Abstract The high prevalence of cardiovascular risk factors in firefighters is of great concern, since cardiovascular diseases are the main cause of illness and death in this population. The aim of this study was to describe and analyze cardiorespiratory capacity, dietary habits, and body fat percentage in Chilean firefighters. Sixty-five firefighters were recruited and a non-experimental approach of observational and analytical design was used. A cycloergometer exercise test and indirect calorimetry were used to measure maximum oxygen consumption [VO2max] as an indicator of cardiorespiratory capacity, a survey of dietary habits, and bioimpedance to determine the percentage of body fat mass. The mean VO2max was 26,60 ml kg-1min-1 [SD: 6,51]. 83,1% of the participants had excess malnutrition, and 78,5% had excess fat mass. A significant negative relationship was found between VO2max and BMI [rs = -0,468, p<0,001] and body fat percentage [rs = -0,640, p<0,001]. The cardiorespiratory capacity of 89,2% of the subjects was classified as “poor” or “very poor”. According to the results obtained and the available evidence, the projection of this study would be the search for protocols that protect aspects of preventive health and maintenance in Chilean firefighters.

Resumen La alta prevalencia de factores de riesgo cardiovascular en bomberos es de gran preocupación, debido a que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de enfermedad y muerte en esta población. El objetivo de esta investigación fue describir y analizar la capacidad cardiorrespiratoria, hábitos alimentarios y porcentaje de grasa corporal de bomberos chilenos. Fueron reclutados 65 bomberos y se utilizó un enfoque no experimental de diseño observacional y analítico. Se empleó una prueba de ejercicio en cicloergómetro y calorimetría indirecta para medir el consumo máximo de oxígeno [VO2máx] como indicador de la capacidad cardiorrespiratoria, encuesta para los hábitos alimentarios, y bioimpedancia para determinar el porcentaje de masa grasa corporal. El VO2máx promedio fue de 26,60 ml kg-1min-1 [DE: 6,51]. El 83,1% de los participantes presentaban malnutrición por exceso, y el 78,5% tenían exceso de masa grasa. Se encontró una relación negativa significativa entre el VO2máx e IMC [rs = -0,468, p<0,001] y el porcentaje de grasa corporal [rs = -0,640, p<0,001]. El 89,2 % de los sujetos tuvo una capacidad cardiorrespiratoria clasificada como “pobre” o “muy pobre”. Según los resultados obtenidos y la evidencia disponible, la proyección del presente estudio sería la búsqueda de protocolos que resguarden aspectos de salud preventiva y mantención en bomberos chilenos.

Resumo Introdução: A resistência muscular do corpo superior (UBME) e a capacidade aeróbica (AC) são componentes essenciais da aptidão física. Baixos níveis desses componentes estão relacionados a doenças cardiovasculares. Propósito: Avaliar a associação entre os níveis de UBME e AC em estudantes universitários de cultura física. Metodologia: Estudo transversal analítico realizado com 192 estudantes (169 homens, 23 mulheres; idade média 20 anos). Todos os participantes do estudo assinaram consentimento por escrito. UBME foi a variável dependente avaliada pelo teste de flexão de braço, e AC foi a principal variável independente avaliada pelo teste de corrida de vaivém de 20 m. Para analisar diferenças por sexo e semestre acadêmico, foram aplicados testes exatos de Fischer, t de Student e U de MannWhitney. Análises descritivas, bivariadas e multivariadas foram realizadas usando modelos de regressão logística. Resultados: 82,29 % dos participantes apresentaram níveis saudáveis de UBME. Respeitando o semestre acadêmico, os estudantes tiveram uma probabilidade maior de ter níveis saudáveis de UBME conforme os semestres aumentavam (OR: 1,23, IC 95 %: 1,06 a 1,44, p = 0,007). Em relação à AC, 58,33 % dos participantes registraram níveis saudáveis. Após ajuste por sexo, idade, nível socioeconômico e semestre acadêmico, o consumo máximo de oxigênio (VO2max) foi associado a níveis saudáveis de UBME (OR: 1,157, IC 95 %: 1,071 - 1,249, p <0,001). Conclusões: Os estudantes tiveram uma probabilidade maior de apresentar níveis saudáveis de UBME conforme os semestres de estudo aumentaram, e aqueles com um VO2max mais alto tiveram maior probabilidade de ter níveis saudáveis de UBME.

Abstract Introduction: Upper-body muscular endurance (UBME) and aerobic capacity (AC) are essential components of physical fitness. Low levels of these components are related to cardiovascular disease. Purpose: To assess the association between UBME and AC levels in college students of physical culture. Methodology: Analytical cross-sectional study carried out in 192 students (169 men, 23 women; median age 20 years). Every participant of the study signed written consent. UMBE was the dependent variable assessed by the push-up test, and AC was the main independent variable assessed using the 20 m shuttle run test. To analyze differences by sex, and academic semester, Fischer exact, Student's T, and U Mann-Whitney tests were applied. Descriptive, as well as bivariate and multivariate analysis, were realized using logistic regression models. Results: 82.29 % of participants had healthy levels of UBME. Respecting the academic semester, students had a higher probability of having healthy levels of UBME as semesters increased (OR: 1.23, 95 % CI: 1.06 to 1.44, p = 0.007). Concerning AC, 58.33 % of participants registered healthy levels. After adjusting by sex, age, socioeconomic level, and academic semester, maximum oxygen consumption (VO2max), was associated with healthy levels of UBME (OR: 1.157, CI 95 %: 1.O71 - 1.249, p=<0.001). Conclusions: Students had a higher probability of presenting healthy levels of UBME as semesters of study increased, and those with a higheVO2max were more likely to have healthy levels of UBME.

Resumen Introducción: La fuerza resistencia de miembros superiores (FRMS) y la capacidad aeróbica (CA) son componentes esenciales de la condición física. Bajos niveles de estos componentes están relacionados con la enfermedad cardiovascular. Propósito: El objetivo de este estudio fue evaluar la asociación entre los niveles de FRMS y la CA en estudiantes universitarios de cultura física. Metodología: Estudio transversal analítico realizado en 192 estudiantes (169 hombres, 23 mujeres; mediana de edad, 20 años). Cada participante firmó el consentimiento informado. FRMS fue la variable dependiente y se valoró con la prueba de flexiones de brazo, y la CA fue la variable independiente y se evaluó usando la prueba de ida y vuelta de 20 m. Para analizar las diferencias por sexo y semestre académico, fueron utilizadas las pruebas exacta de Fischer, T de Student y U de Mann-Whitney. Se realizaron análisis descriptivos, bivariados y múltiples, usando modelos de regresión logística. Resultados: El 82.29 % de los participantes registraron niveles saludables de FRMS. Respecto al semestre académico, se evidenció una probabilidad más alta de tener niveles saludables de FRMS al incrementarse los semestres de estudio (OR: 1.23, 95 % CI: 1.06 to 1.44, p = 0.007). En lo concerniente a la CA, el 58.33 % de los participantes registro niveles saludables. Después de realizar ajustes por sexo, edad, nivel socioeconómico y semestre académico, el consumo máximo de oxígeno (VO2máx), estuvo asociado con niveles saludables de FRMS (OR: 1.157, CI 95 % 1.O71 - 1.249, p=<0.001). Conclusiones: Los participantes presentaron una mayor probabilidad de tener niveles saludables de FRMS, a medida que incrementaron los semestres de estudio, y aquellos con niveles de VO2máx más alto, fueron más proclives a tener niveles saludables de FRMS.

Resumo O treino intervalado de sprint (SIT) melhora o desempenho aeróbico, bem como marcadores de saúde e aptidão física na população não atlética. No entanto, não há informações suficientes sobre o desempenho quando o SIT é interrompido. O objetivo deste estudo foi pesquisar as alterações no processo de destreinamento da evolução da aptidão física adaptativa causadas pelo treinamento intervalado de sprint de curta duração. O desenho geral do estudo foi classificado em pré-SIT, período de treino, pós-SIT, e medidas de período de destreinamento. Os sujeitos (n = 26) completaram as medidas de base do teste de corrida de 20m e foram distribuídos aleatoriamente em grupos de treinamento e controle. O grupo de controle manteve sua rotina diária e o grupo de treinamento realizou o SIT por quatro semanas. O teste de corrida de 20 m foi aplicado antes e após o treinamento e na quarta e oitava semana de destreinamento. Após o período de treinamento, o desempenho aeróbio aumentou no grupo de treinamento (p < 0,05). Além disso, os aumentos no desempenho aeróbico foram mantidos durante as quatro semanas de destreinamento (p < 0,05), porém, os aumentos no desempenho desapareceram na oitava semana do destreinamento (p > 0,05). Pausar o programa de exercícios por mais de quatro semanas em indivíduos jovens saudáveis pode fazer com que os efeitos positivos do SIT no consumo máximo de oxigênio (VO2máx.) desapareçam. Os participantes do SIT não devem pausar o exercício por mais de quatro semanas para manter o ganho aeróbico.

Resumen Se sabe que el entrenamiento de sprint por intervalos (SIT) mejora el desempeño aeróbico, así como los marcadores de salud y aptitud física en la población no atlética. Sin embargo, no existe información suficiente sobre el desempeño cuando se interrumpe el SIT. El objetivo del presente estudio fue investigar las alteraciones en el proceso de desentrenamiento de la evolución de la aptitud física adaptativa causadas por el entrenamiento de sprint por intervalos de corta duración. El diseño general del estudio se clasificó como antes del SIT, período de entrenamiento, después del SIT y medidas del período de desentrenamiento. Los sujetos (n=26) completaron las mediciones de base de la prueba de carrera de 20 m y después fueron distribuidos aleatoriamente en grupos de entrenamiento y de control. El grupo de control mantuvo su rutina diaria y el grupo de entrenamiento realizó el SIT durante 4 semanas. La prueba de carrera de 20 m fue aplicada antes y después del entrenamiento y en las semanas 4ª y 8ª del desentrenamiento. Después del período de entrenamiento, el desempeño aeróbico aumentó en el grupo de entrenamiento (p<0.05). Además, los aumentos del desempeño aeróbico se mantuvieron durante las 4 semanas del desentrenamiento (p<0.05). Pero los aumentos de desempeño desaparecieron en la 8ª semana del desentrenamiento (p>0.05). Hacer una pausa en el programa de ejercicios por más de 4 semanas en individuos jóvenes saludables puede hacer que los efectos positivos del SIT en el consumo máximo de oxígeno (VO2max) desaparezcan. Los participantes en el SIT no deben hacer una pausa en el ejercicio por más de 4 semanas para mantener la ganancia aeróbica.

Abstract Sprint interval training (SIT) has been known to improve aerobic performance as well as health and fitness markers in non-athletic population. However, there's not enough information about performance when SIT is stopped. The aim of this study was to investigate the alterations in the detraining process of the evolution of adaptive physical fitness caused by short-term sprint interval training. The general design of the study was classified as before SIT, training period, after SIT and detraining period measurements. The subjects (n=26) completed the baseline measurements of the 20-m shuttle run test and then were randomized as training and control groups. The control group continued their daily routine and the training group ran SIT for 4 weeks. The 20-m shuttle run test was applied before and after training, and in the 4th and 8th detraining weeks. After the training period, aerobic performance increased in the training group (p<0.05). In addition, aerobic performance increases were maintained for the 4 weeks of detraining (p<0.05). But the performance increments disappeared in the 8th detraining week (p>0.05). Taking a break from the exercise program for more than 4 weeks in healthy young individuals may cause the positive effects of SIT on maximum oxygen uptake (VO2max) to disappear. SIT participants should not take a break from exercise for more than 4 weeks if they are to maintain aerobic gain.

RESUMEN Introducción: El dominio de la intensidad del ejercicio severo se puede definir como el rango de ritmos o velocidades de trabajo sobre las que se puede obtener el VO2max. Objetivos: Nuestro propósito fue determinar si la velocidad crítica (funcionamiento analógico de potencia crítica) identifica el límite inferior del dominio severo e identificar el límite superior del dominio. Métodos: Veinticinco personas realizaron cinco pruebas de carrera hasta el agotamiento, cada una con una duración de > 2,5 min y <16 min. La relación de dos parámetros de velocidad frente a tiempo de agotamiento generó valores para la velocidad crítica y la relación de tres parámetros de velocidad frente a tiempo de alcance de VO2max generó valores para la velocidad umbral por encima del cual se puede obtener el VO2max. Las relaciones se resolvieron para calcular el tiempo mínimo necesario para obtener el VO2max. Resultados: La velocidad crítica (3,00 ± 0,38 m·s−1) y la velocidad umbral por encima de la cual se puede obtener el VO2max (2,99 ± 0,37 m·s−1) se correlacionaron (r = 0,83, p < 0,01) y no difirieron (p = 0,70), lo que confirma la velocidad crítica como el límite inferior del dominio severo. El tiempo mínimo necesario para obtener el VO2max (103 ± 7 s) y la velocidad más alta asociada a la que se puede obtener el VO2max (4,98 ± 0,52 m·s−1) identificaron el límite superior del dominio severo para estos participantes. Conclusión: El concepto de potencia crítica, que no requiere mediciones metabólicas, se puede utilizar para identificar la velocidad más baja a la que se puede obtener el VO2max. Con la adición de mediciones metabólicas, el modelado matemático también puede identificar la velocidad más alta y la duración más corta del ejercicio a la que se puede obtener VO2max. Nivel de Evidencia I; Estudio de cohortes con alto estándar de referencia. Introducción VOmax VO max Objetivos funcionamiento Métodos 25 2 5 2, 16 <1 Resultados 3,00 300 3 00 (3,0 038 0 38 0,3 m·s−1 ms1 ms m s 1 2,99 299 99 (2,9 037 37 r 083 83 0,83 0,01 001 01 0,70, 070 0,70 , 70 0,70) 103 (10 4,98 498 4 98 (4,9 052 52 0,5 participantes Conclusión metabólicas I referencia 3,0 30 (3, 03 0, m·s− 2,9 29 9 (2, 08 8 0,8 0,0 07 0,7 10 (1 4,9 49 (4, 05 3, (3 m·s (2 ( 4, (4

ABSTRACT Introduction: The severe exercise intensity domain can be defined as the range of work rates or speeds over which VO2max can be elicited. Objectives: Our purpose was to determine if critical speed (running analog of critical power) identifies the lower boundary of the severe domain and to identify the upper boundary of the domain. Methods: Twenty-five individuals performed five running tests to exhaustion, each lasting > 2.5 min and < 16 min. The two-parameter speed vs time-to-exhaustion relationship generated values for critical speed and the three-parameter speed vs time-to-reach-VO2max relationship generated values for the threshold speed above which VO2max can be elicited. The relationships were solved to calculate the minimum time needed to elicit VO2max. Results: Critical speed (3.00 ± 0.38 m·s−1) and the threshold speed above which VO2max can be elicited (2.99 ± 0.37 m·s−1) were correlated (r = 0.83, p < 0.01) and did not differ (p = 0.70), confirming critical speed as the lower boundary of the severe domain. The minimum time needed to elicit VO2max (103 ± 7 s) and the associated highest speed at which VO2max can be elicited (4.98 ± 0.52 m·s−1) identified the upper boundary of the severe domain for these participants. Conclusion: The critical power concept, which requires no metabolic measurements, can be used to identify the lowest speed at which VO2max can be elicited. With addition of metabolic measurements, mathematical modeling can also identify the highest speed and shortest exercise duration at which VO2max can be elicited. Evidence Level I; Validating cohort study with good reference standards. Introduction VOmax VO max Objectives Methods Twentyfive Twenty exhaustion 25 2 5 2. 1 twoparameter two parameter timetoexhaustion threeparameter three timetoreachVO2max timetoreachVOmax reach Results 3.00 300 3 00 (3.0 038 0 38 0.3 m·s−1 ms1 ms m s 2.99 299 99 (2.9 037 37 r 083 83 0.83 0.01 001 01 0.70, 070 0.70 , 70 0.70) 103 (10 4.98 498 4 98 (4.9 052 52 0.5 participants Conclusion concept measurements I standards timetoreachVO 3.0 30 (3. 03 0. m·s− 2.9 29 9 (2. 08 8 0.8 0.0 07 0.7 10 (1 4.9 49 (4. 05 3. (3 m·s (2 ( 4. (4

RESUMO Introdução: O domínio de intensidade de exercício severo pode ser definido como a faixa de taxas de trabalho ou velocidades sobre as quais o VO2max pode ser obtido. Objetivos: Nosso propósito foi determinar se a velocidade crítica (execução analógica da potência crítica) identifica o limite inferior do domínio severo e identificar o limite superior do domínio. Métodos: Vinte e cinco indivíduos realizaram cinco testes de corrida até a exaustão, cada um com duração > 2,5 min e < 16 min. A relação velocidade de dois parâmetros contra tempo até a exaustão gerou valores para a velocidade crítica e a relação velocidade de três parâmetros contra tempo para alcançar o VO2max valores gerados para a velocidade limite acima da qual o VO2max pode ser obtido. As relações foram resolvidas para calcular o tempo mínimo necessário para eliciar o VO2max. Resultados: A velocidade crítica (3,00 ± 0,38 m·s−1) e a velocidade limite acima da qual o VO2max pode ser eliciado (2,99 ± 0,37 m·s−1) foram correlacionadas (r = 0,83, p < 0,01) e não diferiram (p = 0,70), confirmando a velocidade crítica como o limite inferior do domínio grave. O tempo mínimo necessário para eliciar o VO2max (103 ± 7 s) e a maior velocidade associada na qual o VO2max pode ser eliciado (4,98 ± 0,52 m·s−1) identificou o limite superior do domínio severo para esses participantes. Conclusão: O conceito de potência crítica, que não requer medidas metabólicas, pode ser usado para identificar a velocidade mais baixa em que o VO2max pode ser eliciado. Com a adição de medidas metabólicas, a modelagem matemática também pode identificar a velocidade mais alta e a duração mais curta do exercício em que o VO2max pode ser obtido. Nível de Evidência I; Estudo de coorte com alto padrão de referência. Introdução VOmax VO max obtido Objetivos execução Métodos 25 2 5 2, 1 Resultados 3,00 300 3 00 (3,0 038 0 38 0,3 m·s−1 ms1 ms m s 2,99 299 99 (2,9 037 37 r 083 83 0,83 0,01 001 01 0,70, 070 0,70 , 70 0,70) grave 103 (10 4,98 498 4 98 (4,9 052 52 0,5 participantes Conclusão metabólicas I referência 3,0 30 (3, 03 0, m·s− 2,9 29 9 (2, 08 8 0,8 0,0 07 0,7 10 (1 4,9 49 (4, 05 3, (3 m·s (2 ( 4, (4

ABSTRACT Introduction: Physical endurance capacity is one of the indicators of professional performance in soccer, not excepting referee professionals, who require specialized training based on their physical capabilities; Therefore, it is useful to know their performances. Objective: Determine the real parameters of cardiorespiratory fitness at maximum progressive effort, of soccer referees from Pichincha. Methods: 25 male referees intentionally selected from the Pichincha professional soccer referee association are studied. After a previous health examination, a progressive stress test was performed on a treadmill, with an oxygen consumption reader. Referees have an average experience of 11 years, train 3-4 days a week, and referee official matches 1-2 times a week. Results: The overall average value of relative maximum oxygen consumption (VO2max) of the referees evaluated in the present study is: (= 52.00 ml·kg-1·min-1, similar to that obtained in other international studies on the capacity physics assessment in referees, who describe relative vo2max values of 46-51 ml·kg-1·min-1 for men. Conclusions: the professional skills of Ecuadorian arbitration are similar in resistance capacity to their foreign counterparts. An implementation of training content based on improving cardiorespiratory fitness in refereeing, as well as its systematic control, is suggested.

RESUMEN Introducción: La capacidad de resistencia física es uno de los indicadores del rendimiento profesional en el fútbol, no estando exceptos los profesionales del arbitraje, los cuales requieren entrenamientos especializados en función de sus aptitudes físicas; por lo cual, es útil conocer sus desempeños. Objetivo: determinar los parámetros reales de aptitud cardiorrespiratoria al esfuerzo máximo progresivo, de árbitros de fútbol de Pichincha. Métodos: se estudia a 25 árbitros hombres seleccionados intencionalmente, de la asociación de árbitros de fútbol profesional de Pichincha. Luego de un reconocimiento de salud previo, de realizó una prueba de esfuerzo progresivo sobre una banda sinfín, con un lector de consumo de oxígeno. Los árbitros tienen una experiencia media de 11 años, entrenan 3-4 días a la semana, y arbitran partidos oficiales 1-2 veces por semana. Resultados: el valor medio global de consumo máximo de oxígeno (VO2máx.) relativo de los árbitros evaluados en el presente estudio es: (= 52.00 ml·kg-1·min-1, similar al obtenido en otros estudios internacionales sobre la valoración de la capacidad física en árbitros, que describen unos valores relativos de vo2máx de 46-51 ml·kg-1·min-1 para hombres. Conclusiones: las competencias profesionales del arbitraje ecuatoriano son similares en la capacidad de resistencia que sus homólogos extranjeros. Se sugiere una implementación de contenidos del entrenamiento basados en mejorar la aptitud cardiorrespiratoria en el arbitraje, así como su control sistemático.

BACKGROUND: Childhood is an important transitional period for the development of healthy physical activity (PA) behaviours, so it is important to understand its impact on a healthy lifestyle AIM: This study aimed to determine the influences of sex, socioeconomic status (SES) and body composition (BC) on the relationships between PA, motor skills, motor- and health-related physical fitness in 5-8-year-olds SETTING: Participants were a subsample consisting of 299 children (150 boys, 149 girls, mean age 6.83 ± 0.96 years) from the Exercise, Arterial Modulation and Nutrition in Youth South Africa study (ExAMIN Youth SA METHODS: Anthropometric measures, health-related physical fitness (HRPF), motor-related physical fitness (MRPF), objectively measured PA and demographic information were determined RESULTS: Only 66% achieved the recommended 60 min of daily moderate vigorous physical activity (MVPA) with 19% classified as having unhealthy body composition (11% overweight, 8% obese). Fat-free mass and SES revealed small-to-moderate influences on the relationship between MVPA, standing broad jump (SBJ; r = 0.32), predicted VO2max (r = 0.28) and beep levels (r = 0.22). For MRPF, the quality of running (r = 0.12) and balancing were associated with MVPA. Adjusting for sex, BC and SES in the relationship between PA with HRPF and MRPF, reductions in most correlations were observed CONCLUSION: Moderate vigorous physical activity levels were positively associated with HRPF, MRPF and some motor skills in 5-8-year-olds. Socioeconomic status (lower parental income, employment and education negatively influenced the association between MVPA and fitness [beeps, SBJ, VO2max CONTRIBUTION: This study provides knowledge with regard to the use of accelerometer for baseline data for PA, MRPF, HRPF as well as motor skills in South African children

The purpose of this study was to verify the association between angiotensin-converting enzyme (ACE) genotypes DD, DI, and II and caffeine (CAF) ingestion on endurance performance, heart rate, ratio of perceived exertion (RPE), and habitual caffeine intake (HCI) of adolescent athletes. Seventy-four male adolescent athletes (age: DD=16±1.7; DI=16±2.0; II=15±1.7 years) ingested CAF (6 mg/kg) or placebo (PLA) one hour before performing the Yo-Yo Intermittent Recovery level 1 (Yo-Yo IR1) test. No difference was found among groups for HCI. However, CAF increased the maximal distance covered and VO2max in DI and II genotype carriers compared to PLA (DD: Δ=31 m and 0.3 mL·kg-1·min-1; DI: Δ=286 m and 1.1 mL·kg-1·min-1; II: Δ=160 m and 1.4 mL·kg-1·min-1). Heart rate of DI and II genotype carriers increased with CAF compared to PLA, while RPE was higher in the II and lower in the DD genotypes. The correlations between HCI and maximal distance covered or VO2max were significant in the II genotype carriers with CAF. CAF increased endurance capacity, heart rate, and RPE in adolescent athletes with allele I, while endurance performance and aerobic power had a positive correlation to HCI in the II genotype group. These findings suggested that DD genotype were less responsive to CAF and that genetic variations should be taken into account when using CAF supplementation to enhance exercise performance. angiotensinconverting angiotensin converting ACE (ACE (CAF RPE, , (RPE) (HCI Seventyfour Seventy four age (age DD=16±1.7 DD1617 16 7 DI=16±2.0 DI1620 2 0 II1517 15 II=15±1. years 6 ( mg/kg mgkg mg kg (PLA YoYo Yo IR1 IR test However VOmax VO max (DD Δ31 Δ 31 Δ=3 03 3 0. mL·kg1·min1 mLkg1min1 mLkgmin mL·kg 1·min mL min mL·kg-1·min-1 Δ286 286 Δ=28 11 1. Δ160 160 Δ=16 14 4 mL·kg1·min1. . mL·kg-1·min-1) capacity I group (RPE DD=16±1. DD161 DI=16±2. DI162 II151 II=15±1 Δ3 Δ= kg1 min1 mL·kg1·min mLkg mLkg1min 1min mL·kg-1·min- Δ28 28 Δ=2 Δ16 Δ=1 DD=16±1 DD16 DI=16±2 DI16 II15 II=15± mL·kg-1·min Δ2 Δ1 DD=16± DD1 DI=16± DI1 II1 II=15 DD=16 DI=16 II=1 DD=1 DI=1 II= DD= DI=

ABSTRACT CP football is played by male athletes with cerebral palsy, with rules similar to soccer, with some adaptations, but with the same demands for results and motor performance. Therefore, the objective of this study was to identify and analyze the anthropometric profile, body composition, somatotype, and motor performance of CP Football athletes, according to the impairment topography, sport class and game position. Thirty-seven athletes from the Brazilian CP football team participated in the study, who had body mass, height, circumference, bone diameters, skinfold thickness, and agility, speed and aerobic capacity VO2max tests. The motor performance of CP football athletes, in speed and aerobic capacity tests were significantly different (p<0.05) according to the impairment topography. Significant correlations were found between the impairment topography and sport classes for the variable’s agility (r= 0.39 and r= -0.40), 30m speed (r= 0.50 and r= -0.48) and the aerobic capacity VO2 max (r= -0.39 and r= 0.62). This study presents indications that the anthropometric, body composition and somatotype variables do not differ according to the impairment topography, functional class and game position in CP football athletes. Such findings can be guiding for the teams of the modality, as they differ from the conventional sport. palsy soccer adaptations Therefore profile Thirtyseven Thirty seven mass height circumference diameters thickness VOmax VO p<0.05 p005 p 0 05 (p<0.05 variable s r (r 039 39 0.3 0.40, 040 0.40 , 40 -0.40) m 050 50 0.5 0.48 048 48 -0.48 -0.3 0.62. 062 0.62 . 62 0.62) modality p<0.0 p00 (p<0.0 03 3 0. 04 0.4 4 -0.40 5 -0.4 -0. 06 0.6 6 p<0. p0 (p<0. -0 p<0 (p<0 - p< (p< (p

Abstract Maximum heart rate equations (HRmax) have been used due to their easy availability and practicality, as compared to stress tests. However, the best-known equation, “220 – age”, shows low reliability and deviations of up to 12 beats/min. New formulae have been proposed, but they have not been correctly validated. The purpose of this study was to validate 7 prediction equations by using and independent data base. A data base of 634 subjects (474 men and 160 women) from 18–85 years of age, obtained within a health service developed at the University of Michigan from 1990–1992, has been used. The subjects performed a vO2max test in a treadmill, following a free protocol. A linear regression technique was used in which the appropriate equations were those that met the two hypotheses: slope = 1 and constant = 0. According to the results, none of the equations analyzed for the full sample accepted both hypotheses. When doing the analysis by sex, six of the equations met the two hypotheses for the women, but none of them for the men; and when the analysis was done by age group, 4 of the equations met the hypotheses for the group 40 years old or younger, but not for those above 40. The HRmax seems to be difficult to predict through a single equation. Therefore, it is recommended that, when a valid measure for this variable is needed, a stress test be used.

Resumo As equações de predição da frequência cardíaca máxima (FCmax) têm sido utilizadas devido à sua facilidade de obtenção e praticidade, quando comparadas aos testes de esforço. No entanto, a equação mais conhecida "220 − idade" apresenta baixa confiabilidade e desvios de até 12 batimentos/min. Foram propostas novas fórmulas, entretanto não foram devidamente validadas. O objetivo deste estudo foi validar 7 equações de predição usando um banco de dados independente. Utiliza-se um banco de dados de 634 indivíduos (474 homens e 160 mulheres) com idades entre 18 e 85 anos, obtidos como parte de um serviço de saúde desenvolvido na Universidade de Michigan entre 1990-1992. Os sujeitos realizaram um teste de vO2máx em uma esteira, seguindo um protocolo livre. Utilizou-se a técnica de regressão linear, na qual as equações apropriadas foram aquelas que preencheram as duas hipóteses: inclinação = 1 e constante = 0. De acordo com os resultados, nenhuma das equações analisadas para toda a amostra aceitou ambas as hipóteses. Ao realizar a análise por sexo, seis das equações atenderam às duas hipóteses para as mulheres, mas nenhuma para os homens; e, quando realizadas de acordo com a faixa etária, 4 das equações atenderam às hipóteses para o grupo de pessoas com 40 anos ou menos, mas não para o grupo de pessoas com mais de 40 anos. A FCmax parece ser difícil de prever por uma única equação, por isso recomenda-se que, quando uma medida válida dessa variável for necessária, seja utilizado um teste direto.

Resumen Las ecuaciones de frecuencia cardiaca máxima (FCmax) se han utilizado por su fácil obtención y practicidad, en comparación con las pruebas de esfuerzo. Sin embargo, la ecuación más conocida “220 − edad” presenta baja fiabilidad y desviaciones de hasta 12 lat/min. Se han planteado nuevas fórmulas, pero estas no han sido correctamente validadas. El propósito de este estudio fue validar 7 ecuaciones de predicción utilizando una base de datos independiente. Se utiliza una base con datos de 634 sujetos (474 hombres y 160 mujeres) de 18-85 años, que fueron obtenidos como parte de un servicio de salud desarrollado en la Universidad de Michigan entre 1990-1992. Los sujetos realizaron una prueba de vO2max en banda sin fin, siguiendo un protocolo libre. Se utilizó la técnica de regresión lineal, en la que las ecuaciones adecuadas fueron aquellas que cumplieron con las dos hipótesis: pendiente = 1 y constante = 0. De acuerdo con los resultados, ninguna de las ecuaciones analizadas para toda la muestra aceptó ambas hipótesis. Al realizar el análisis de acuerdo con el sexo, seis de las ecuaciones cumplieron con las dos hipótesis para las mujeres, pero ninguna para los hombres; y, cuando se realizó de acuerdo con el grupo de edad, 4 de las ecuaciones cumplieron las hipótesis para el grupo de personas de 40 años o menos, pero no para el grupo de mayores de 40 años. La FCmax parece ser difícil de predecir por una única ecuación, por lo que se recomienda que, cuando se necesite una medida válida de esta variable, se recurra a una prueba directa.

Abstract Gutiérrez-Vargas, R., Ugalde-Ramírez, A., Pino-Ortega, J., Trejos-Montoya, J.A., Blanco-Romero, L., Sánchez-Ureña, B., Gutiérrez-Vargas, J.C. & Rojas-Valverde, D. (2022). Anthropometric, aerobic and muscle power profile of young Costa Rican basketball players. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 21(1), 1-17. The purpose of this study was to describe an anthropometric, aerobic and muscle power profile of young Costa Rican basketball players according to sex, play positions and age. The assessment was carried outa on 99 young players (43 women and 56 men; 18 guards, 51 forwards and 30 centers; 42 in the U16 category and 57 in the U18 category) from eight different teams. The sports experience of the players was 6.5 ± 3.1 years. The following parameters were assessed: height, weight, body mass index, skeletal muscle mass and body fat percentage, countermovement test (CMJ) and Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level I. The main results showed significantly higher values in men than in women in terms of weight, height, skeletal muscle mass, distance covered in the yo-yo test, VO2max, height in CMJ and in flight time. Body fat percentage was higher in women than in men. Centers showed significantly higher height, weight and body fat percentage than other play positions. Guards and forwards covered more meters in the yo-yo test and showed higher VO2max than centers. No significant differences were found between the U16 and U18 categories in any variable. Regression models showed the influence of weight, body fat percentage, skeletal muscle mass and age on VO2max and CMJ. In conclusion, these indicators varied according to the sex and play position of the players. Additionally, this information will be useful for processes of promotion, development and training design of youth basketball in Costa Rica.

Resumo Gutiérrez-Vargas, R., Ugalde-Ramírez, A., Pino-Ortega, J., Trejos-Montoya, J.A., Blanco-Romero, L., Sánchez-Ureña, B., Gutiérrez-Vargas, J.C. e Rojas-Valverde, D. (2022). Perfil antropométrico, aeróbico e de potência muscular de jogadores juvenis de basquete da Costa Rica. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 21(1), 1-17. Este estudo teve como objetivo descrever um perfil antropométrico, aeróbico e de potência muscular de jogadores juvenis de basquete da Costa Rica segundo o sexo, as posições de jogo e a categoria de idade. Foram avaliados 99 jogadores juvenis (43 mulheres e 56 homens; 18 armadores, 51 alas e 30 pivôs; 42 na categoria U16 e 57 na categoria U18) de oito equipes diferentes. A experiência esportiva dos jogadores foi de 6,5 ± 3,1 anos. Foram realizadas as seguintes avaliações: altura, peso, índice de massa corporal, massa musculoesquelética e porcentagem de gordura, teste de salto com contramovimento (SCM) e teste de Yo-Yo de Recuperação Intermitente Nível I. Os principais resultados mostraram valores significativamente maiores em homens do que em mulheres com relação ao peso, tamanho, massa muscular esquelética, distância percorrida no teste Yo-Yo, VO2max, altura no SCM e no tempo de voo. A porcentagem de gordura foi maior em mulheres do que em homens. Os jogadores pivôs apresentaram significativamente maior estatura, peso corporal e porcentagem de gordura do que as outras posições de jogo. Os armadores e os alas cobriram mais metros no teste Yo-Yo e tiveram maior VO2max do que os pivôs. Entre as categorias U16 e U18 não foram encontradas diferenças significativas em nenhuma variável. Modelos de regressão mostraram a influência do peso, da porcentagem de gordura corporal, da massa musculoesquelética e da idade no VO2max e SCM. Conclui-se, portanto, que esses indicadores variam segundo o sexo e as posições dos jogadores. Além disso, essa informação será útil para processos de fomentação, desenvolvimento e desenho de treinamentos de basquete juvenil na Costa Rica.

Resumen Gutiérrez-Vargas, R., Ugalde-Ramírez, A., Pino-Ortega, J., Trejos-Montoya, J.A., Blanco-Romero, L., Sánchez-Ureña, B., Gutiérrez-Vargas, J.C. y Rojas-Valverde, D. (2022). Perfil antropométrico, aeróbico y de potencia muscular de jugadores juveniles de baloncesto costarricenses. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 21(1), 1-17. El objetivo de este estudio fue describir un perfil antropométrico, aeróbico y de potencia muscular de basquetbolistas juveniles costarricenses según sexo, posiciones de juego y categoría de edad. Se evaluaron 99 jugadores juveniles (43 mujeres y 56 hombres; 18 bases, 51 aleros y 30 pívots; 42 categoría U16 y 57 categoría U18) de ocho equipos diferentes. La experiencia deportiva de los jugadores fue de 6.5 ± 3.1 años. Se realizaron las siguientes evaluaciones: altura, peso, índice de masa corporal, masa músculo-esquelética, porcentaje de grasa, prueba de contramovimiento (CMJ) y prueba de Yo-Yo de Recuperación Intermitente Nivel I. Los principales resultados mostraron valores significativamente mayores en hombres que en mujeres en peso, talla, masa músculo-esquelética, distancia recorrida en la prueba Yo-Yo, en el VO2max, altura en el CMJ y en el tiempo de vuelo. El porcentaje de grasa fue mayor en mujeres que en hombres. Los jugadores pívots presentaron significativamente mayor estatura, peso corporal y porcentaje de grasa que las otras posiciones de juego. Los bases y los aleros cubrieron más metros en la prueba Yo-Yo y tuvieron mayor VO2máx que los pívots. Entre las categorías U16 y U18 no se encontraron diferencias significativas en ninguna variable. Modelos de regresión mostraron la influencia del peso, porcentaje de grasa corporal, masa músculo esquelética y la edad sobre el VO2máx y CMJ. Como conclusión, según el sexo y las posiciones de juego de los jugadores, estos indicadores variaron. Además, esta información será útil para procesos de promoción, desarrollo y diseño de entrenamientos de baloncesto juvenil en Costa Rica.

Resumo Objetivo Avaliar o efeito do treinamento combinado na imagem corporal (IB), composição corporal e capacidade funcional em pacientes com câncer de mama. Assim como a relação do IB com a composição corporal e capacidade funcional. Métodos Este foi um estudo de Ensaio Clínico Controlado, este estudo incluiu 26 pacientes com câncer de mama (30 a 59 anos). O grupo de treinamento (n = 13) foi submetido a 12 semanas de treinamento, incluindo três sessões de 60 min de exercício aeróbio e treinamento de resistência, e duas sessões de treinamento de flexibilidade por semana; cada exercício de flexibilidade durou 20s. O Grupo Controle (n = 13) recebeu apenas o tratamento hospitalar padrão. Os participantes foram avaliados no início e após 12 semanas. O IB (desfechos primários) foi avaliado por meio do Body Image After Breast Cancer Questionnaire; A composição corporal foi estimada com os indicadores: índice de massa corporal; Peso, relação cintura-quadril; Relação da altura da cintura; Índice de conicidade; Índice ponderal recíproco; Porcentagem de gordura; Circunferência do abdômen e cintura; Capacidade funcional por aptidão cardiorrespiratória (cicloergômetro) e força (dinamômetro manual). A estatística foi realizada na Bioestatística e no Stata 14.0 (α = 5%). Resultados Os pacientes do grupo de treinamento apresentaram redução da dimensão da limitação (p = 0,036) no IB, porém, foi observado aumento da circunferência da cintura em ambos os grupos. Além disso, um aumento do VO2máx (p <0,001) e da força nos braços direito (p = 0,005) e esquerdo (p = 0,033). Conclusão O treinamento combinado demonstra ser uma estratégia eficaz e não farmacológica para pacientes com câncer de mama, com melhora do IB e da capacidade funcional, alterando variáveis relacionadas negativamente quando não há treinamento físico. , (IB) Controlado 2 30 (3 5 anos. anos . anos) n 13 1 6 resistência semana 20s s padrão desfechos primários Questionnaire indicadores Peso cinturaquadril quadril cintura-quadril conicidade recíproco gordura cicloergômetro (cicloergômetro dinamômetro manual. manual manual) 140 14 0 14. α 5%. 5% 5%) p 0,036 0036 036 porém grupos disso VOmáx VO máx <0,001 0001 001 0,005 0005 005 0,033. 0033 0,033 033 0,033) físico (IB 3 ( 0,03 003 03 <0,00 000 00 0,00 0,0 <0,0 0, <0, <0 <

Abstract Objective Evaluate the effect of combined training on body image (BI), body composition and functional capacity in patients with breast cancer. As also the relationship of BI with body composition and functional capacity. Methods This was a Controlled Clinical Trial study, this study including 26 patients with breast cancer (30 to 59 years). The training group (n = 13) underwent 12 weeks of training, including three 60-min sessions of aerobic exercise and resistance training, and two sessions of flexibility training per week; each flexibility exercise lasted 20s. The Control Group (n = 13) received only the standard hospital treatment. Participants were evaluated at baseline and after 12 weeks. BI (primary outcomes) was assessed using the Body Image After Breast Cancer Questionnaire; Body composition was estimated with the indicators: Body mass index; Weight, Waist hip Ratio; Waist height ratio; Conicity index; Reciprocal ponderal index; Percentage of fat; Circumference of the abdomen and waist; Functional capacity by cardiorespiratory fitness (cycle ergometer) and strength (manual dynamometer). The statistic was performed in the Biostatistics and Stata 14.0 (α = 5%). Results The patients in the training group showed a reduction in the limitation dimension (p = 0.036) on BI, However, an increase in waist circumference was observed in both groups. In addition an increase in VO2max (p < 0.001) and strength in the right (p = 0.005) and left arms (p = 0.033). Conclusion Combined training demonstrates to be an effective and non-pharmacological strategy to patients with breast cancer, with improvement on BI and functional capacity, changing related variables negatively when there is no physical training. , (BI) 2 30 (3 5 years. years . years) n 13 1 60min min 60 week 20s s treatment primary outcomes Questionnaire indicators index Weight Ratio ratio fat cycle ergometer manual dynamometer. dynamometer dynamometer) 140 14 0 14. α 5%. 5% 5%) p 0.036 0036 036 However groups VOmax VO max 0.001 0001 001 0.005 0005 005 0.033. 0033 0.033 033 0.033) nonpharmacological non pharmacological (BI 3 ( 6 0.03 003 03 0.00 000 00 0.0 0.

SUMMARY: This study is to investigate the effect of home-based cardiac rehabilitation (HBCR) on quality of life, functional capacity, and readmission rates in patients with heart failure. Randomized controlled trials (RCTs) were screened from Cochrane Library, CINAHL, EMBASE, and MEDLINE. The intervention group received a standardized HBCR or a comprehensive rehabilitation strategy that included HBCR. The participants in the control group received CR at a medical center or usual care without CR intervention. The main outcome measurements included quality of life, exercise capacity, mortality and re-hospitalization. This meta-analysis included 20 RCTs, in which 16 studies compared HBCR with usual care, and 4 studies compared HBCR with center-based CR. In comparison with the usual care, HBCR improved the total quality of life score [MD=-5.85, 95 % CI (-9.76, - 1.94), P=0.003, I2=75 %]. Patients with HBCR and usual care were significantly different in VO2max [MD=1.05 mL/kg/min, 95 % CI (0.35, 1.75), P=0.003, I2=46 %]. However, VO2max of patients with HBCR was not significantly different from those with center-based CR [MD=0.08 mL/kg/min, 95 % CI (-1.29, 1.44), P=0.91, I2=0 %]. There was statistically significant difference in the 6-min Walk Distance between usual care and HBCR (for distance [MD=11.84, 95 % CI (7.41, 16.28), P<0.00001, I2=0 %]; and for feet [MD=98.93, 95 % CI (26.79, 171.08), P=0.007, I2=56 %]). However, there was no significant difference in 6-min Walk Distance between patients with HBCR and center-based CR [MD=12.45, 95 % CI (-9.81, 34.72), P=0.27, I2=0 %] , or in anxiety and depression between patients with usual care and HBCR (for anxiety, [MD=-0.25, 95 % CI (-0.56, 0.05), P=0.11, I2=0 %]; for depression, [MD=-0.18, 95 % CI (-0.51, 0.16), P=0.30, I2=0 %] . No significant difference was found in death number [RR=1.04, 95 % CI (0.55, 1.98), P=0.90, I2=0 %] or in the number of re-hospitalization [RR=0.88, 95 % CI (0.66, 1.18), P=0.40, I2=0 %] between usual care and HBCR. For patients with heart failure, compare with usual care and center-based CR, HBCR can improve the total quality of life. Compare with usual care, HBCR can improve VO2max and 6-min Walk Distance, but compare with center- based CR, there are no differences in mortality, re-hospitalization rate or incidence of anxiety and depression. Additionally, center- based CR and HBCR showed similar outcomes and medical costs.

RESUMEN: El objetivo de este estudio fue investigar el efecto de la rehabilitación cardíaca domiciliaria (HBCR) sobre la calidad de vida, la capacidad funcional y las tasas de reingreso en pacientes con insuficiencia cardíaca. Se seleccionaron ensayos controlados aleatorios (ECA) de la Biblioteca Cochrane, CINAHL, EMBASE y MEDLINE. El grupo de intervención recibió un HBCR estandarizado o una estrategia de rehabilitación integral que incluía HBCR. Los participantes del grupo de control recibieron RC en un centro médico o atención habitual sin intervención de RC. Las principales medidas de resultado incluyeron la calidad de vida, la capacidad de ejercicio, la mortalidad y la rehospitalización. Este metanálisis incluyó 20 ECA, en los que 16 estudios compararon HBCR con la atención habitual y 4 estudios compararon que mejoró la puntuación total de calidad de vida [DM=-5,85, IC del 95 % (-9,76, -1,94), P=0,003, I2=75 %]. Los pacientes con HBCR y atención habitual fueron significativamente diferentes en el VO2máx [DM = 1,05 ml/kg/ min, IC del 95 % (0,35, 1,75), P = 0,003, I2 = 46 %]. Sin embargo, el VO2max de los pacientes con HBCR no fue significativamente diferente de aquellos con CR basada en el centro [DM = 0,08 ml/kg/min, IC del 95 % (-1,29, 1,44), P = 0,91, I2 = 0 %]. Hubo una diferencia estadísticamente significativa en la distancia de caminata de 6 minutos entre la atención habitual y HBCR (para la distancia [DM=11,84, IC del 95 % (7,41, 16,28), P<0,00001, I2=0 %]; y para los pies [DM= 98,93, IC 95 % (26,79, 171,08), P=0,007, I2=56 %]). Sin embargo, no hubo una diferencia significativa en la distancia de caminata de 6 minutos entre los pacientes con HBCR y CR basada en el cen- tro [DM = 12,45, IC del 95 % (-9,81, 34,72), P = 0,27, I2 = 0 %], o en la ansiedad y depresión entre pacientes con atención habitual y HBCR (para ansiedad, [DM=-0,25, IC del 95 % (-0,56, 0,05), P=0,11, I2=0 %]; para depresión, [DM=-0,18, 95 % IC (- 0,51, 0,16), P=0,30, I2=0 %] No se encontraron diferencias significativas en el número de muertes [RR=1,04, IC del 95 % (0,55, 1,98), P=0,90, I2=0 %] o en el número de reingresos [RR=0,88, IC 95 % (0,66, 1,18), P=0,40, I2=0 %] entre atención habitual y HBCR. Para los pacientes con insuficiencia cardíaca, en comparación con la atención habitual y la CR en un centro, la HBCR puede mejorar la calidad de vida total. En comparación con la atención habitual, la HBCR puede mejorar el VO2máx y la distancia recorrida en 6 minutos, pero en comparación con la CR basada en un centro, no hay diferencias en la mortalidad, la tasa de rehospitalización o la incidencia de ansiedad y depresión. Además, CR y HBCR basados en el centro mostraron resultados y costos médicos similares.

RESUMEN Introducción: La popularidad del deporte de las animadoras ha adquirido cada vez más relevancia, aunque los conocimientos científicos y los programas específicos de entrenamiento físico aún carecen de investigación formal. Objetivo: Establecer un sistema científico de entrenamiento físico basado en la capacidad aeróbica mediante el consumo de oxígeno del ejercicio en animadoras. Métodos: Estudiantes universitarias del club de animadoras de la Facultad de Educación Física en su último año de universidad fueron divididas aleatoriamente en grupos para el experimento de entrenamiento al 60% y 80% de capacidad aeróbica. El consumo máximo de oxígeno de los voluntarios determinó la norma del ensayo. El experimento duró 6 semanas, con intervenciones de 60 minutos tres veces por semana. Se analizaron y discutieron estadísticamente los resultados de las pruebas de aptitud física realizadas antes y después de la intervención. Resultados: El ejercicio con un índice del 80% del VO2máx demostró una mayor capacidad para mejorar la aptitud física general. Aun así, se observaron algunas desviaciones en cuanto a la mejora de la calidad física de las animadoras. Conclusión: Se puede establecer el sistema científico de entrenamiento físico, demostrando que el entrenamiento físico basado en la capacidad aeróbica en animadoras puede mejorar eficazmente el entrenamiento físico, especialmente con el índice al 80% del VO2máx. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento. Introducción relevancia formal Objetivo Métodos 80 ensayo semanas semana intervención Resultados VOmáx VO máx general así Conclusión II tratamiento 8

RESUMO Introdução: A popularidade do esporte de animação de torcida tem se tornado cada vez mais relevante embora o conhecimento científico e os programas de treinamento específicos de aptidão física ainda careçam de pesquisas formais. Objetivo: Estabelecer um sistema científico de treinamento de aptidão física baseado na capacidade aeróbica pelo consumo de oxigênio do exercício nas animadoras de torcida. Métodos: As alunas universitárias do clube de animadoras de torcida do Colégio de Educação Física do último ano de faculdade foram divididas aleatoriamente em grupos para experimento de treino em 60% e 80% de capacidade aeróbica. O consumo máximo de oxigênio das voluntárias determinou o padrão de julgamento. O experimento durou 6 semanas, com intervenções de 60 minutos, três vezes por semana. Os resultados dos testes de aptidão física efetuados antes e após a intervenção foram analisados estatisticamente e discutidos. Resultados: O exercício com índice de 80% VO2max demonstrou uma melhor capacidade para aprimorar a aptidão física geral. Ainda assim, foram observados alguns desvios em termos de melhoria da qualidade física nas animadoras de torcida. Conclusão: O sistema científico de treinamento físico pode ser estabelecido, demonstrando que o treino de aptidão física baseado na capacidade aeróbica das animadoras de torcida pode efetivamente melhorar o treinamento físico, principalmente com o índice a 80% VO2max. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. Introdução formais Objetivo Métodos 80 julgamento semanas minutos semana discutidos Resultados VOmax VO max geral assim Conclusão estabelecido II tratamento 8

ABSTRACT Introduction: The popularity of the sport, of cheerleading has become increasingly relevant although scientific knowledge and specific fitness training programs still lack formal research. Objective: Establish a scientific fitness training system based on aerobic capacity by exercise oxygen consumption in cheerleaders. Methods: Female college students in the final-year College of Physical Education cheerleading club were randomly divided into groups for training experiment at 60% and 80% aerobic capacity. The maximum oxygen consumption of the volunteers determined the trial standard. The experiment lasted 6 weeks, with 60-minute interventions three times a week. The results of the fitness tests performed before and after the intervention were statistically analyzed and discussed. Results: Exercise at an index of 80% VO2max demonstrated a better ability to improve overall fitness. Still, some deviations were observed regarding improved physical quality in cheerleaders. Conclusion: The scientific system of physical training can be established, demonstrating that fitness training based on aerobic capacity in cheerleaders can effectively improve physical training, especially with the index at 80% VO2max. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. Introduction sport research Objective Methods finalyear final year 60 80 standard weeks 60minute minute week discussed Results VOmax VO max Still Conclusion established II outcomes 8

RESUMEN Introducción: La alteración más evidente durante el ejercicio es el aumento de la demanda de oxígeno y los ejercicios prolongados de alta intensidad pueden incidir aún más en esta demanda. El entrenamiento físico con cargas progresivas es un método que pretende alcanzar los objetivos de entrenamiento ajustando factores como la carga inicial, la carga por etapas y la carga de los atletas y puede ser un monitor del ejercicio aeróbico y anaeróbico en el atleta con beneficios potenciales para la alta demanda de oxigenación. Objetivo: Estudiar las alteraciones en la frecuencia cardíaca y en los índices de resistencia cardiorrespiratoria de los velocistas bajo tratamiento con cargas progresivas. Métodos: Seleccionamos a 15 velocistas masculinos y a 15 hombres no practicantes como voluntarios de la investigación mediante un muestreo aleatorio. Los sujetos se sometieron a un protocolo con entrenamiento de carga progresiva en plataforma. Todos los sujetos fueron sometidos a la prueba de función cardiopulmonar de Kosmai italiano antes y después del entrenamiento. Resultados: Los sujetos que no practicaban el deporte presentaron valores de VO2máx a una intensidad de ejercicio de 13 km/h. El VO2máx de los velocistas era de 15 km/h. Los individuos que no eran velocistas en general mostraron niveles de VT más bajos que los velocistas (P <0,05). La media de los no-principiantes mostró mayores puntuaciones MET que los velocistas. Conclusión: Los niveles de resistencia cardiopulmonar y de metabolismo energético están fuertemente relacionados con la participación a largo plazo en la actividad física y la intensidad del ejercicio. El entrenamiento de carga incremental mejoró la aptitud cardiorrespiratoria de los velocistas. Los resultados pueden proporcionar una base teórica específica para el entrenamiento diario de los velocistas en el futuro. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento. Introducción inicial oxigenación Objetivo Métodos 1 aleatorio plataforma Resultados VOmáx VO máx kmh km h km/h P <0,05. 005 <0,05 . 0 05 <0,05) noprincipiantes principiantes Conclusión futuro II 00 <0,0 <0, <0 <

RESUMO Introdução: A alteração mais evidente durante o exercício é o aumento da demanda de oxigênio e os exercícios prolongados de alta intensidade podem impactar ainda mais nessa demanda. O treinamento físico com cargas progressivas é um método que visa atingir as metas de treinamento ajustando fatores como carga inicial, carga de estágio e uma carga dos atletas e pode ser um monitor do exercício aeróbico e anaeróbico sobre o atleta com potenciais benefícios para a alta demanda de oxigenação. Objetivo: Estudar as alterações na frequência cardíaca e nos índices de resistência cardiorrespiratória de velocistas sob treinamento com cargas progressivas. Métodos: Selecionou-se 15 velocistas do sexo masculino e 15 homens que não praticavam o esporte como voluntários de pesquisa por amostragem aleatória. Os sujeitos do estudo realizaram um protocolo com treinamento de cargas progressivas em plataforma. Todos os indivíduos foram submetidos ao teste de função cardiopulmonar Italian Kosmai antes e após o treinamento. Resultados: Os indivíduos que não praticavam o esporte apresentaram valores de VO2max em uma intensidade de exercício de 13 km/h. O VO2max máximo para velocistas foi de 15 km/h. Indivíduos que não eram velocistas em geral apresentaram níveis de VT mais baixos do que os velocistas (P <0,05). Os não velocistas médios demonstraram pontuações MET mais altas do que os velocistas. Conclusão: A resistência cardiopulmonar e os níveis de metabolismo energético estão fortemente relacionados com a participação a longo prazo na atividade física e intensidade do exercício. O treinamento de carga incremental melhorou a aptidão cardiorrespiratória em velocistas. Os resultados podem fornecer uma base teórica específica para o treinamento diário de velocistas no futuro. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. Introdução inicial oxigenação Objetivo Métodos Selecionouse Selecionou se 1 aleatória plataforma Resultados VOmax VO max kmh km h km/h P <0,05. 005 <0,05 . 0 05 <0,05) Conclusão futuro II tratamento 00 <0,0 <0, <0 <

ABSTRACT Introduction: The most evident change during exercise is the increase in oxygen demand, and prolonged high-intensity exercises may impact this even more on this demand. Physical training with progressive loads is a method that aims to reach the training goals by adjusting factors such as initial load, stage load, and a load of the athletes and can be a monitor of the aerobic and anaerobic exercise on the athlete with potential benefits for the high demand of oxygenation. Objective: Study the changes in heart rate and indexes of cardiorespiratory endurance of sprinters under training with progressive loads. Methods: By random sampling, the study subjects were 15 male sprinters and 15 non-sportsmen as research volunteers. The study subjects performed a protocol with progressive load training on a platform. All subjects underwent the Italian Kosmai cardiopulmonary function test before and after training. Results: The subjects who did not practice the sport showed VO2 max values at an exercise intensity of 13 km/h. The VO2 max maximum for sprinters was 15 km/h. Individuals who were not sprinters generally showed lower VT levels than sprinters (P <0.05). Average non-speeder individuals demonstrated higher MET scores than sprinters. Conclusion: Cardiopulmonary endurance and energy metabolism levels are strongly related to long-term participation in physical activity and exercise intensity. Incremental load training improved cardiorespiratory fitness in sprinters. The results may provide a specific theoretical basis for the daily training of sprinters in the future. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. Introduction highintensity oxygenation Objective Methods sampling 1 nonsportsmen non sportsmen volunteers platform Results VO kmh km h km/h P <0.05. 005 <0.05 . 0 05 <0.05) nonspeeder speeder Conclusion longterm long term future II outcomes 00 <0.0 <0. <0 <

ABSTRACT BACKGROUND: Identifying the relationship between maximum consumption of oxygen and body fat percentage is important due to increased cardiovascular risk factors. OBJECTIVE: This study aimed to verify the association between body fat percentage determined by three predictive equations using anthropometric measures (Lohman, Boileau, and Slaughter) and maximum oxygen uptake (VO2max). We also aimed to estimate the capacity of these equations for explaining VO2max variations in adolescents according to sex. DESIGN AND SETTING: This was a cross-sectional study conducted in high schools in São José, Southern Brazil. METHODS: This study included 879 adolescents (14–19 years) from Southern Brazil. Aerobic fitness was assessed using the modified Canadian Aerobic Fitness Test. The independent variable was body fat percentage predicted by the Lohman, Boileau, and Slaughter equations. Analyses adjusted for sociodemographic variables, physical activity level, and sexual maturation were performed with P value < 0.05. RESULTS: All anthropometric prediction equations used to estimate body fat percentage explained VO2max variations in adolescents. In male adolescents, both regression models based on the Boileau et al.12 and Lohman10 equations revealed higher explanatory power for VO2max (20%) compared with that based on the Slaughter et al.13 equation (19%). In female adolescents, the model based on the anthropometric equation of Slaughter et al.13 showed the greatest explanatory power for VO2max (18%). CONCLUSION: The inverse relationship between VO2max and body fat intensifies the need for effective intervention programs that prioritize maintenance of appropriate body fat and aerobic fitness levels because inadequate levels of both factors result in negative health consequences. BACKGROUND OBJECTIVE Lohman (Lohman VO2max. VOmax . VO max (VO2max) sex SETTING crosssectional cross sectional José Brazil METHODS 87 14–19 1419 14 19 (14–1 years Test variables level 005 0 05 0.05 RESULTS al12 al 12 al.1 Lohman1 20% 20 (20% al13 13 19%. 19% (19%) 18%. 18 18% (18%) CONCLUSION consequences (VO2max 8 14–1 141 1 (14– 00 0.0 al1 al. 2 (20 (19% (18% 14– (14 0. (2 (19 (18 (1 (