ABSTRACT This study aims to analyse which are better step duration related to the maximum lactate steady-state test (MLSS) intensity and the intensity equivalent to the accumulation of 4mmol/L lactate (AnT4) determined through an incremental protocol using a rowing ergometer, using different steps durations (step3min, step5min, step7min). Ten elite Portuguese rowers (25.1± 4.82 years; 177.5± 5.50 cm; 69.8± 2.74 kg) performed rowing ergometer protocols to determine the maximum lactate steady state (MLSS). Subsequently, incremental tests were realised to determine AnT4, using different step durations (step3min, step5min, step7min). The results showed a strong correlation between MLSS and AnT4 (r> 0.90; p< 0.001) obtained AnT different steps (step3min, step5min, step7min). However, the determined intensity equivalent to 4 mmol/L obtained with different step durations that showed the highest correlation with MLSS (246.5± 35.20W) was verified in the protocol of 7minute steps (251.5± 35,72W). The present study indicates that the use of 7 minutes steps is the most appropriate for determining the AnT4 intensity related to the aerobic component of a high-performance rowing athlete.

RESUMO Introdução: A popularidade dos eventos de ultra-resistência está aumentando em todo o mundo. Entretanto, faltam informações sobre os parâmetros hematológicos durante episódios repetidos de corridas de longa duração, como, por exemplo, os estágios durante uma ultramaratona de múltiplos estágios (MSUM). Objetivo: O objetivo do estudo foi monitorar a avaliação hematológica diária em uma ultramaratona de múltiplos estágios (MSUM) de 230 km sob condições climáticas quentes. Métodos: Onze corredores e três corredoras de -ultra-resistência (n = 14) participaram dessa MSUM, em cinco estágios, totalizando uma distância de 230 km sob condições climáticas quentes. As amostras de sangue periférico foram coletadas antes e após cada estágio para determinação dos parâmetros de leucócitos e eritrócitos. Resultados: O modelo multinível considerando todos os pontos de medição apresentou um aumento na contagem de leucócitos e granulócitos do sangue total nos cinco estágios da MSUM e para os monócitos até o estágio três da competição. Para os parâmetros dos eritrócitos, foram observadas reduções através dos estágios na concentração de hemoglobina e nas respostas do hematócrito ao se contabilizar/considerar todos os pontos de medição. Conclusões: Os resultados indicam que a MSUM em condições climáticas quentes exerce um maior impacto nas respostas da população de leucócitos e na variação plaquetária nos estágios iniciais da competição. Sugerimos que os atletas podem ter uma diminuição na função imune nos estágios iniciais da MSUM, provavelmente, com algum risco transitório de infecção. No entanto, uma adaptação fisiológica para o esforço físico e calor minimiza essas alterações nos estágios seguintes da MSUM. Nível de Evidência III; Estudo caso-controle.

ABSTRACT Introduction: The popularity of ultra-endurance events is increasing worldwide. However, information about hematological parameters during repeated bouts of long-duration running, such as stages during a multi-stage ultramarathon (MSUM) is scarce. Objective: The purpose of the study was to monitor daily hematologic assessment in a 230-km multistage ultramarathon (MSUM) in hot environmental conditions. Methods: Eleven male and three female (n = 14) ultra-endurance runners entered this MSUM, which was conducted over five stages, covering a total distance of 230 km in hot ambient conditions. Peripheral blood samples were collected before and after each stage to determine leukocyte and erythrocytes parameters. Results: Multilevel modelling considering all measurement points showed an increase for whole blood leukocyte and granulocyte counts at five stages of the MSUM and for monocytes until Stage 3 of the race. For erythrocyte parameters, decreases across stages were observed in hemoglobin concentration and hematocrit responses when computing/considering all measurement points. Conclusions: The results indicate that MSUM in a hot environment leads to a greater impact on leukocyte population responses and platelet variation in the initial stages of the race. We suggest that athletes may have a decrease in immune function in the early stages of the MSUM, probably with some transient risk of infectious. Nevertheless, a physiological adaptation to physical exertion and heat mitigates these changes in the subsequent stages of MSUM. Level of Evidence III; Case-control study.

RESUMEN Introducción: La popularidad de los eventos de ultra resistencia está aumentando en todo el mundo. Entretanto, faltan informaciones sobre los parámetros hematológicos durante episodios repetidos de carreras de larga duración, como por ejemplo, las etapas de una ultramaratón de múltiples etapas (MSUM). Objetivo: El objetivo del estudio fue monitorizar la evaluación hematológica diaria en una ultramaratón de múltiples etapas (MSUM) de 230 km bajo condiciones climáticas cálidas. Métodos: Once corredores y tres corredoras de ultra resistencia (n = 14) participaron en esa MSUM, en cinco etapas, totalizando una distancia de 230 km bajo condiciones climáticas cálidas. Las muestras de sangre periférica fueron colectadas antes y después de cada etapa para determinación de los parámetros de leucocitos y eritrocitos. Resultados: El modelo multinivel considerando todos los puntos de medición presentó un aumento en el conteo de leucocitos y granulocitos de la sangre total en las cinco etapas de la MSUM y para los monocitos hasta la etapa 3 de la competencia. Para los parámetros de eritrocitos, fueron observadas reducciones a través de las etapas en la concentración de hemoglobina y en las respuestas de hematocrito al contabilizar/considerar todos los puntos de medición. Conclusiones: Los resultados indican que la MSUM en condiciones climáticas cálidas ejerce un mayor impacto en las respuestas de la población de leucocitos y en la variación plaquetaria en las etapas iniciales de la competencia. Sugerimos que los atletas pueden tener una disminución en la función inmune en las etapas iniciales de la MSUM probablemente con algún riesgo transitorio de infección. Sin embargo, una adaptación fisiológica para el esfuerzo físico y el calor, minimiza esas alteraciones en las etapas siguientes de la MSUM. Nivel de Evidencia III; Estudio de caso-control.

Resumo Objetivo: Os efeitos decorrentes da prática de diferentes modalidades desportivas resultam em padrões divergentes de adaptação cardíaca. A presente pesquisa procura estudar a variação da morfologia do coração associada a um conjunto de modalidades desportivas distintas quanto à natureza do esforço e aos modelos de preparação, incluindo metodologias de treino e sistemas de competição. Método: Foram estudados 42 basquetebolistas, 73 hoquistas, 28 judocas e 21 nadadores. A antropometria foi avaliada por um único e experiente antropometrista e os exames ecocardiográficos foram realizados pelo mesmo operador. Recorreu-se à análise da variância para estudar a variação associada a idade, medidas de tamanho corporal e parâmetros ecocardiográficos, bem como para a comparação entre os atletas de diferentes modalidades desportivas. Resultados: Os basquetebolistas são os atletas mais altos (F=23,448; p<0,001; ES-r=0,553), mais pesados (F=6,702; p<0,001; ES-r=0,334), com maior superfície corporal (F=11,896; p<0,001; ES-r=0,427) e, com os hoquistas, apresentam um diâmetro da aurícula esquerda superior ao dos judocas (F=3,865; p=0,011; ES-r=0,316). A espessura telediastólica do septo interventricular (F=7,287; p<0,001; ES-r=0,347) e da parede posterior do ventrículo esquerdo (F=8,038; p<0,001; ES-r=0,362) dos judocas é inferior à dos outros atletas, mesmo quando controlado para o tamanho corporal. Os nadadores apresentam uma espessura parietal relativa do ventrículo esquerdo superior à dos judocas (F=4,127; p=0,008; ES-r=0,268). Conclusão: As diferentes fontes de variação da morfologia cardíaca prendem-se com as dinâmicas do processo de treino, competição e correspondentemente com os mecanismos adaptativos, sobrepondo-se ao processo de formação desportiva a longo prazo.

Summary Objective: The idea that different sports and physical training type results in different cardiac adaptations has been widely accepted. However, this remodelling process among different sport modalities is still not fully understood. Thus, the current study aims to investigate the heart morphology variation associated with a set of different modalities characterized by distinct models of preparation and different methods and demands of training and completion. Method: The sample comprises 42 basketball players, 73 roller hockey players, 28 judo athletes and 21 swimmers. Anthropometry was assessed by a single and experienced anthropometrist and the same technician performed the echocardiographic exams. Analysis of variance was used to study age, body size and echocardiograph parameters as well as different sport athlete's comparison. Results: Basketball players are taller (F=23.448; p<0.001; ES-r=0.553), heavier (F=6.702; p<0.001; ES-r=0.334) and have a greater body surface area (F=11.896; p<0.001; ES-r=0.427). Basketball and hockey players have larger left auricle diameters compared with judo athletes (F=3.865; p=0.011; ES-r=0.316). Interventricular end-diastolic septal thickness (F=7.287; p<0.001; ES-r=0.347) and left ventricular posterior wall thickness (F=8.038; p<0.001; ES-r=0.362) of the judokas are smaller compared to the mean values of other sports participants. In addition, relative left parietal ventricular wall thickness is lower among swimmers compared with judokas (F=4.127; p=0.008; ES-r=0.268). Conclusion: The major contributors to changes in heart morphology are for the most part associated with sport-specific training and competition and the specific dynamics and adaptive mechanisms imposed by each sport.

INTRODUÇÃO: A natação tem sido recomendada como tipo de atividade física para a prevenção, tratamento e controle da hipertensão arterial. OBJETIVO: Analisar os efeitos da prática regular de natação sobre a pressão arterial de adultos pré-hipertensos. MÉTODOS: A amostra foi composta por 36 homens pré-hipertensos divididos em dois grupos: Experimental - GE (n=24, 40,60±9,36 anos) e Controle - GC (n=12, 40,57±8,05 anos). O GE realizou um programa regular de natação, com três sessões semanais de 45 min, durante 12 semanas, enquanto o GC não alterou seus hábitos alimentares e permaneceu sem praticar atividade física no período. O procedimento estatístico utilizado para verificar as diferenças entre as médias antes e depois de 12 semanas do programa regular de natação foi o teste-t de Student. O estudo admitiu o nível de p < 0.05 para a significância estatística. RESULTADOS: O grupo GE apresentou diferenças estatisticamente significativas nas variáveis analisadas quando comparadas com o GC, tanto na pressão arterial sistólica, PAS (Δ = - 5,89 mmHg, p = 0,00), como na pressão arterial diastólica, PAD (Δ = - 5,15mmHg, p = 0,00). CONCLUSÃO: Os resultados mostram que um programa regular de natação provoca reduções significativas na pressão arterial em repouso em homens pré-hipertensos.

INTRODUCTION: Swimming as a modality of physical activity that has been recommended for preventing, controlling and treating arterial hypertension. OBJECTIVE: To verify the persistent effects of a regular swimming program on pre-hypertensive adults on arterial pressure levels. METHODS: The sample was constituted of 36 pre-hypertense individuals who were divided into two groups: experimental - GE (n=24, 40.60 ± 9.36 years old) and control - GC (n=12, 40.57 ± 8.05 years old. GE individuals took part in a regular swimming programme consisting of three forty-five training sessions weekly (ST) for 12 weeks, whereas GC individuals were instructed not to alter their nutritional habits and did not practice any physical activity during the experiment. The Student t-test was used as statistical procedure to analyze the differences between the average indexes recorded before and after the 12-weeks regular swimming program. The study admitted a level statistical significance at p < 0.05 for. RESULTS: The results led to the conclusion that experimental group presented a statistically significant difference for the analyzed variables when compared to Control group. There was an important reduction of systolic blood pressure, SBP(Δ = - 5,89 mmHg, p = 0,00), and also of diastolic blood pressure, DBP (Δ = - 5,15mmHg, p = 0,00). CONCLUSION: The results showed that a regular swimming program leads to a significant decrease in resting blood pressure values of pre-hypertensive men.

INTRODUCCIÓN: La natación ha sido recomendada como un tipo de actividad física para la prevención, tratamiento y control la de hipertensión arterial. OBJETIVO: Analizar los efectos de la práctica regular de natación sobre la presión arterial de adultos prehipertensos. MÉTODOS: La muestra se ha compuesto por 36 hombres con prehipertensión delineados en dos grupos: experimental - GE (n=24, 40,60±9,36 años) y Control - GC (n=12, 40,57±8,05 años). El GE realizó un programa regular de natación, con tres sesiones semanales, duración de 45 minutos, durante 12 semanas, mientras que el GC no cambió los hábitos alimenticios y permaneció sin realizar actividad física en el período. El procedimiento estadístico utilizado para averiguar las diferencias entre los promedios antes y después de 12 semanas del programa regular de natación fue el test t de Student. El estudio admitió el nivel de p< 0.05 para la significancia estadística. RESULTADOS: El grupo GE presentó diferencias estadísticamente significativas en las variables analizadas, cuando comparadas con el GC, tanto en la presión arterial sistólica, PAS (Δ = - 5,89 mmHg, p = 0,00) como en la presión arterial diastólica, PAD (Δ = - 5,15mmHg, p = 0,00). CONCLUSIÓN: Los resultados muestran que un programa regular de natación provoca reducciones significativas en la presión arterial en reposo en hombres prehipertensos.

INTRODUÇÃO: As respostas fisiológicas de cada uma das modalidades envolvidas no triathlon são diferentes. Cargas de treino poderiam ser melhores prescritas se consideradas as individualidades fisiológicas de cada segmento para cada atleta. OBJETIVO: Observar o comportamento das variáveis fisiológicas, frequência cardíaca (FC) e concentração de lactato sanguíneo, antes e depois de cada segmento do triathlon: natação, ciclismo e corrida. MÉTODOS: Doze atletas do sexo masculino cumpriram uma prova de triathlon com distância olímpica. Coletas de sangue da polpa digital foram feitas antes do início da prova, após a natação, após o ciclismo, após a corrida e, ainda, uma hora após a prova. Cada atleta foi monitorizado com frequencímetro (Polar® S610) durante toda a prova. Análises estatísticas foram realizadas através da correlação de Spearman e teste de Wilcoxon para amostras não paramétricas (p<0,05). RESULTADOS: Nesta pesquisa, a maior intensidade foi registrada, em ambos os parâmetros fisiológicos, durante o ciclismo (86,3% da frequencia cardíaca máxima (FCmáx); 6,98mmol), seguida pela natação (85,2% FCmáx; 5,75mmol) e corrida (83,6% FCmáx; 4,47mmol), respectivamente. CONCLUSÃO: Conclui-se que a prescrição da carga de treino para o triathlon será mais eficiente se baseada nas respostas fisiológicas (FC e o lactato sanguíneo) individuais de cada modalidade.

INTRODUCTION: The physiological responses of each part of Triathlon are different; better training loads could be prescribed for athletes considering each segment of this sport. OBJECTIVE: The purpose of this study was to investigate the behavior of physiological variables - heart rate and blood lactate concentration - before the event, after each segment of an Olympic Triathlon: swimming, cycling and running, and after recovery time. METHODS: The sample included twelve male triathletes who participated in a triathlon event with Olympic distance. Capillary blood samples were taken from the fingertip in the beginning of the event (pre-event), after each segment (swimming, cycling, running) and after 1 hour of recovery. Each athlete was monitored during the entire event by a heart rate monitor (Polar® S610). Statistical procedures included: Spearman correlations and Wilcoxon non parametric tests (p<0.05). RESULTS: The study results showed that the highest intensity was reached during cycling (HRmax: 86.3%; Lac: 6.98 mmol/L) in both physiological parameters, followed by swimming (HRmax: 85.2%, Lac: 5.75 mmol/L) and running (HRmax: 83.6%, lac: 4.47mmol), respectively. CONCLUSIONS: Training load prescription based on different physiological markers responses - such as heart rate and blood lactate concentration - of each triathlon segment will be more efficient for the Olympic triathlon demands.