical fitness. Running is considered to be an exercise option with low investment, low consumption, and no space restrictions. It can play a role in physical fitness, entertainment, and communication. Objective: Analyze the impact of running activities on athletes’ physical fitness. Methods: Volunteer athletes were randomly divided into two groups (experimental and control groups). The experimental group performed running activities for eight weeks while the control group did not participate in running. Key physiological and biochemical indicators such as height, weight, blood pressure, blood lipids, etc. were recorded. The data were collected and processed according to the mathematical statistics method to analyze the data. Results: There is no significant difference in height after the experiment (P>0.05). The value of body weight curve was changed after the increment of running exercise (P<0.05). There was no significant difference in bust size between the two tests (P>0.05). Waist circumference, hip circumference and upper limb circumference were significantly different after the test (P<0.05). The subjects’ blood pressure and heart rate before and after the test were significantly different, proportional to the changes in mean vital capacity (P<0.01). Conclusion: Long-term running training impacts athletes’ physical and mental health. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMEN Introducción: En la actualidad, las actividades físicas se han convertido en un medio importante para que las personas mejoren su estado físico. Correr se considera una opción de ejercicio con baja inversión, bajo consumo y sin restricciones de espacio. Puede desempeñar un papel en la forma física, el entretenimiento y la comunicación. Objetivo: Analizar el impacto de las actividades de carrera en la condición física de los atletas. Métodos: Los atletas voluntarios fueron divididos aleatoriamente en dos grupos (grupo experimental y grupo de control). El grupo experimental realizó actividades de carrera durante ocho semanas, mientras que el grupo de control no participó en la carrera. Se registraron indicadores fisiológicos y bioquímicos clave como la altura, el peso, la presión arterial, los lípidos en sangre, etc. Los datos se recogieron y se procesaron según el método estadístico matemático para analizarlos. Resultados: No hay diferencias significativas en la altura después del experimento (P>0,05). El valor de la curva de peso corporal se modificó tras el incremento del ejercicio de carrera (P<0,05). No hubo diferencias significativas en el tamaño del busto entre las dos pruebas (P>0,05). La circunferencia de la cintura, la circunferencia de la cadera y la circunferencia de los miembros superiores fueron significativamente diferentes después de la prueba (P<0,05). La presión arterial y la frecuencia cardíaca de los sujetos antes y después de la prueba fueron significativamente diferentes, proporcionales a los cambios en la capacidad vital media (P<0,01). Conclusión: El entrenamiento de carrera a largo plazo genera impactos en la salud física y mental de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

RESUMO Introdução Díspares ao desenvolvimento da sociedade, os índices de saúde nos estudantes universitários chineses apresentam uma queda acentuada nos últimos anos. A preocupação governamental sobre esse recente desafio tem incentivado pesquisas para soluções práticas, incluindo protocolos de atividades físicas otimizados. Objetivo Explorar os efeitos da intervenção por exercícios físicos na saúde dos estudantes universitários chineses. Métodos Universitários de período integral (80 homens e 55 mulheres) foram selecionados e distribuídos aleatoriamente em dois grupos. Antes e depois do experimento, foi testada a escala de composição corporal e experiência de exercício dos universitários, com foco na relação entre prescrição de exercício e mudanças nos indicadores de saúde física e mental. Resultados O percentual de gordura corporal de estudantes do sexo masculino e feminino diminuiu significativamente após o experimento. Após 8 semanas de experimento de prescrição de exercícios, o peso de estudantes universitários do sexo masculino e feminino foi controlado ou reduzido. A prescrição de exercícios sugerida alcançou um bom efeito moderador no peso dos voluntários. Houve diferença significativa entre os dois grupos, indicando que o experimento teve efeito benéfico sobre a capacidade vital (p<0,01). Conclusão A prescrição de exercícios sugerida demonstrou-se viável para orientar e intervir no exercício físico dos universitários visando um impacto benéfico sobre a saúde física nos universitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

ABSTRACT Introduction Disparate to the development of society, health indices in Chinese college students have shown a pronounced decline in recent years. Government concern over this recent challenge has encouraged research for practical solutions, including optimized physical activity protocols. Objective Explore the effects of an exercise intervention on the health of Chinese university students. Methods Full-time university students (80 males and 55 females) were selected and randomly assigned into two groups. Before and after the experiment, the college students’ body composition scale and exercise experience were tested, focusing on the relationship between exercise prescription and changes in physical and mental health indicators. Results The body fat percentage of male and female students decreased significantly after the experiment. After eight weeks of the exercise prescription experiment, the weight of male and female college students was controlled or reduced. The suggested exercise prescription achieved a good moderating effect on the weight of the volunteers. There was a significant difference between the two groups, indicating that the experiment had a beneficial effect on vital capacity (p<0.01). Conclusion The suggested exercise prescription proved to be feasible to guide and intervene in the physical exercise of college students aiming at a beneficial impact on the physical health of college students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMEN Introducción A diferencia del desarrollo de la sociedad, los índices de salud de los estudiantes universitarios chinos muestran un fuerte descenso en los últimos años. La preocupación de los gobiernos por este reciente desafío ha fomentado la investigación de soluciones prácticas, entre ellas la optimización de los protocolos de actividad física. Objetivo Explorar los efectos de la intervención de ejercicio en la salud de los estudiantes universitarios chinos. Métodos Se seleccionaron estudiantes universitarios a tiempo completo (80 hombres y 55 mujeres) y se asignaron al azar en dos grupos. Antes y después del experimento, se analizó la escala de composición corporal de los estudiantes universitarios y su experiencia con el ejercicio, centrándose en la relación entre la prescripción de ejercicio y los cambios en los indicadores de salud física y mental. Resultados El porcentaje de grasa corporal de los estudiantes masculinos y femeninos disminuyó significativamente después del experimento. Tras 8 semanas del experimento de prescripción de ejercicio, el peso de los estudiantes universitarios de ambos sexos se controló o redujo. La prescripción de ejercicio sugerida logró un buen efecto moderador en el peso de los voluntarios. Hubo una diferencia significativa entre los dos grupos, lo que indica que el experimento tuvo un efecto beneficioso sobre la capacidad vital (p<0,01). Conclusión La prescripción de ejercicio sugerida demostró ser factible para guiar e intervenir en el ejercicio físico de los estudiantes universitarios apuntando a un impacto beneficioso en la salud física de los estudiantes universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

RESUMEN Introducción El enfoque de los entrenadores hacia los jóvenes deportistas consiste en comprender el período crítico de su desarrollo físico y mental, educando las habilidades deportivas y personales al tiempo que se amplía su conciencia de trabajo en equipo. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento de resistencia en la aptitud física de jóvenes jugadores de baloncesto. Métodos Para esta investigación se seleccionaron como voluntarios 20 estudiantes de secundaria con habilidades deportivas destacadas. Según el método de muestreo aleatorio, 20 atletas fueron divididos en el grupo experimental y el de control. El experimento duró 6 semanas y consistió en tres sesiones semanales de entrenamiento de resistencia. Sólo el grupo experimental utilizó bandas elásticas, mientras que el grupo de control se limitó a realizar el mismo movimiento que el grupo experimental sin resistencia. Resultados Los resultados de las pruebas del grupo experimental fueron expresivos, demostrando que el entrenamiento de resistencia puede lograr un efecto beneficioso en los jugadores. Conclusión Aliar el entrenamiento de resistencia al protocolo de ejercicios de baloncesto puede optimizar los indicadores de aptitud física basal y la aptitud física focalizada en jóvenes jugadores de baloncesto, ayudando a la consecución de mejores resultados prácticos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento. mental equipo 2 destacadas aleatorio elásticas expresivos prácticos II tratamiento

RESUMO Introdução O foco dos treinadores nos jovens atletas consiste em compreender o período crítico de seu desenvolvimento físico e mental, educando as capacidades esportivas e pessoais enquanto expandem sua consciência de trabalho em equipe. Objetivo Estudar o efeito do treinamento resistido sobre a aptidão física dos jovens jogadores de basquetebol. Métodos 20 estudantes do ensino médio com destaque em suas habilidades esportivas foram selecionados como voluntários para essa pesquisa. De acordo com o método de amostragem aleatória, 20 atletas foram divididos no grupo experimental e controle. O experimento durou 6 semanas, consistindo em três treinamentos de resistência semanais. Somente o grupo experimental usou faixas elásticas, enquanto o grupo controle apenas realizou o mesmo movimento do grupo experimental sem resistência. Resultados Os resultados dos testes do grupo experimental foram expressivos, comprovando que o treinamento resistido pode alcançar um efeito benéfico aos jogadores. Conclusão Aliar o treinamento resistido ao protocolo de exercícios do basquetebol pode otimizar os indicadores de aptidão física basal e aptidão física focada nos jovens jogadores de basquetebol, auxiliando a conquista de melhores resultados práticos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. mental equipe 2 pesquisa aleatória semanas semanais elásticas expressivos práticos II tratamento

ABSTRACT Introduction Coaches’ focus on young athletes is to understand the critical period of their physical and mental development, educating sports and personal skills while expanding their awareness of teamwork. Objective Study the effect of resistance training on the physical fitness of young basketball players. Methods 20 high school students with outstanding sports skills were selected as volunteers for this research. According to the random sampling method, 20 athletes were divided into the experimental and control group. The experiment lasted 6 weeks, consisting of three weekly resistance training sessions. Only the experimental group used elastic bands, while the control group performed the same movement as the experimental group without resistance. Results The test results of the experimental group were expressive, proving that resistance training can achieve a beneficial effect on players. Conclusion Allying resistance training to basketball exercise protocol can optimize basal fitness and focused fitness indicators in young basketball players, helping to achieve better practical results. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes. Coaches development teamwork players 2 research method weeks sessions bands expressive II outcomes

Resumen Introducción: El objetivo del currículo de educación física es mejorar el nivel de los alumnos, beneficiando el desarrollo de la salud física y mental. En la actualidad, el plan de estudios original de educación física no satisface los requisitos específicos de los alumnos actuales, por lo que necesita pasar por una nueva etapa de reestructuración en su desarrollo. Objetivo: Analizar las repercusiones del entrenamiento gimnástico en la aptitud física de estudiantes universitarias. Métodos: Se seleccionaron 86 alumnas universitarias que eligieron la asignatura optativa de gimnasia. Los voluntarios se dividieron en grupo experimental (n=43) y grupo de control (n=43). Mientras el grupo de control realizaba entrenamiento básico, el grupo experimental realizaba entrenamiento aeróbico según un protocolo establecido. El experimento, de 60 minutos diarios, se realizó dos veces por semana durante 18 semanas. Se recogieron datos relacionados con la composición corporal y el rendimiento físico funcional antes y después de la intervención y se realizó un análisis comparativo con programas informáticos estadísticos. Resultados: El grupo experimental mostró ganancias considerables, la proporción de grasa corporal disminuyó de 27,99 a 26,25; la capacidad vital aumentó un 15,13%; y el rendimiento de fuerza máxima en un minuto aumentó un 15,02%. Conclusión: Según los resultados presentados, el entrenamiento gimnástico mostró efectos significativos en la mejora de la aptitud física de las estudiantes universitarias. Su ejercicio constante también tiene el potencial de mejorar el tono muscular de la cintura pélvica y el abdomen. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos: investigación de los resultados del tratamiento. Introducción mental actualidad actuales Objetivo Métodos 8 gimnasia n=43 n43 n 43 (n=43 n=43. . básico establecido experimento 6 diarios 1 semanas estadísticos Resultados considerables 2799 27 99 27,9 26,25 2625 26 25 15,13% 1513 15 13 1502 02 15,02% Conclusión presentados abdomen II terapéuticos tratamiento n=4 n4 4 (n=4 279 2 9 27, 26,2 262 15,13 151 150 0 15,02 n= (n= 26, 15,1 15,0 (n 15,

RESUMO Introdução: O objetivo do currículo de educação física é melhorar o nível dos alunos, beneficiando o desenvolvimento da saúde física e mental. Atualmente, o currículo original de educação física não atende às exigências específicas das alunas atuais, necessitando passar por uma nova etapa de reestruturação em seu desenvolvimento. Objetivo: Analisar os impactos do treinamento de ginástica sobre a aptidão física das estudantes universitárias. Métodos: Selecionou-se 86 estudantes universitárias que elegeram o curso optativo de ginástica. As voluntárias foram divididas em grupo experimental (n=43) e controle (n=43). Enquanto o controle realizava o treinamento básico, o grupo experimental realizou um treinamento de aeróbica segundo um protocolo estabelecido. O experimento de 60 minutos diários, foi realizado duas vezes por semana durante 18 semanas. Dados relacionados à composição corporal e desempenho físico funcional foram coletados antes e após a intervenção e uma análise comparativa foi realizada com software estatístico. Resultados: O grupo experimental apresentou ganhos consideráveis, a taxa de gordura corporal diminuiu de 27.99 para 26.25; a capacidade vital aumentou 15.13%; e o desempenho de força máxima em um minuto aumentou 15.02%. Conclusão: De acordo com os resultados apresentados, o treinamento de ginástica apresentou efeitos significativos na melhoria da aptidão física das estudantes universitárias. O seu exercício constante também tem o potencial de melhorar o tônus muscular da cintura pélvica e do abdômen. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. Introdução alunos mental Atualmente atuais Objetivo Métodos Selecionouse Selecionou se 8 n=43 n43 n 43 (n=43 n=43. . básico estabelecido 6 diários 1 semanas estatístico Resultados consideráveis 2799 27 99 27.9 26.25 2625 26 25 15.13% 1513 15 13 1502 02 15.02% Conclusão apresentados abdômen II tratamento n=4 n4 4 (n=4 279 2 9 27. 26.2 262 15.13 151 150 0 15.02 n= (n= 26. 15.1 15.0 (n 15.

ABSTRACT Introduction: The physical education curriculum aims to improve the level of students, benefiting the development of physical and mental health. Currently, the original physical education curriculum does not meet the specific requirements of today's students and needs to undergo a new stage of restructuring in its development. Objective: Analyze the impacts of gymnastics training on the physical fitness of female college students. Methods: We selected 86 female college students who chose the gymnastics elective course. The volunteers were divided into an experimental (n=43) and a control group (n=43). While the control performed basic training, the experimental group performed aerobics training according to an established protocol. The experiment, 60 minutes daily, was performed twice a week for 18 weeks. Data related to body composition and functional physical performance were collected before and after the intervention, and a comparative analysis was performed with statistical software. Results: The experimental group showed considerable gains; body fat ratio decreased from 27.99 to 26.25; vital capacity increased by 15.13%, and maximum strength performance in one minute increased by 15.02%. Conclusion: According to the results presented, gymnastics training significantly improved female college students’ physical fitness. Its constant exercise also has the potential to improve the muscle tone of the pelvic girdle and abdomen. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results. Introduction health Currently todays today s Objective Methods 8 course n=43 n43 n 43 (n=43 n=43. . protocol experiment 6 daily 1 weeks intervention software Results gains 2799 27 99 27.9 26.25 2625 26 25 1513 15 13 15.13% 1502 02 15.02% Conclusion presented abdomen II n=4 n4 4 (n=4 279 2 9 27. 26.2 262 151 15.13 150 0 15.02 n= (n= 26. 15.1 15.0 (n 15.

RESUMEN Introducción: Las razones más significativas de las frecuentes lesiones de tobillo en futbolistas son la gran rivalidad y los múltiples esfuerzos que requiere este deporte. Objetivo: Explorar el panorama actual de las lesiones deportivas en la articulación del tobillo en futbolistas, planteando estrategias de prevención adecuadas. Métodos: Un total de 22 futbolistas profesionales fueron divididos aleatoriamente en grupos experimental y control. Se desarrolló un experimento controlado de 6 semanas de duración. En el entrenamiento diario, el grupo experimental añadió un entrenamiento complementario del tobillo, mientras que el grupo control no tuvo cambios, según el plan de entrenamiento habitual. Se recogieron, analizaron y compararon los índices de equilibrio posterior (PL) y frontal (AT), la valoración del movimiento funcional (FMS) y la causa de lesión de tobillo (CAI) antes y después de la intervención. Resultados: Tras el entrenamiento, la puntuación PL del grupo experimental aumentó de 106,81±5,33 a 117,69±6,44; la puntuación AT aumentó de 61,94±6,17 a 70,36±5,37; la puntuación CAI aumentó de 22,33±3,58 a 25,38±3,18. La puntuación total del test FMS aumentó de 15,36±1,38 a 18,84±1,99, destacando las flexiones de tronco (de 2,10±0,43 a 2,57±0,37). Por otro lado, los cambios del grupo de control no fueron estadísticamente significativos. Conclusión: El entrenamiento complementario de tobillo presentado demostró ser eficaz en la prevención de lesiones en futbolistas y puede aplicarse para reducir las complicaciones deportivas en jugadores en formación. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento. Introducción deporte Objetivo adecuadas Métodos 2 duración diario habitual recogieron (PL AT, , (AT) (FMS (CAI intervención Resultados 10681533 106 81 5 33 106,81±5,3 117,69±6,44 11769644 117 69 44 6194617 61 94 17 61,94±6,1 70,36±5,37 7036537 70 36 37 2233358 3 58 22,33±3,5 2538318 25 38 18 25,38±3,18 1536138 15 1 15,36±1,3 1884199 84 99 18,84±1,99 210043 10 0 43 2,10±0,4 2,57±0,37. 257037 2,57±0,37 . 57 2,57±0,37) lado significativos Conclusión formación II tratamiento (AT 1068153 8 106,81±5, 117,69±6,4 1176964 11 4 619461 9 61,94±6, 70,36±5,3 703653 7 223335 22,33±3, 253831 25,38±3,1 153613 15,36±1, 188419 18,84±1,9 21004 2,10±0, 25703 2,57±0,3 106815 106,81±5 117,69±6, 117696 61946 61,94±6 70,36±5, 70365 22333 22,33±3 25383 25,38±3, 15361 15,36±1 18841 18,84±1, 2100 2,10±0 2570 2,57±0, 10681 106,81± 117,69±6 11769 6194 61,94± 70,36±5 7036 2233 22,33± 2538 25,38±3 1536 15,36± 1884 18,84±1 210 2,10± 257 2,57±0 1068 106,81 117,69± 1176 619 61,94 70,36± 703 223 22,33 253 25,38± 153 15,36 188 18,84± 21 2,10 2,57± 106,8 117,69 61,9 70,36 22,3 25,38 15,3 18,84 2,1 2,57 106, 117,6 61, 70,3 22, 25,3 15, 18,8 2, 2,5 117, 70, 25, 18,

RESUMO Introdução: As razões mais significativas para as frequentes lesões no tornozelo em jogadores de futebol são a grande rivalidade e os múltiplos esforços requisitados pelo esporte. Objetivo: Explorar o quadro atual das lesões esportivas na articulação do tornozelo em jogadores de futebol, levantando estratégias de prevenção adequadas. Métodos: Um total de 22 jogadores profissionais de futebol foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e de controle. Um experimento controlado com duração de 6 semanas foi desenvolvido. No treinamento diário, o grupo experimental acrescentou um treinamento complementar do tornozelo, enquanto o grupo de controle não teve alterações, de acordo com o plano de treinamento habitual. Foram coletados, analisados e comparados os índices de equilíbrio traseiro (PL) e frontal (AT), a avaliação funcional do movimento (FMS) e a causa das lesões no tornozelo (CAI) antes e após a intervenção. Resultados: Após o treinamento, a pontuação PL do grupo experimental aumentou de 106,81±5.33 para 117,69±6.44; a pontuação AT aumentou de 61.94±6.17 para 70,36±5,37; a pontuação CAI aumentou de 22,33±3,58 para 25,38±3,18. A pontuação total do teste FMS aumentou de 15,36±1,38 para 18,84±1,99, destacando-se as flexões do tronco (de 2,10±0,43 para 2,57±0,37). Por outro lado, as alterações do grupo controle não foram estatisticamente significativas. Conclusão: O treinamento complementar para o tornozelo apresentado mostrou-se eficaz na prevenção de lesões em jogadores de futebol e pode ser aplicado para reduzir as complicações esportivas dos jogadores em treinamento. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. Introdução esporte Objetivo adequadas Métodos 2 desenvolvido diário habitual coletados (PL AT, , (AT) (FMS (CAI intervenção Resultados 10681533 106 81 5 33 106,81±5.3 117,69±6.44 11769644 117 69 44 6194617 61 94 17 61.94±6.1 70,36±5,37 7036537 70 36 37 2233358 3 58 22,33±3,5 2538318 25 38 18 25,38±3,18 1536138 15 1 15,36±1,3 1884199 84 99 18,84±1,99 destacandose destacando se 210043 10 0 43 2,10±0,4 2,57±0,37. 257037 2,57±0,37 . 57 2,57±0,37) lado Conclusão mostrouse mostrou II tratamento (AT 1068153 8 106,81±5. 117,69±6.4 1176964 11 4 619461 9 61.94±6. 70,36±5,3 703653 7 223335 22,33±3, 253831 25,38±3,1 153613 15,36±1, 188419 18,84±1,9 21004 2,10±0, 25703 2,57±0,3 106815 106,81±5 117,69±6. 117696 61946 61.94±6 70,36±5, 70365 22333 22,33±3 25383 25,38±3, 15361 15,36±1 18841 18,84±1, 2100 2,10±0 2570 2,57±0, 10681 106,81± 117,69±6 11769 6194 61.94± 70,36±5 7036 2233 22,33± 2538 25,38±3 1536 15,36± 1884 18,84±1 210 2,10± 257 2,57±0 1068 106,81 117,69± 1176 619 61.94 70,36± 703 223 22,33 253 25,38± 153 15,36 188 18,84± 21 2,10 2,57± 106,8 117,69 61.9 70,36 22,3 25,38 15,3 18,84 2,1 2,57 106, 117,6 61. 70,3 22, 25,3 15, 18,8 2, 2,5 117, 70, 25, 18,

ABSTRACT Introduction: The most significant reasons for the frequent ankle injuries in soccer players are the great rivalry and the multiple efforts required by the sport. Objective: Explore the actual scenario of sports injuries in the ankle joint in soccer players, raising adequate prevention strategies. Methods: 22 professional soccer players were randomly divided into experimental and control groups. A controlled experiment lastingsix6 weeks was developed. The experimental group added complementary ankle training in the daily training, while the control group had no changes, according to the usual training plan. Rear (PL) and frontal (AT) balance indexes, functional movement assessment (FMS,) and ankle injury cause (CAI) were collected, analyzed, and compared before and after the intervention. Results: After training, the experimental group’s PL score increased from 106.81±5.33 to 117.69±6.44; AT score increased from 61.94±6.17 to 70.36±5.37; CAI score increased from 22.33±3.58 to 25.38±3.18. Total FMS test score increased from 15.36±1.38 to 18.84±1.99, with trunk flexions standing out (from 2.10±0.43 to 2.57±0.37). On the other hand, the changes in the control group were not statistically significant. Conclusion: The presented complementary ankle training effectively prevented injuries in soccer players and can be applied to reduce sports complications in players in training. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. Introduction sport Objective strategies Methods 2 groups lastingsix developed plan (PL (AT indexes FMS, (FMS, (CAI collected analyzed intervention Results s 10681533 106 81 5 33 106.81±5.3 117.69±6.44 11769644 117 69 6 44 6194617 61 94 17 61.94±6.1 70.36±5.37 7036537 70 36 37 2233358 3 58 22.33±3.5 2538318 25 38 18 25.38±3.18 1536138 15 1 15.36±1.3 1884199 84 99 18.84±1.99 210043 10 0 43 2.10±0.4 2.57±0.37. 257037 2.57±0.37 . 57 2.57±0.37) hand Conclusion II outcomes (FMS 1068153 8 106.81±5. 117.69±6.4 1176964 11 4 619461 9 61.94±6. 70.36±5.3 703653 7 223335 22.33±3. 253831 25.38±3.1 153613 15.36±1. 188419 18.84±1.9 21004 2.10±0. 25703 2.57±0.3 106815 106.81±5 117.69±6. 117696 61946 61.94±6 70.36±5. 70365 22333 22.33±3 25383 25.38±3. 15361 15.36±1 18841 18.84±1. 2100 2.10±0 2570 2.57±0. 10681 106.81± 117.69±6 11769 6194 61.94± 70.36±5 7036 2233 22.33± 2538 25.38±3 1536 15.36± 1884 18.84±1 210 2.10± 257 2.57±0 1068 106.81 117.69± 1176 619 61.94 70.36± 703 223 22.33 253 25.38± 153 15.36 188 18.84± 21 2.10 2.57± 106.8 117.69 61.9 70.36 22.3 25.38 15.3 18.84 2.1 2.57 106. 117.6 61. 70.3 22. 25.3 15. 18.8 2. 2.5 117. 70. 25. 18.

RESUMEN Introducción: El baloncesto es un deporte con altas exigencias de calidad física y mental. La debilidad en cualquier aspecto puede causar fácilmente daños en el cuerpo, siendo las articulaciones las partes más estresadas y extremadamente vulnerables a los daños. Objetivo: Verificar la eficacia de la aplicación del entrenamiento físico en la reducción de las lesiones físicas en los jugadores de baloncesto. Métodos: En este trabajo, un total de 124 estudiantes universitarios que participan en el baloncesto en 4 universidades fueron voluntarios para la investigación, divididos en un grupo de control y un grupo experimental para un protocolo de 8 semanas. Durante el experimento, el grupo de control participó en baloncesto cuatro veces a la semana durante 6 horas sin ninguna medida de intervención. Resultados: El grupo experimental participó en baloncesto cuatro veces por semana durante 6 horas, añadiendo 4 veces por semana más 4 horas adicionales de entrenamiento físico. Se comprobó que las estadísticas de lesiones deportivas en el grupo experimental eran significativamente inferiores a las del grupo de control (p<0,01), y el grado de lesiones deportivas en el grupo experimental era ligeramente inferior al encontrado en el grupo de control. Conclusión: Ocho semanas de entrenamiento físico de 32 horas pueden prevenir las lesiones deportivas en el baloncesto de los estudiantes universitarios, proporcionando protección física a los jugadores de baloncesto y previniendo la aparición de lesiones deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento. Introducción mental cuerpo Objetivo Métodos trabajo 12 experimento intervención Resultados p<0,01, p001 p p<0,01 , 0 01 (p<0,01) Conclusión 3 II tratamiento 1 p00 p<0,0 (p<0,01 p0 p<0, (p<0,0 p<0 (p<0, p< (p<0 (p< (p

RESUMO Introdução: O basquetebol é um esporte com altas exigências para a qualidade física e mental. A fraqueza em qualquer aspecto pode facilmente causar danos ao corpo, sendo as articulações as partes mais estressadas e extremamente vulneráveis a danos. Objetivo: Verificar a eficácia da aplicação do treinamento físico na redução de lesões físicas dos jogadores de basquetebol. Métodos: Neste trabalho, um total de 124 estudantes universitários que participam do basquete em 4 universidades foram voluntários para a pesquisa, divididos em grupo controle e grupo experimental para um protocolo de 8 semanas. Durante o experimento, o grupo de controle participou do basquetebol quatro vezes por semana durante 6 horas sem nenhuma medida de intervenção. Resultados: O grupo experimental participou do basquetebol 4 vezes por semana durante 6 horas, acrescentando 4 vezes por semana, mais 4 horas adicionais de treinamento físico. Verificou-se que as estatísticas de lesões esportivas no grupo experimental foram significativamente menores do que as do grupo controle (p<0,01), sendo o grau de lesões esportivas no grupo experimental ligeiramente menor do que a encontrada no grupo controle. Conclusão: Oito semanas de treinamento físico de 32 horas podem evitar lesões esportivas no basquetebol dos estudantes universitários, proporcionando proteção física aos jogadores de basquete e evitando a ocorrência de lesões esportivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. Introdução mental corpo Objetivo Métodos trabalho 12 pesquisa experimento intervenção Resultados Verificouse Verificou se p<0,01, p001 p p<0,01 , 0 01 (p<0,01) Conclusão 3 II tratamento 1 p00 p<0,0 (p<0,01 p0 p<0, (p<0,0 p<0 (p<0, p< (p<0 (p< (p

ABSTRACT Introduction: Basketball is a sport with high demands for physical and mental quality. Weakness in any aspect can easily cause damage to the body, with joints being the most stressed parts and extremely vulnerable to damage. Objective: Verify the effectiveness of the application of physical training in reducing physical injuries in basketball players. Methods: In this study, a total of 124 college students who participated in basketball at 4 universities were volunteers for the research, divided into a control group and an experimental group for an 8-week protocol. During the experiment, the control group participated in basketball four times a week for 6 hours without any intervention measures. Results: The experimental group participated in basketball four times a week for 6 hours, adding 4 times a week plus an additional 4 hours of physical training. It was found that the statistics of sports injuries in the experimental group were significantly lower than those in the control group (p<0.01), and the degree of sports injuries in the experimental group was slightly lower than that found in the control group. Conclusion: Eight weeks of 32-hour physical training can prevent sports injuries in college student basketball, providing physical protection for basketball players and preventing sports injuries. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. Introduction quality body Objective Methods study 12 research 8week 8 protocol experiment measures Results p<0.01, p001 p p<0.01 , 0 01 (p<0.01) Conclusion 32hour hour 32 II outcomes 1 p00 p<0.0 (p<0.01 3 p0 p<0. (p<0.0 p<0 (p<0. p< (p<0 (p< (p

RESUMEN Introducción: La carrera de media y larga distancia combina resistencia y velocidad, exigiendo una velocidad constante y la minimización de las pérdidas físicas. La fatiga deportiva es frecuente en la competición y en la práctica de estas carreras. Por lo tanto, los corredores de media y larga distancia son propensos a características como el nerviosismo, la negatividad o el aburrimiento. Objetivo: Explorar el papel de la salud mental en los corredores de media y larga distancia en las pruebas de atletismo. Métodos: Se seleccionaron catorce corredores chinos de media y larga distancia. Los jugadores se someten a una prueba de calidad psicológica de 10 semanas. Se realizó un cuestionario antes y después de completar las 10 semanas de formación en calidad psicológica. Los datos obtenidos del experimento se analizaron estadísticamente. Se explicó y discutió la enseñanza práctica de los atletas y la forma de educación psicológica. Resultados: La calidad psicológica de la estabilidad en los movimientos de los atletas se refleja en una retroalimentación precisa, un equilibrio de habilidades desafiantes, un alto sentido de control, concentración y un propósito claro. Las características de la calidad psicológica eran la fusión de la conciencia del comportamiento, la experiencia placentera, la pérdida de la conciencia de sí mismo y la transformación espacio-temporal. Hubo diferencias significativas en el nivel de calidad psicológica estable de los atletas en los distintos niveles deportivos (P<0,05). Conclusión: Los ejercicios de promoción de la calidad mental pueden ayudar a los corredores de media y larga distancia a ajustar rápidamente su mente, mejorando sus capacidades competitivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento. Introducción físicas carreras tanto nerviosismo aburrimiento Objetivo atletismo Métodos 1 estadísticamente Resultados precisa desafiantes control claro comportamiento placentera espaciotemporal. espaciotemporal espacio temporal. temporal espacio-temporal P<0,05. P005 P P<0,05 . 0 05 (P<0,05) Conclusión mente competitivas II tratamiento P00 P<0,0 (P<0,05 P0 P<0, (P<0,0 P<0 (P<0, P< (P<0 (P< (P

RESUMO Introdução: A corrida de média e longa distância combina resistência e velocidade, exigindo constante velocidade e minimização das perdas físicas. A fadiga esportiva é frequente na competição e na prática dessas corridas. Portanto, os corredores de média e longa distância estão propensos a características como nervosismo, negatividade ou tédio. Objetivo: Explorar o papel da saúde mental nos corredores de média e longa distância em eventos de atletismo. Métodos: Foram selecionados 14 corredores chineses de média e longa distância. Os jogadores passam por um teste de qualidade psicológica de 10 semanas. Foi realizada uma pesquisa por questionário antes e depois de completar as 10 semanas de educação de qualidade psicológica. Os dados obtidos a partir do experimento foram analisados estatisticamente. O ensino prático dos atletas e a forma de educação psicológica foram explanados e discutidos. Resultados: A qualidade psicológica da estabilidade nos movimentos dos esportistas reflete-se em feedback preciso, equilíbrio das habilidades desafiadoras, alto senso de controle, concentração e propósito claro. As características da qualidade psicológica foram a fusão da consciência do comportamento, experiência agradável, perda da autoconsciência e transformação espaço-temporal. Houve diferenças significativas no nível de qualidade psicológica estável dos atletas sob diferentes níveis esportivos (P<0,05). Conclusão: Exercícios de promoção para a qualidade mental aos corredores de média e longa distância podem ajudá-los a ajustar rapidamente sua mente, melhorando suas capacidades competitivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. Introdução físicas corridas Portanto nervosismo tédio Objetivo atletismo Métodos 1 estatisticamente discutidos Resultados refletese reflete se preciso desafiadoras controle claro comportamento agradável espaçotemporal. espaçotemporal espaço temporal. temporal espaço-temporal P<0,05. P005 P P<0,05 . 0 05 (P<0,05) Conclusão ajudálos ajudá los mente competitivas II tratamento P00 P<0,0 (P<0,05 P0 P<0, (P<0,0 P<0 (P<0, P< (P<0 (P< (P

ABSTRACT Introduction: Middle and long-distance running combine endurance and speed, demanding constant speed and minimizing physical losses. Sports fatigue is frequent in competition and the practice of these races. Therefore, middle and long-distance runners are prone to characteristics such as nervousness, negativity, or boredom. Objective: Explore the role of mental health in middle and long-distance runners in track and field events. Methods: Fourteen Chinese middle and long-distance runners were selected. The players undergo a 10-week psychological quality test. A questionnaire survey was conducted before and after completing the 10 weeks of psychological quality education. The data obtained from the experiment were statistically analyzed. The practical teaching of athletes and the form of psychological education were explained and discussed. Results: The psychological quality of stability in the athletes’ movements are reflected inaccurate feedback, the balance of challenging skills, a high sense of control, concentration, and clear purpose. The characteristics of psychological quality were a fusion of awareness of behavior, pleasant experience, loss of self-consciousness, and space-temporal transformation. There were significant differences in the level of stable psychological quality of athletes under different sports levels (P<0.05). Conclusion: Mental quality promotion exercises for middle and long-distance runners can help them to quickly adjust their minds, improving their competitive abilities. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. Introduction longdistance long distance losses races Therefore nervousness negativity boredom Objective events Methods selected 10week week test 1 analyzed discussed Results feedback skills control concentration purpose behavior experience selfconsciousness, selfconsciousness self consciousness, consciousness self-consciousness spacetemporal space temporal transformation P<0.05. P005 P P<0.05 . 0 05 (P<0.05) Conclusion minds abilities II outcomes P00 P<0.0 (P<0.05 P0 P<0. (P<0.0 P<0 (P<0. P< (P<0 (P< (P

RESUMEN Introducción El debate sobre el impacto en la salud física y mental de las estudiantes universitarias obesas es un tema de la actualidad. A través de la aplicación de la “prescripción de ejercicios para adelgazar”, se pretende debatir temas sobre las técnicas de adelgazamiento y sus efectos, los problemas a los que más se enfrentan las chicas obesas. Objetivo Explorar el efecto de la intervención deportiva sobre la salud física y mental de las estudiantes obesas. Métodos Se seleccionaron 20 estudiantes universitarias con obesidad simple para un ensayo de intervención de 18 semanas de ejercicio físico asociado a carreras de larga distancia. Para el análisis estadístico se midió la salud física y mental de los voluntarios antes y después del experimento. Resultados Tras 18 semanas de ejercicio se observó que las puntuaciones de sensibilidad interpersonal, depresión, ansiedad y SCL-90 disminuyeron significativamente, lo que indica que la aplicación de la prescripción de ejercicio tuvo un impacto positivo en la salud mental de las chicas obesas. En todo el estudio, en comparación con un único método de ejercicio, el ejercicio aeróbico asociado mostró un efecto significativo en la mejora de los indicadores del IMC, el peso corporal y el índice de grasa corporal en chicas adolescentes obesas. Conclusión Mediante la prescripción de ejercicio para la pérdida de peso, se puede mejorar significativamente la función cardiopulmonar de las estudiantes universitarias obesas y promover la salud física, resultado que se manifiesta en los índices de capacidad vital y función cardiopulmonar. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento. actualidad adelgazar, adelgazar , adelgazar” efectos 2 1 distancia experimento interpersonal depresión SCL90 SCL 90 SCL-9 estudio IMC II tratamiento SCL9 9 SCL-

RESUMO Introdução A discussão sobre o impacto na saúde física e mental de estudantes universitárias obesas é um tema atual. Através da implementação da “prescrição de exercícios de emagrecimento”, busca-se discutir tópicos sobre as técnicas de perda de peso e seus efeitos, problemas mais enfrentados pelas meninas obesas. Objetivo Explorar o efeito da intervenção esportiva sobre a saúde física e mental das estudantes obesas. Métodos 20 estudantes universitárias com obesidade simples foram selecionadas para uma experiência de intervenção de 18 semanas de exercício físico de aptidão física associada a corrida de longa distância. A saúde física e mental das voluntárias foi medida antes e depois do experimento para uma análise estatística. Resultados Após 18 semanas de exercícios observou-se que a sensibilidade interpessoal, a depressão, a ansiedade, e a pontuação de SCL-90 diminuíram significativamente, indicando que a implementação da prescrição de exercícios teve um impacto positivo sobre a saúde mental das meninas obesas. Através do estudo, comparado com um único método de exercício, o exercício aeróbico associado apresentou um efeito significativo na melhoria dos indicadores de IMC, no peso corporal e na taxa de gordura corporal das adolescentes obesas. Conclusão Através da prescrição de exercício para perda de peso, pode-se melhorar significativamente a função cardiopulmonar de estudantes universitárias obesas e promover a saúde física, resultado manifestado nos índices de capacidade vital e função cardiopulmonar. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. atual emagrecimento, emagrecimento , emagrecimento” buscase busca se efeitos 2 1 distância estatística observouse observou interpessoal depressão ansiedade SCL90 SCL 90 SCL-9 estudo IMC podese pode II tratamento SCL9 9 SCL-

ABSTRACT Introduction The discussion about the impact on the physical and mental health of obese college students is a current issue. The implementation of “weight loss exercise prescription” seeks to discuss weight loss techniques and their effects, problems most faced by obese girls. Objective Explore the effect of sports intervention on the physical and mental health of obese female students. Methods 20 female college students with simple obesity were selected for an 18-week intervention experiment of fitness exercise associated with long-distance running. The physical and mental health of the volunteers was measured before and after the experiment for statistical analysis. Results After 18 weeks of exercise, it was observed that interpersonal sensitivity, depression, anxiety, and SCL-90 scores decreased significantly, indicating that the implementation of the exercise prescription had a positive impact on the mental health of obese girls. Across the study, compared to a single exercise method, associated aerobic exercise had a significant effect on improving BMI indicators, body weight, and body fat rate in obese adolescent girls. Conclusion By prescribing exercise for weight loss, one can significantly improve the cardiopulmonary function of obese college students and promote physical health, manifesting in the indices of vital capacity and cardiopulmonary function. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. issue effects girls 2 18week week longdistance long distance running analysis 1 sensitivity depression anxiety SCL90 SCL 90 SCL-9 study method indicators II outcomes SCL9 9 SCL-

RESUMEN Introducción: La condición física de los estudiantes universitarios suscita una alarmante preocupación. Aunque la importancia de las pruebas de aptitud física para los estudiantes universitarios ha mejorado, el nivel general y su alcance son bajos. Esto requiere que los colegios y universidades adopten actitudes para aumentar la conciencia deportiva y enriquecer sus métodos de ejercicio físico. Los artículos científicos pertinentes pueden ayudar a las universidades en sus esfuerzos por promover la salud física y mental de los estudiantes universitarios. Objetivo: Analizar los efectos del ejercicio físico en la aptitud física de los estudiantes universitarios. Métodos: Seleccionamos al azar 30 estudiantes universitarios con función cardiopulmonar normal como voluntarios para la investigación. Se promovió el caminar durante 30 minutos seguido de una prueba de marcha rápida en estudiantes universitarios. Se recogieron, midieron y evaluaron factores como la respiración, la frecuencia cardíaca y otros indicadores durante el ejercicio. Resultados: Los estudiantes de la investigación tenían buenas correlaciones con cada índice de captación de oxígeno, exhalación de CO2, relación de ventilación y frecuencia cardíaca durante la carrera uniforme. El valor de los índices tendía a estabilizarse unos 5 minutos después del ejercicio. Conclusión: El ejercicio de carrera activa puede mejorar la resistencia aeróbica de los estudiantes universitarios. En este experimento se mejoró la aptitud física. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento. Introducción preocupación mejorado bajos Objetivo Métodos 3 recogieron respiración Resultados oxígeno CO2 CO uniforme Conclusión II tratamiento

RESUMO Introdução: O condicionamento físico dos estudantes universitários incita uma preocupação alarmante. Embora a importância dos testes de condicionamento físico para os estudantes universitários tenha se aprimorado, o nível geral e sua faixa de variação são baixos. Isso exige das faculdades e universidades atitudes para aumentar a consciência dos esportes e enriquecer seus métodos de exercício físico. Artigos científicos relevantes podem auxiliar as universidades em seus esforços para promover a saúde física e mental dos estudantes universitários. Objetivo: Analisar os efeitos da prática de exercícios físicos sobre o condicionamento físico dos universitários. Métodos: Selecionou-se aleatoriamente 30 estudantes universitários com função cardiopulmonar normal como voluntários para a pesquisa. Foi promovida a caminhada por 30 minutos seguida de um teste rápido de caminhada nos estudantes universitários. Fatores como a respiração, frequência cardíaca e outros indicadores durante o exercício foram coletados, medidos e avaliados. Resultados: Os estudantes da pesquisa tinham boas correlações com cada índice de absorção de oxigênio, exalação de CO2, relação de ventilação e frequência cardíaca durante a corrida uniforme. O valor dos índices tendeu a estabilizar-se cerca de 5 minutos após o exercício. Conclusão: O exercício de corrida ativa pode melhorar a resistência aeróbica dos estudantes universitários. O condicionamento físico foi aprimorado nesse experimento. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. Introdução alarmante baixos Objetivo Métodos Selecionouse Selecionou 3 respiração coletados avaliados Resultados oxigênio CO2 CO uniforme estabilizarse estabilizar Conclusão experimento II tratamento

ABSTRACT Introduction: The physical fitness of college students incites an alarming concern. Although the importance of fitness tests for college students has improved, the overall level and range are low. This requires colleges and universities to increase sports awareness and enrich their exercise methods. Relevant scientific articles can assist universities in promoting college students' physical and mental health. Objective: Analyze the effects of exercise on college students' physical fitness. Methods: We randomly selected 30 college students with normal cardiopulmonary function as volunteers for the research. Walking for 30 minutes was promoted, followed by a rapid walking test for college students. Factors such as breathing, heart rate, and other indicators during exercise were collected, measured, and evaluated. Results: The students in the research had good correlations with each index of oxygen uptake, CO2 exhalation, ventilation ratio, and heart rate during uniform running. The value of the indices tended to stabilize about 5 minutes after exercise. Conclusion: Active running exercise can improve aerobic endurance in college students. Physical fitness was improved in this trial. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. Introduction concern low methods health Objective Methods 3 promoted breathing collected measured evaluated Results uptake CO exhalation ratio Conclusion trial II outcomes

Resumen Introducción: La epidemia de COVID-19 ha tenido un impacto negativo en el estudio y la vida de los universitarios obesos. Nuevas investigaciones han señalado que el deporte puede mejorar la postura corporal y aliviar problemas psicológicos, incluidos los relacionados con la obesidad. Objetivo: Explorar la motivación de los estudiantes universitarios obesos para practicar deporte y los efectos del entrenamiento físico durante el COVID-19. Métodos: Se seleccionaron 100 estudiantes universitarios obesos para una intervención de ejercicio aeróbico. Se analizaron indicadores funcionales y biológicos antes y después del experimento. Resultados: El índice de forma corporal, el índice de contenido de grasa corporal y el índice de calidad deportiva mostraron cambios expresivos. El perímetro medio de la cintura disminuyó de 99,389 cm a 91,233 cm, con una pérdida media de 8 cm; la grasa corporal media se redujo de 34,644 kg a 30,492 kg tras el entrenamiento, con una disminución media de 4 kg; la capacidad vital aumentó de 4.416,465 ml antes del entrenamiento a 4.968,085 ml después de la intervención, con un aumento medio de 500 ml. Conclusión: Se puede observar que el ejercicio aeróbico ayuda a los estudiantes universitarios obesos a mejorar su motivación deportiva, con repercusiones positivas en la salud mental. La estimulación del deporte y el compromiso con el ejercicio físico tienden a reforzar los hábitos saludables garantizando una mejor calidad de vida a los estudiantes universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento. Introducción COVID19 COVID 19 COVID-1 psicológicos obesidad Objetivo COVID19. 19. Métodos 10 experimento Resultados expresivos 99389 99 389 99,38 91233 91 233 91,23 34644 34 644 34,64 30492 30 492 30,49 4416465 416 465 4.416,46 4968085 968 085 4.968,08 50 Conclusión mental II tratamiento COVID1 1 COVID- 9938 9 38 99,3 9123 23 91,2 3464 3 64 34,6 3049 49 30,4 441646 41 46 4.416,4 496808 96 08 4.968,0 5 993 99, 912 2 91, 346 6 34, 304 30, 44164 4.416, 49680 0 4.968, 4416 4.416 4968 4.968 441 4.41 496 4.96 44 4.4 4.9 4.

RESUMO Introdução: A epidemia da COVID-19 teve um impacto negativo no estudo e na vida dos estudantes universitários obesos. Novas pesquisas apontaram que o esporte pode melhorar a postura corporal e aliviar problemas psicológicos, incluindo aqueles relacionados à obesidade. Objetivo: Explorar a motivação dos estudantes universitários obesos na prática de esportes e os efeitos do treinamento físico durante a COVID-19. Métodos: 100 estudantes universitários obesos foram selecionados para a intervenção com exercícios aeróbicos. Indicadores funcionais e biológicos foram analisados antes e depois do experimento. Resultados: O índice de forma corporal, índice de conteúdo de gordura corporal e índice de qualidade esportiva apresentaram alterações expressivas. A circunferência média da cintura diminuiu de 99,389 cm para 91,233 cm, com perda média de 8 cm; a gordura corporal média foi reduzida de 34,644 kg para 30,492 kg após o treinamento, com uma diminuição média de 4 kg; a capacidade vital elevou-se de 4.416,465 ml antes do treinamento para 4968,085 ml após a intervenção, com um aumento médio de 500 ml. Conclusão: Pode-se observar que o exercício aeróbico auxilia os estudantes universitários obesos a melhorarem a sua motivação esportiva, com impactos positivos na saúde mental. O estimulo ao esporte e o engajamento pelo exercício físico tendem a fortalecer os hábitos saudáveis garantindo uma melhor qualidade de vida aos universitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. Introdução COVID19 COVID 19 COVID-1 psicológicos obesidade Objetivo COVID19. 19. Métodos 10 aeróbicos experimento Resultados expressivas 99389 99 389 99,38 91233 91 233 91,23 34644 34 644 34,64 30492 30 492 30,49 elevouse elevou se 4416465 416 465 4.416,46 4968085 4968 085 4968,08 50 Conclusão Podese Pode mental II tratamento COVID1 1 COVID- 9938 9 38 99,3 9123 23 91,2 3464 3 64 34,6 3049 49 30,4 441646 41 46 4.416,4 496808 496 08 4968,0 5 993 99, 912 2 91, 346 6 34, 304 30, 44164 4.416, 49680 0 4968, 4416 4.416 441 4.41 44 4.4 4.

ABSTRACT Introduction: The epidemic of COVID-19 has harmed the study and life of obese college students. While new research has pointed out that sports can improve body posture and alleviate psychological problems related to obesity. Objective: Explore obese college students’ motivation to play sports and the effects of physical training during COVID-19. Methods: 100 obese college students were selected for the aerobic exercise intervention. Functional and biological indicators were analyzed before and after the experiment. Results: Body shape index, body fat content index, and sports quality index showed expressive changes. The average waist circumference decreased from 99.389 cm to 91.233 cm, an average loss of 8 cm; the average body fat was reduced from 34.644 kg to 30.492 kg after training, with an average decrease of 4 kg; vital capacity increased from 4,416.465 ml before training to 4968.085 ml after the intervention, with an average increase of 500 ml. Conclusion: It can be observed that aerobic exercise helps obese college students to improve their sports motivation, with positive impacts on mental health. The encouragement of sports and engagement in physical exercise tend to strengthen healthy habits, ensuring a better quality of life for college students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. Introduction COVID19 COVID 19 COVID-1 obesity Objective COVID19. 19. Methods 10 intervention experiment Results changes 99389 99 389 99.38 91233 91 233 91.23 34644 34 644 34.64 30492 30 492 30.49 4416465 416 465 4,416.46 4968085 4968 085 4968.08 50 Conclusion health habits II outcomes COVID1 1 COVID- 9938 9 38 99.3 9123 23 91.2 3464 3 64 34.6 3049 49 30.4 441646 41 46 4,416.4 496808 496 08 4968.0 5 993 99. 912 2 91. 346 6 34. 304 30. 44164 4,416. 49680 0 4968. 4416 4,416 441 4,41 44 4,4 4,