RESUMO Introdução: Introdução breve: O Taekwondo é um esporte que incorpora força explosiva e velocidade de reação. A velocidade de reação dos atletas tem influência direta sobre o resultado da competição. Objetivo: Melhorar o efeito do tempo de reação dos atletas. Métodos: Quarenta e um atletas de equipes de Taekwondo foram selecionados como participantes da pesquisa. A seguir, foram introduzidos os métodos de treinamento e uma tecnologia especial usando um testador EMG e foi implementado um sistema de câmera sincrônica para analisar os primeiros sinais do EMG e o momento da batida, o tempo desde a emergência do sinal até a reação EMG para verificar tempo de reação e da emergência do sinal até a batida para verificar o tempo total. Resultados: O escore médio dos 41 atletas antes do teste foi de 0,282673, com desvio padrão de 0,0377349 e erro padrão de 0,0058932. O escore médio, desvio padrão e erro padrão dos 41 atletas depois de um pequeno treinamento foram 0,28217, 0,037744 e 0,005895, respectivamente. Conclusões: A partir dos resultados dos testes dos três modos de treinamento, o modo de treinamento pequeno teve impacto significativo no tempo de reação dos atletas de Taekwondo, enquanto os modos de treinamento médio e grande não tiveram efeitos significativos. Os resultados mostram que uma pequena quantidade de treinamento é melhor e tem papel significativo na melhora da reação dos atletas. Nível de Evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.
ABSTRACT Introduction: Brief introduction: Taekwondo is a sport that integrates explosive power and reaction speed. The reaction speed of the athletes has a direct bearing on the result of the competition. Objective: To improve the reaction time effect of athletes. Methods: Forty-one Taekwondo team athletes were selected as the research subjects. Then, the training methods were introduced, and special technology using an emg tester and a synchronous camera system was implemented to analyze the earliest emg signals and the moment of the hit, the time from signal emergence to the emg reaction for reaction time, and from signal emergence to hit for the total time. Results: The average score of the 41 athletes before the test was 0.282673,with standard deviation of 0.0377349 and standard error of 0.0058932. The average score, standard deviation, and standard error of the 41 athletes after small training were 0.28217, 0.037744 and 0.005895. Conclusions: From the test results of the three training modes, the small training mode had a significant impact on the reaction time of Taekwondo athletes, while the medium and large training modes did not have significant effects. The results show that a small amount of training is best and plays a significant role in improving the reaction of an athlete. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.
RESUMEN Introducción: Breve introducción: El Tae Kwon Do es un deporte que incorpora fuerza explosiva y velocidad de reacción. La velocidad de reacción de los atletas influye directamente en el resultado de la competición. Objetivo: Mejorar el efecto del tiempo de reacción de los atletas. Métodos: Se seleccionaron 41 atletas de equipos de Tae Kwon Do como participantes de la investigación. A continuación, se introdujeron los métodos de entrenamiento y una tecnología especial que utiliza un probador EMG y se implementó un sistema de cámaras sincrónicas para analizar las primeras señales EMG y el momento del golpe, el tiempo desde la aparición de la señal hasta la reacción EMG para verificar el tiempo de reacción y desde la aparición de la señal hasta el golpe para verificar el tiempo total. Resultados: La puntuación media de los 41 atletas antes de la prueba fue de 0,282673, con una desviación estándar de 0,0377349 y un error estándar de 0,0058932. La puntuación media, la desviación estándar y el error estándar de los 41 atletas tras una breve sesión de entrenamiento fueron de 0,28217, 0,037744 y 0,005895, respectivamente. Conclusiones: A partir de los resultados de las pruebas de los tres modos de entrenamiento, el modo de entrenamiento pequeño tuvo un impacto significativo en el tiempo de reacción de los atletas de Tae Kwon Do, mientras que los modos de entrenamiento mediano y grande no tuvieron efectos significativos. Los resultados demuestran que una pequeña cantidad de entrenamiento es mejor y desempeña un papel importante en la mejora del tiempo de reacción de los atletas. Nivel de Evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de los resultados del tratamiento.
