RESUMO Este estudo analisou a intensidade dos jogos Kinect Sports® em universitários através das variáveis hemodinâmicas e da percepção subjetiva de esforço. Tratou-se de um estudo experimental, com 34 jovens estudantes (21.5±1.9anos) que foram submetidos a três sessões consecutivas de jogos, divididas em jogos de boxe, boliche, beisebol e tênis; vôlei de areia, golfe, atletismo e esqui; tênis de mesa, futebol, dardos e futebol americano. A frequência cardíaca (FC), pressão arterial (PA) e percepção subjetiva de esforço (PSE) foram registradas a cada dois minutos de cada jogo. One-way ANOVA for repeated measurements was used to verify differences in HR, BP and PSE at each time of the game and the effect size (p<0.05). Houve diferenças significativas na FC (p<0.01, η2p<0.284) nos jogos de boxe, atletismo e beisebol; na PAS (p<0.01, η2p<0.203) no atletismo e beisebol, bem como na PSE (p<0.01, η2p<0.309) no boxe, atletismo, esqui, vôlei de areia, tênis, futebol americano e tênis de mesa. Quanto a classificação dos jogos por intensidade, através do percentual de proximidade da Frequência Cardíaca Máxima (FCmáx), apenas o jogo de Boxe se apresentou com intensidade forte (70 a 89% da FCmáx), 50% como intensidade moderada (55 a 69% FCmáx), e 42% dos jogos em intensidade leve (35 a 54% da FCmáx). Conclui-se que uma tabela de classificação que identifique a intensidade dos jogos Kinect Sports® em universitários, possibilita selecionar jogos que estejam voltados a condição física do sujeito, tornando a prática dessa atividade uma alternativa para que o indivíduo passe de um estado de repouso para ativo gerando impactos benéficos a sua saúde.

ABSTRACT This study analyzed the intensity of Kinect Sports® games in college students through hemodynamic variables and perceived exertion. An experimental study, with 34 young students (21.5 ± 1.9 years) who underwent three consecutive games sessions, divided into boxing, bowling, baseball, and tennis games; sand, golf, athletics, and ski flights; table tennis, football, darts, and American football. Heart rate (HR), blood pressure (BP), and rate of perceived exertion (RPE) were recorded every two minutes of each game. One-way ANOVA for repeated measurements was used to verify differences in HR, BP, and RPE at each time of the game and the effect size (p <0.05). There were significant differences in HR (p <0.01, η2p <0.284) in boxing, athletics and baseball games; in PAS (p <0.01, η2p <0.203) in athletics and baseball, as well as in RPE (p <0.01, η2p <0.309) in boxing, athletics, skiing, sand volleyball, tennis, football and table tennis. As for the classification of the games by intensity, through the percentage of proximity of the Maximum Heart Rate (HRmax), only the Boxing game presented with strong intensity (70 to 89% of the HRmax), 50% as moderate intensity (55 to 69% FCmax), and 42% of games at light intensity (35 to 54% of FCmax). It is concluded that a classification table that identifies the intensity of Kinect Sports® games in university students allows selecting games that are geared to the subject's physical condition, making the practice of this activity an alternative for the individual to move from rest to an active state generating beneficial impacts to health.

Resumo Objetivos Investigar o quão rápido os videogames ativos, estruturados e não estruturados, proporcionam mudanças em variáveis hemodinâmicas em adultos jovens durante uma intervenção de seis semanas. Método Foram randomizados 20 participantes após avaliações iniciais: videogame ativo estruturado (n = 6), videogame ativo não estruturado (n = 7) e um grupo controle (n = 7). Os participantes fizeram seu respectivo videogame ativo três vezes por semana durante seis semanas (30 minutos por sessão). Resultados videogame ativo estruturado em exatamente seis semanas mostrou redução da frequência cardíaca (frequência cardíaca; 14% de variação; p < 0,05). Por outro lado, não confirmou em ambas as intervenções de videogame ativo pressão arterial sistólica, porém manteve a pressão arterial diastólica durante essas seis semanas (pressão arterial sistólica não estruturada: -2% e estruturadas: 11%; pressão arterial diastólica não estruturada: 0% e estruturada: 0%; p < 0,05). Conclusão O programa de treinamento de seis semanas com videogame ativo reduziu o frequência cardíaca (estruturado seis semanas). Porém, de forma geral, os videogames ativos não promoveram benefícios em adultos jovens normotensos.

Abstract Objectives To investigate how quickly active video games, structured and unstructured, provide changes in hemodynamic variables in young adults during a 6-week intervention. Method Twenty participants after baseline assessments, participants were randomized: structured active videogame (n = 6), unstructured active videogame (n = 7) and a control group (n = 7). Participants played their respective active videogame 3 times a week for 6-weeks (30 min-session). Results Structured active videogame in exactly 6 weeks shown improvements reducing the heart rate (heart rate; 14% of variation; p < 0.05). Otherwise, not confirmed to both active videogame interventions in systolic blood pressure but maintain the diastolic blood pressure during these 6 weeks (systolic blood pressure-unstructured: −2% and Structured: 11%; diastolic blood pressure-unstructured: 0% and structured: 0%; p > 0.05). Conclusions The 6-week training program with active videogame reduced the heart rate (structured – 6th week). However, active videogames generally do not promoted benefits for normotensive young adults.

Resumen Objetivos Analizar la rapidez con la cual los videojuegos activos, estructurados y no estructurados, generan cambios en las variables hemodinámicas en adultos jóvenes durante una intervención de 6 semanas. Método Se distribuyó aleatoriamente a 20 participantes según las evaluaciones iniciales: videojuego activo estructurado (n = 6), videojuego activo no estructurado (n = 7) y grupo control (n = 7). Los participantes jugaron con sus respectivos videojuegos activos 3 veces por semana durante 6 semanas (sesiones de 30 minutos). Resultados Los videojuegos activos estructurados en exactamente 6 semanas mostraron que reducían la frecuencia cardíaca (frecuencia cardiaca; 14% de la variación; p<0,05). En cambio, no se confirmó en ambas intervenciones de videojuegos activos la presión arterial sistólica, pero se mantuvo la presión arterial diastólica durante estas 6 semanas (presión arterial sistólica en no estructurados: -2% y en estructurados: 11%; presión arterial diastólica en no estructurados: 0% y en estructurados: 0%, p>0,05). Conclusiones El programa de entrenamiento de 6 semanas con videojuegos activos redujo la frecuencia cardiaca (estructurado - sexta semana). Sin embargo, de forma general los videojuegos activos no promueven beneficios en adultos jóvenes normotensos.