Abstract Introduction Kinesio tape (KT), although frequently used in sports, is still a matter of debate, and the results of studies that evaluated its effects on muscle strength (MS) in athletes are still inconclusive and contradictory. Objective To evaluate the effect of a progressive KT tension protocol on knee MS in runners over an eight-week intervention. Methods Clinical trial involving 49 runners of both sexes randomized into two groups: KT (KT with progressive tension protocol) and placebo (KT without tension). The MS of knee flexors and extensors was evaluated by isokinetic dynamometer (60º/s and 90º/s) at four moments: (1) without KT; (2) with KT and without tension; (3) without KT (after 8 weeks after of intervention); (4) with KT and with tension (after 8 weeks after of intervention). Inter- and intra-group comparisons were made. The significance level adopted was 95% (p < 0.05). Results There were no significant differences in MS between the groups at any of the evaluated moments. There was a statistically significant difference in MS (60º/s) in both groups (KT and placebo) when comparing moments 4 and 2 for knee flexors, and in the placebo group between moments 4 and 2 and moments 4 and 3 for knee extensors. Conclusion The progressive tension protocol of KT was not able to intervene in the SM gain of knee flexors and extensors of runners in inter and intragroup comparisons.

Resumo Introdução A Kinesio tape (KT), apesar de muito utilizada na prática esportiva, ainda é motivo de debate e os resultados de estudos que avaliaram seus efeitos na força muscular (FM) em atletas ainda são inconclusivos e contraditórios. Objetivo Avaliar o efeito de um protocolo de tensão progressiva KT na FM do joelho em corredores ao longo de uma intervenção de oito semanas. Métodos Ensaio clínico envolvendo 49 corredores de ambos os sexos randomizados em dois grupos: KT (KT com protocolo de tensão progressiva) e placebo (KT sem tensão). A FM dos flexores e extensores do joelho foi avaliada por dinamômetro isocinético (60º/s e 90º/s) em quatro momentos: (1) sem KT; (2) com KT e sem tensão; (3) sem KT (após 8 semanas); (4) com KT e com tensão (pós-protocolo 8 semanas). Comparações inter e intragrupos foram feitas. O nível de significância adotado foi de 95% (p < 0,05). Resultados Não houve diferenças signi-ficativas na FM entre os grupos em nenhum dos momentos avaliados. Houve diferença estatisticamente significante na FM (60º/s) em ambos os grupos (KT e placebo, quando comparados os momentos 4 e 2 para flexores de joelho, e no grupo placebo entre os momentos 4 e 2 e os momentos 4 e 3 para extensores de joelho. Conclusão O protocolo de tensão progressiva de KT não foi capaz de intervir no ganho de FM de flexores e extensores de joelho de corredores em comparações inter e intragrupos.

RESUMO Tem sido evidenciado que o exercício físico combinado é uma abordagem não farmacológica eficiente no âmbito da saúde pública, uma vez que tem demonstrado resultados satisfatórios na prevenção, tratamento e controle de diversas morbidades. Portanto, é essencial a sistematização do conhecimento atual para que profissionais envolvidos na prescrição de exercícios físicos possam fazê-lo baseados em evidências. Dessa forma, o objetivo do presente estudo foi realizar uma revisão sistemática de ensaios clínicos randomizados para verificar as alterações dos fatores de risco cardiometabólicos induzidas pelo treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e treinamento resistido (TR) em adolescentes. A busca sistemática foi realizada nas seguintes bases de dados: Pubmed, ScienceDirect, Cochrane, LILACS e Scielo. Inicialmente foram identificados 933 estudos, em seguida, dois pesquisadores eliminaram as duplicações e os manuscritos que não atenderam aos critérios de elegibilidade. Assim, foram incluídos dois artigos que atenderam aos critérios de inclusão: ensaio clínico randomizado conduzido com adolescentes (10 a 19 anos) de ambos os sexos, intervenção com duração de, pelo menos, quatro semanas, que prescreveu HIIT e TR na mesma sessão ou não, e avaliação de, pelo menos, um fator de risco cardiometabólico. Os resultados demonstraram que oito a 12 semanas de HIIT e TR, sem intervenção nutricional, foram eficazes para reduzir significativamente a circunferência da cintura e o percentual de gordura. Entretanto, os dados pertinentes à eficácia dessa combinação sobre o risco de desenvolvimento de diabetes mellitus tipo 2 e hipertensão arterial são controversos. Diante do exposto, verifica-se, a partir dos estudos incluídos, que a combinação de HIIT e TR tem o potencial de reduzir fatores de risco cardiometabólicos em adolescentes, portanto, novos estudos devem ser realizados para determinar a efetividade dessa prescrição de exercícios físicos. Nível de Evidência II; Revisão sistemática de Estudos de Nível II ou Nível I com resultados discrepantes.

ABSTRACT It has been shown that combined physical exercise is an efficient non-pharmacological approach in the context of public health, since it has demonstrated satisfactory results in the prevention, treatment and control of various morbidities. Therefore, it is essential to systematize current knowledge to enable professionals involved in the prescription of physical exercise to do so based on evidence. Thus, the objective of this study was to perform a systematic review of randomized clinical trials to verify changes in cardiometabolic risk factors induced by high-intensity interval training (HIIT) and resistance training (RT) in adolescents. The systematic search was performed in the following databases: Pubmed, ScienceDirect, Cochrane, LILACS and Scielo. Initially 933 studies were identified, then two researchers eliminated duplications and manuscripts that did not meet the eligibility criteria. Thus, two articles were included that met these criteria: a randomized clinical trial conducted with adolescents (10 to 19 years) of both sexes, an intervention lasting for at least four weeks, which prescribed HIIT and RT in the same session or not, and evaluation of at least one cardiometabolic risk factor. The results demonstrated that eight to 12 weeks of HIIT and RT without nutritional intervention were effective in significantly reducing waist circumference and body fat percentage. However, data pertinent to the efficacy of this combination on risk of developing type 2 diabetes mellitus and arterial hypertension are controversial. In view of the above, it is ascertained from the included studies that the combination of HIIT and RT has the potential to reduce cardiometabolic risk factors in adolescents; therefore, further studies should be conducted to determine the effectiveness of this prescription of physical exercise. Level of Evidence II; Systematic review of Level II or Level I Studies with discrepant results.

RESUMEN Se ha evidenciado que el ejercicio físico combinado es un enfoque no farmacológico eficiente en el ámbito de la salud pública, ya que ha demostrado resultados satisfactorios en la prevención, tratamiento y control de diversas morbilidades. Por lo tanto, es esencial la sistematización del conocimiento actual, para que los profesionales involucrados en la prescripción de ejercicios físicos puedan hacerlo basándose en evidencias. De esta forma, el objetivo del presente estudio fue realizar una revisión sistemática de ensayos clínicos aleatorizados para verificar los cambios de los factores de riesgo cardiometabólicos inducidos por el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) y entrenamiento resistido (ER) en adolescentes. La búsqueda sistemática se realizó en las siguientes bases de datos: Pubmed, ScienceDirect, Cochrane, LILACS y Scielo. Inicialmente se identificaron 933 estudios, luego dos investigadores eliminaron las duplicaciones y los manuscritos que no cumplieron los criterios de elegibilidad. Así, se incluyeron dos artículos que cumplieron estos criterios de inclusión: ensayo clínico aleatorizado conducido con adolescentes (10 a 19 años) de ambos sexos, intervención con una duración de al menos cuatro semanas, que prescribió HIIT y ER en la misma sesión o no, y evaluación de al menos un factor de riesgo cardiometabólico. Los resultados demostraron que ocho a 12 semanas de HIIT y ER, sin intervención nutricional, fueron eficaces para reducir significativamente la circunferencia de la cintura y el porcentaje de grasa. Sin embargo, los datos pertinentes sobre la eficacia de esta combinación sobre el riesgo de desarrollar diabetes mellitus tipo 2 e hipertensión arterial son controvertidos. Delante de lo expuesto se verifica, a partir de los estudios incluidos, que la combinación de HIIT y ER tiene el potencial de reducir factores de riesgo cardiometabólicos en adolescentes, por lo tanto, deben ser realizados nuevos estudios para determinar la efectividad de esa prescripción de ejercicios físicos. Nivel de evidencia II; Revisión sistemática de Estudios de Nivel II o Nivel I con resultados discrepantes.

Resumo Objetivo: Comparar os efeitos do Pilates vs. vibração de corpo inteiro (VCI) e nenhuma intervenção sobre o equilíbrio postural e medo de quedas em mulheres na pós-menopausa. Métodos: Ensaio clínico Mono-cego, com 51 participantes randomizadas em três grupos (Pilates, VCI, ou Controle). Avaliações foram realizadas para o equilíbrio postural estático por intermédio da plataforma de força, equilíbrio postural dinâmico pelo teste Timed Up & Go e medo de quedas pela Falls Efficacy Scale-International (FES-I). Pilates e VCI foram administrados três vezes na semana, por seis meses. Resultados: Após a intervenção, nenhuma diferença (p> 0.05) foi observada para o equilíbrio postural estático, contudo, para a maior parte das variáveis, Pilates e VCI demonstraram um grande tamanho de efeito (d> 0.80) quando comparados ao grupo controle. Para o equilíbrio postural dinâmico, Pilates e VCI promoveram uma melhora significativa (p= 0.032) comparados ao grupo controle. Para o medo de quedas não houve diferença entre os grupos (p= 0.055) pós-intervenção. Conclusão: Tendo em vista a representatividade clínica evidenciada pelas medidas de tamanho de efeito, Pilates e VCI podem ser recomendados para melhora do equilíbrio postural estático e dinâmico em mulheres na pós-menopausa. Contudo, em relação ao medo de quedas, essas modalidades terapêuticas necessitam de melhor investigação.

Abstract To compare the effects of Pilates vs. whole body vibration (WBV) and no treatment controls on postural balance and fear of falling in postmenopausal women. Method: Single-blind randomized clinical trial, with 51 participants randomized into three groups (Pilates, WBV, or control). Evaluations were performed of static postural balance on a force platform, dynamic postural balance by the Timed Up & Go test, and fear of falling by the Falls Efficacy Scale-International (FES-I). Pilates and WBV were performed three times a week for six months. Results: After the intervention, no difference (p>0.05) was observed for static postural balance, however, for the majority of variables, Pilates and WBV demonstrated a large effect size (d>0.80) when compared to control. For dynamic postural balance and risk of falls, Pilates and WBV showed a significant (p=0.032) improvement compared to the control. Fear of falling did not change (p=0.055) between groups over time. Conclusion: In view of the clinical representativeness evidenced by the effect sizes, Pilates and WBV can be recommended to improve postural balance in postmenopausal women. However, in relation to fear of falling, these therapeutic modalities require further investigation.

Abstract Background: metabolic syndrome (MetS) has been diagnosed in adolescents. However, it remains uncertain which determinants of lifestyle are independently associated with its occurrence. Objective: to verify the association between lifestyle determinants (physical activity, sedentary behavior and food consumption) and MetS, by controlling demographic indicators and anthropometric nutritional status in a sample of adolescents from the southern region of Brazil. Subjects and methods: a school-based cross-sectional study involving 1,035 adolescents (565 girls and 470 boys) aged 12 to 20 years. Anthropometric measurements were performed and a questionnaire was applied with structured questions. MetS was identified according to criteria proposed by the International Diabetes Federation. The data were treated using bivariate analysis and hierarchical multiple regression. Results: the overall prevalence of MetS was equivalent to 4.5% (95% CI: 3.8 to 5.4). Multivariate analysis showed a significant association between MetS and age (OR = 1.34 [95% CI, 1.09 to 1.80]) and economic class (OR = 1.35 [95% CI: 1.08 to 1.86]). Among the determinants of lifestyle, high recreational screen time (OR = 1.32 [95% CI: 1.07 to 1.94]) and low fruit/vegetable intake (OR = 1.23 [95% CI: 1.01 to 1.87]) were independently associated with MetS. Likewise, obesity (OR = 1.62 [95% CI: 1.28 to 2.47]) was significantly associated with the outcome. Conclusion: in view of the significant association with MetS, intervention strategies should be designed to reduce recreational screen time and encourage fruit/vegetable consumption, especially among older adolescents, with a high economic class and obesity status.

Resumen Introducción: el síndrome metabólico (SMet) se ha diagnosticado en adolescentes, sin embargo, sigue siendo incierto qué determinantes del estilo de vida se pueden asociar de forma independiente con su aparición. Objetivo: verificar la asociación entre determinantes del estilo de vida (actividad física, comportamiento sedentario y consumo de alimentos) y SMet mediante el control de indicadores demográficos y el estado nutricional antropométrico en una muestra de adolescentes de la región sur de Brasil. Sujetos y métodos: estudio transversal con 1.035 adolescentes (565 chicas y 470 chicos) de 12 a 20 años. Se midieron valores antropométricos y se aplicó un cuestionario con preguntas estructuradas. El SMet se identificó de acuerdo con los criterios propuestos por la International Diabetes Federation. Los datos fueron tratados mediante análisis bivariado y regresión múltiple jerarquizada. Resultados: la prevalencia general de SMet fue del 4,5% [IC 95%: 3,8-5,4]. El análisis multivariado mostró una asociación significativa entre SMet y edad (OR = 1,34 [IC 95%: 1,09-1,80]) y clase económica (OR = 1,35 [IC 95%: 1,08-1,86]). Entre los determinantes del estilo de vida, el alto tiempo de pantalla en actividad recreativa (OR = 1,32 [IC 95%: 1,07-1,94]) y la baja ingesta de frutas/vegetales (OR = 1,23 [IC 95%: 1,01-1,87]) se asociaron de forma independiente con el SMet. Del mismo modo, la obesidad (OR = 1,62 [IC 95%: 1,28-2,47]) se asoció significativamente con el SMet. Conclusión: en vista de la asociación significativa con el SMet, las estrategias de intervención deben diseñarse para reducir el tiempo de pantalla recreativo y fomentar el consumo de frutas y verduras, especialmente entre los adolescentes mayores, de clase económica más alta y obesos.

RESUMO Introdução: Síndrome Metabólica (SMet) tem sido associada ao comportamento sedentário, baixos níveis de atividade física e de aptidão cardiorrespiratória. No entanto, em adolescentes, os resultados são conflitantes. Objetivo: Dimensionar a associação entre comportamento sedentário, prática de atividade física, aptidão cardiorrespiratória e SMet em uma amostra representativa de adolescentes. Métodos: A amostra foi composta por 1.035 adolescentes (565 moças e 470 rapazes), entre 12 e 20 anos de idade. Comportamento sedentário foi tratado mediante tempo de tela recreativo, enquanto informações equivalentes à prática de atividade física foram consideradas por intermédio do Physical Activity Questionnaire for Adolescents. Volume máximo de oxigênio (VO2Máx), estimado por intermédio do PACER, foi empregado como indicador de aptidão cardiorrespiratória. SMet foi identificada através dos critérios da International Diabetes Federation. Resultados: Adolescentes de ambos os sexos identificados com SMet apresentaram significativamente maior tempo de tela recreativo e menor VO2Máx que seus pares não identificados com SMet. Escores equivalentes à prática de atividade física de adolescentes identificados e não-identificados com SMet foram estatisticamente similares. Probabilisticamente, adolescentes com elevado tempo de tela recreativo e baixo VO2Máx demonstraram, respectivamente, 79% [OR = 1,79; IC95% 1,10 – 2,82] e 95% [OR = 1,95; IC95% 1,20 – 3,09], com maiores chances de serem identificados com SMet. Conclusão: Os achados sinalizam para associações consistentes e significativas entre maior tempo de tela recreativo, baixos valores de VO2máx e elevada prevalência de SMet, o que sugere intervenções específicas que possam auxiliar na minimização de exposições aos riscos cardiometabólicos desde as idades mais precoces. Nível de Evidência III; Estudos Prognósticos – Investigação do efeito de característica de um paciente sobre o desfecho da doença.

ABSTRACT Introduction: Metabolic Syndrome (MetS) has been associated with sedentary behavior, low levels of physical activity and of cardiorespiratory fitness. However, in adolescents the results are conflicting. Objective: To measure the association between sedentary behavior, physical activity, cardiorespiratory fitness and MetS in a representative sample of adolescents. Methods: The sample consisted of 1,035 adolescents (565 girls and 470 boys) between 12 and 20 years of age. Sedentary behavior was treated through recreational screen time, while information equivalent to physical activity was considered through the Physical Activity Questionnaire for Adolescents. The maximal oxygen uptake (VO2max), estimated through PACER performance, was used as an indicator of cardiorespiratory fitness. MetS was identified using the criteria of the International Diabetes Federation. Results: Adolescents of both sexes identified with MetS had significantly longer recreational screen time and lower VO2max than their unidentified MetS peers. Scores equivalent to the level of physical activity undertaken by adolescents identified and not identified with MetS were statistically similar. Probabilistically, adolescents with high recreational screen time and low VO2max had, respectively, 79% [OR = 1.79; 95% CI 1.10 – 2.82] and 95% [OR = 1.95; 95% CI 1.20 – 3.09] greater odds of being identified with MetS. Conclusion: The findings indicate consistent and significant associations between longer recreational screen time, low VO2max values and high prevalence of MetS, which suggests specific interventions designed to help minimize cardiometabolic risk exposure from a very early age. Level of Evidence III; Prognostic Studies - Investigating the Effect of a Patient's Characteristics on the Disease Outcome.

RESUMEN Introducción: El síndrome metabólico (SMet) se ha asociado con el comportamiento sedentario, los bajos niveles de actividad física y la aptitud cardiorrespiratoria. Sin embargo, en los adolescentes, los resultados son conflictivos. Objetivo: Dimensionar la asociación entre comportamiento sedentario, práctica de actividad física, aptitud cardiorrespiratoria y SMet en una muestra representativa de adolescentes. Métodos: La muestra fue constituida por 1.035 adolescentes (565 niñas y 470 Niños), entre 12 y 20 años de edad. El comportamiento sedentario fue tratado por el tiempo de pantalla recreativa, mientras que las informaciones equivalentes a la actividad física fueron consideradas por intermedio del Physical Activity Questionnaire for Adolescents. El volumen máximo de oxígeno (VO2máx), estimado a través del PACER, fue empleado como indicador de la aptitud cardiorrespiratoria. SMet fue identificado a través de los criterios de la International Diabetes Federation. Resultados: Los adolescentes de ambos sexos identificados con SMet presentaron significativamente mayor tiempo de pantalla recreativa y menor VO2máx que sus pares no identificados con SMet. Las puntuaciones equivalentes a la actividad física de adolescentes identificados y no identificados con SMet fueron estadísticamente similares. Probabilísticamente, los adolescentes con mayor tiempo de pantalla recreativa y VO2máx más bajo mostraron, respectivamente, el 79% [OR = 1,79; IC95% 1,10 – 2,82] y 95% [OR = 1,95; IC95% 1,20 – 3,09] más posibilidades de ser identificados con SMet. Conclusión: Los hallazgos señalan para asociaciones consistentes y significativas entre el mayor tiempo de pantalla recreativa, bajos valores de VO2máx y alta prevalencia de SMet, lo que sugiere intervenciones específicas que puedan auxiliar en la minimización de exposición a los riesgos cardiometabólicos desde las edades más tempranas. Nivel de evidencia III; Estudios pronósticos - Investigación del efecto de característica de un paciente sobre el desenlace de la enfermedad.

Resumo Objetivo: Analisar o desempenho de três diferentes critérios diagnósticos de sobrepeso e obesidade (WHO, IOTF e Conde & Monteiro) a partir do índice de massa corporal (IMC) como preditores da síndrome metabólica (SMet) em amostra representativa de adolescentes. Métodos: A amostra foi constituída por 1.035 adolescentes (565 moças e 470 rapazes) entre 12 e 20 anos. O IMC foi calculado mediante quociente entre peso (kg)/altura (m)2 e SMet foi definida através dos critérios da International Diabetes Federation. Desempenho preditivo foi descrito a partir das estimativas de sensibilidade, especificidade e acurácia global (área sob a curva) com o método de curvas Receiver Operating Characteristic. Resultados: Os três critérios diagnósticos apresentaram maiores valores absolutos de sensibilidade e especificidade para predição da SMet nos rapazes e nos adolescentes com mais idade. Maior sensibilidade para identificar SMet foi observada com o critério IOTF (60% a 85%), enquanto especificidade ≥ 90% foi observada mediante o uso dos três critérios diagnósticos. O critério diagnóstico Conde & Monteiro apontou acurácia global (0,52 a 0,64) significativamente menor do que os critérios diagnósticos WHO (0,70 a 0,84) e IOTF (0,75 a 0,89). Conclusões: Sobrepeso e obesidade a partir do IMC mostraram uma moderada associação com SMet, independentemente do critério diagnóstico empregado. Contudo, o critério IOTF demonstrou melhor capacidade preditiva para presença de SMet do que os critérios WHO e Conde & Monteiro.

Abstract Objective: To analyze the performance of three different diagnostic criteria of overweight and obesity (WHO, IOTF and Conde and Monteiro) using body mass index (BMI) as predictors of metabolic syndrome (MetS) in a representative sample of adolescents. Methods: A sample of 1035 adolescents aged 12–20 years (565 girls and 470 boys) was used in the study. BMI was calculated through the quotient of weight (kg)/height squared (m)2, and MetS was defined according to the criteria of the International Diabetes Federation. Sensitivity, specificity, and overall accuracy (area under the curve) were estimated using the receiver operating characteristic (ROC) curves method and used to describe the predictive performance. Results: The three diagnostic criteria showed higher absolute values of sensitivity and specificity for predicting MetS in boys and older adolescents. The highest sensitivity to identify MetS was found using the IOTF criterion (60–85%), while specificity values ≥ 90% were found for the three criteria. The Conde and Monteiro diagnostic criterion pointed to a significantly lower overall accuracy (0.52–0.64) than that of the WHO (0.70–0.84) and IOTF (0.75–0.89) diagnostic criterion. Conclusions: Overweight and obesity using BMI showed a moderate association with MetS, regardless of the diagnostic criteria used. However, the IOTF criterion showed better predictive capacity for the presence of MetS than the WHO and the Conde and Monteiro criteria.

RESUMO Introdução: Ajustes antecipatórios (pré-ativação) dos músculos profundos do tronco aumentam a estabilidade lombopélvica. Estudos prévios demonstram que indivíduos assintomáticos podem apresentar atrasos no início de ativação muscular e alterações físico-funcionais. No entanto, não foram encontrados estudos que tenham verificado se testes físico-funcionais (TFF) são capazes de identificar alteração no início de ativação dos músculos estabilizadores lombopélvicos. Objetivo : Verificar os níveis de sensibilidade, especificidade e acurácia de um conjunto de testes de avaliação da capacidade física funcional para detectar alterações na pré-ativação dos músculos transverso do abdome/oblíquo interno (TrA/OI) e multífido lombar (ML) durante o teste de movimento rápido de flexão do ombro (TMRFO). Método : Participaram do estudo 27 voluntários assintomáticos para dor lombar, com média de idade de 23,8 anos (desvio padrão: 2,2), e que foram submetidos aos TFF e TMRFO para determinação do início da ativação dos músculos profundos do tronco por meio da eletromiografia de superfície. Foi verificada sensibilidade e especificidade e análise da acurácia através da curva ROC (Receiver Operating Characteristic) e teste de qui-quadrado para comparações entre porcentagens (p < 0,05) . Resultados : A "pré-ativação" foi a condição que ocorreu com maior frequência no grupo como um todo, bem como em ambos os gêneros, com exceção do TrA/OI no gênero feminino (χ2 = 0,28/P = 0,58). Entre todos os TFF aplicados, o de enrolamento repetitivo do tronco apresentou maior valor de sensibilidade, especificidade e área sob a curva ROC (0,75; 0,73; 0,74, respectivamente) . Conclusão : Entre os TFF avaliados, o de enrolamento repetitivo do tronco mostrou níveis aceitáveis de acurácia para identificar alterações na ativação da musculatura estabilizadora lombopélvica em voluntários assintomáticos para dor lombar. Assim, o teste de enrolamento repetitivo do tronco pode ser utilizado na clínica para predizer alterações na ativação dos músculos profundos do tronco.

ABSTRACT Introduction: Anticipatory adjustments (pre-activation) of the deep trunk muscles increase lumbopelvic stability. Previous studies have shown that asymptomatic individuals may experience delays in the start of muscle activation, as well as functional physical alterations. However, there are no studies that assess whether physical and functional tests (PFT) are able to identify changes in early activation of the lumbopelvic stabilizer muscles. Objective: To assess the levels of sensitivity, specificity and accuracy of a set of physical and functional performance tests to detect changes in anticipatory activation of the transversus abdominis/internal oblique muscles (TrA/OI) and lumbar multifidus (ML) during a task of fast shoulder flexion movements (FSFM) . Method: Twenty-seven volunteers, asymptomatic for low back pain, with a mean age of 23.8 (Standard deviation: 2.2) years, participated in the study. They were submitted to PFT and FSFM to determine the initial activation time of the deep trunk muscles through surface electromyography. Sensitivity and specificity were determined, and accuracy was analyzed by the ROC (Receiver Operating Characteristic) curve and chi-square test for comparisons between percentages (p<0.05) . Results: Anticipatory activation was the condition that occurred most frequently in the group as a whole, and in both genders, with the exception of TrA/OI in females (χ2=0.28/P=0.58). Among all the PFT assessed, the repetitive trunk flexion-extension test showed the highest values for sensitivity, specificity and area under the ROC curve (0.75; 0.73; 0.74, respectively). Conclusion: Among the PFT evaluated, the repetitive trunk flexion-extension test showed acceptable levels of accuracy for identifying changes in the activation of deep trunk muscles in volunteers who were asymptomatic for low back pain. Thus, the repetitive trunk flexion-extension test can be used clinically to predict changes in the activation of deep muscles of the trunk.

RESUMEN Introducción: Ajustes de anticipación (pre-activación) de los músculos profundos del tronco aumentan la estabilidad lumbopélvica. Estudios anteriores demostraron que individuos asintomáticos (sin dolor) pueden presentar retrasos en el inicio de la activación muscular y alteraciones físicas y funcionales. Sin embargo, no fueron encontrados estudios que hayan verificado si las pruebas físicas y funcionales (PFF) son capaces de identificar los cambios en la activación temprana de los músculos estabilizadores lumbopélvicos. Objetivo: Verificar los niveles de sensibilidad, especificidad y exactitud de un conjunto de pruebas de evaluación de la capacidad física funcional para detectar cambios en la pre-activación de los músculos transverso abdominal/oblicuo interno (TrA/OI) y multífido lumbar (ML) durante la prueba de movimiento rápido de flexión del hombro (PMRFH) . Método: Participaron del estudio 27 voluntarios, asintomáticos para el dolor lumbar, con una edad media de 23,8 años (desviación estándar: 2,2), sometidos a PFF y PMRFH para determinar el inicio de la activación de los músculos profundos del tronco mediante electromiografía de superficie. Se encontró una sensibilidad y especificidad y análisis de exactitud a través de la curva ROC (Receiver Operating Characteristic) y la prueba de chi-cuadrado para las comparaciones entre porcentajes (p < 0,05). Resultados: La "pre-activación" fue la condición que ocurrió con más frecuencia en el grupo como un todo y en ambos sexos, con excepción de TrA/OI en las mujeres (χ2 = 0,28/P = 0,58). Entre todos los PFF aplicados, la flexión repetitiva del tronco presentó un mayor valor de sensibilidad, especificidad y el área bajo la curva ROC (0,75; 0,73; 0,74, respectivamente) . Conclusión: Entre los PFF evaluados, la flexión repetitiva del tronco mostró niveles aceptables de exactitud para identificar cambios en la activación de los músculos estabilizadores lumbopélvicos en voluntarios asintomáticos para dolor lumbar. Así, la prueba de flexión repetitiva del tronco se puede utilizar clínicamente para predecir cambios en la activación de los músculos profundos del tronco.

INTRODUÇÃO: apesar da popularização do método Pilates como forma de exercício físico, os estudos com a técnica ainda não têm explorado os seus efeitos sobre o torque isocinético dos músculos extensores e flexores do joelho.OBJETIVO: verificar os efeitos do método Pilates no torque isocinético dos extensores e flexores do joelho em mulheres jovens.MÉTODOS: 10 voluntárias foram submetidas à avaliação isocinética (60°/s e 300°/s) dos extensores e flexores do joelho, do membro inferior dominante, pré e pós-intervenção com o método Pilates, considerando-se o pico de torque (PT) e o trabalho total (TT). Oito intervenções foram realizadas ao longo de quatro semanas, constando de 28 exercícios de alongamento e fortalecimento para os principais grupos musculares. A análise estatística, utilizando os testes tde Student ou Wilcoxonpara amostras dependentes, foi utilizada (p<0,05).RESULTADOS: os resultados mostraram melhora significativa para a maioria das variáveis observadas, tanto na extensão do joelho (TT 60°/s - 8,98%, p = 0,0166; PT 300°/s - 11,80%, p = 0,0077; TT 300°/s - 19,68%, p = 0,0051), quanto na flexão (PT 60°/s - 11,44%, p = 0,0171; TT 60°/s - 11,55%, p = 0,0395; TT 300°/s - 12,86%, p = 0,0145), com exceção para duas variáveis, uma referente ao movimento de extensão do joelho (PT 60°/s - 3,04%, p = 0,4413) e outra ao movimento de flexão (PT 300°/s - 2,30%, p = 0,3873).CONCLUSÃO: foi possível verificar que oito sessões de Pilates, realizadas ao longo de quatro semanas, proporcionaram melhora significativa do torque isocinético dos músculos extensores e flexores do joelho em mulheres jovens, em relação ao PT e TT (60°/s e 300°/s) para a maioria das variáveis analisadas.

INTRODUCTION: despite the popularity of Pilates as a form of exercise, studies with the technique still have not explored their effects on isokinetic torque of the extensor and flexor muscles of the knee.OBJECTIVES: check the effects of the Pilates method on isokinetic torque of the knee extensors and flexors in young women.METHODS: 10 volunteers underwent isokinetic evaluation (60°/s and 300°/s) of the knee extensors and flexors of the dominant leg, pre-and post-intervention with the Pilates method, considering the peak torque (PT) and total work (TW). Eight interventions were conducted over four weeks, 28 consisting of stretching and strengthening exercises for the major muscle groups. Statistical analysis using the Student t or Wilcoxon for dependent samples was used (p<0.05).RESULTS: the results showed significant improvement for most of the observed variables in both knee extension (TW 60°/s - 8.98%, p = 0.0166, PT 300°/s - 11.80%, p = 0.0077, TW 300°/s - 19.68%, p = 0.0051) and in flexion (PT 60°/s - 11.44%, p = 0.0171; TW 60°/s - 11.55%, p = 0.0395; TW 300°/s - 12.86%, p = 0.0145), as an exception to two variables: one related to the movement of knee extension (PT 60°/s - 3.04 %, p = 0.4413) and the other to flexion (PT 300°/s - 2.30%, p = 0.3873).CONCLUSION: we found that eight sessions of Pilates, conducted over four weeks, provided significant improvement in isokinetic torque of the extensor and flexor muscles of the knee in young women, in relation to the PT and TT (60°/s and 300°/s) for most variables.

INTRODUCCIÓN: a pesar de la popularización del método Pilates, como una forma de ejercicio físico, los estudios con la técnica aún no han explorado sus efectos sobre el torque isocinético de los músculos extensores y flexores de la rodilla.OBJETIVOS: verificar los efectos del método Pilates, el torque isocinético de los extensores y flexores de la rodilla en mujeres jóvenes.MÉTODOS: diez voluntarias fueron sometidas a evaluación isocinética (60°/s y 300º/s) de los extensores y flexores de la rodilla, del miembro inferior dominante, antes y después de la intervención con el método Pilates, considerándose el pico de torque (PT) y trabajo total (TT). Ocho intervenciones fueron realizadas durante cuatro semanas, siendo 28 ejercicios de alongamiento y fortalecimiento para los principales grupos musculares. Fue aplicado análisis estadístico utilizando los tests t de Student o de Wilcoxon para muestras dependientes (p <0,05).RESULTADOS: los resultados mostraron mejora significativa para la mayoría de las variables observadas, tanto en extensión de la rodilla (TT 60°/s - 8,98%, p = 0,0166, PT 300°/s - 11,80%, p = 0,0077, TT 300°/s - 19,68%, p = 0,0051) como en la flexión (PT 60°/s - 11,44%, p = 0,0171; TT 60°/s - 11,55%, p = 0,0395; TT 300°/s - 12,86%, p = 0,0145), como excepción a dos variables: una referente al movimiento de extensión de la rodilla (PT 60°/s - 3,04 %, p = 0,4413) y otra al movimiento de flexión (PT 300°/s - 2,30%, p = 0,3873).CONCLUSIÓN: fue posible verificar que ocho sesiones de Pilates, realizadas a lo largo de cuatro semanas, proporcionó mejora significativa en el torque isocinético, de los músculos extensores y flexores de la rodilla en mujeres jóvenes, en relación al PT y TT (60°/s y 300º/s), para la mayoría de las variables analizadas.

INTRODUÇÃO: O método Pilates é uma forma de tratamento conservador, que vem sendo utilizado em patologias da coluna vertebral. Dentre estas se encontra a espondilolistese, que se mostra como uma ocorrência rara, quando do tipo traumática entre as vértebras L4-L5. OBJETIVO: Verificar os efeitos do método Pilates sobre força, flexibilidade e dor de um paciente com espondilolistese traumática em L4-L5, que apresentava quadro estável. MATERIAIS E MÉTODOS: Avaliações pré e pós-intervenção foram realizadas com o intuito de avaliar a força da musculatura abdominal e paravertebral, a flexibilidade da cadeia posterior e a dor lombar, envolvendo os seguintes testes: enrolamento repetitivo do tronco, estático de resistência das costas de Sorenson, sentar e alcançar e escala visual analógica (EVA) da dor. Para a intervenção, foram realizados exercícios do método Pilates, uma hora por dia, quatro vezes na semana, durante 12 semanas, nesta sequência: alongamentos iniciais, fortalecimento de membros inferiores, abdominais e membros superiores, alongamentos finais e relaxamento. RESULTADOS: O paciente passou de 28 para 39 repetições no teste de enrolamento repetitivo do tronco, e de 17 para 65 segundos, no teste estático de resistência das costas de Sorenson. No teste de sentar e alcançar passou de -5 para 2 cm e o nível de dor, de 7 para 3. CONCLUSÃO: O método Pilates se mostrou eficiente no aumento da força da musculatura abdominal e paravertebral, da flexibilidade da cadeia posterior e na melhora da dor na coluna lombar, em um paciente com espondilolistese traumática de L4-L5, sendo uma alternativa para o tratamento conservador, em casos em que não exista instabilidade no quadro.

INTRODUCTION: The Pilates method is a form of conservative treatment, which has been used in diseases of the spine. Among the diseases is spondylolisthesis, which is a rare event when the type traumatic between the L4-L5 vertebrae. OBJECTIVE: Investigate the effects of Pilates on the strength, flexibility and pain, in a patient with traumatic spondylolisthesis at L4-L5 stable. MATERIALS AND METHODS: Pre- and post-intervention were performed to assess the strength of the abdominal muscles and posterior chain flexibility and low back pain, involving the following tests: repeated rolling of the trunk, static endurance of the back of Sorenson, sit and reach and scale visual analogue score (VAS) of pain. For the intervention, were made of the Pilates exercises, one hour per day, four times a week for twelve weeks, in the following sequence: the initial stretching, strengthening of the lower limbs, abdomen and upper limbs, stretching and final relaxation. RESULTS: Patient went from 28 to 39 repetitions in the test repeated rolling of the trunk and 17 to 65 seconds in the static test of endurance of the back of Sorenson. In the sit and reach test increased from -5 to 2 cm and the pain level of 7 to 3. CONCLUSION: The Pilates method was proved effective in increasing muscle strength and abdominal paravertebral, posterior chain flexibility and to reduce pain in the lumbar spine in a patient with traumatic spondylolisthesis of L4-L5, being an alternative to conservative treatment in cases where there is not instability.

É crescente a população idosa bem como o número de moradores em Instituições de Longa Permanência. Uma das atividades que proporciona benefícios para estas pessoas é a dança, mas pouco se sabe sobre sua prática nestas instituições. Assim, o objetivo deste estudo é verificar fatores que podem limitar ou incentivar pessoas a participarem ativamente de bailes, no âmbito de uma destas entidades. Trata-se de uma pesquisa qualitativa e exploratória, na qual participaram um Grupo de Moradores da Instituição (GMI), com 30 pessoas e média de 72,6 (±9,6) anos de idade e um Grupo de Visitantes (GV), com 30 pessoas e média de 68,1 (±10,2) anos de idade, frequentadoras destes bailes durante, pelo menos, um ano. Foi observada a história de vida relacionada à dança através de entrevistas semiestruturadas. Os resultados mostraram que a maioria dos entrevistados começou a dançar na juventude, por influência da família, em bailes realizados nos sítios, sendo que desta época para os dias atuais ocorreram mudanças nestes eventos, que foram minimizadas na instituição. Foi encontrado menos empenho para participação nas atividades e maior debilidade nas características físicas no GMI, que também declarou fazer poucas amizades durante o evento, receber poucos elogios e permanecer a maior parte do tempo apenas observando outros dançarem. Mostrou-se necessário o oferecimento de atividades que possibilitem uma participação mais ativa destas pessoas, proporcionando subsídios para que possam desenvolver suas características pessoais, de modo a favorecer a prática desta atividade que, de retorno, poderá trazer benefícios à saúde.

A growing elderly population and an increase in the number of residents of long-stay institutions are currently observed. One of the activities that provides benefits to these individuals is dancing, but little is known about this practice in these institutions. The objective of this study was to identify factors that limit or encourage residents of these institutions to actively participate in dance events. This qualitative and exploratory study involved a group of 30 residents of a long-stay institution (mean age: 72.6 ± 9.6 years) and a group of 30 visitors (mean age: 68.1 ± 10.2 years), who had participated in dance events for at least one year. The personal history related to dancing was obtained by semistructured interviews. The results showed that most responders began dancing at a young age influenced by their families, attending country dances. However, changes have occurred over the years and these events have been greatly reduced at the institution. Less commitment to participate in activities and greater physical debilitation were observed in the group of residents of the long-stay institution. These subjects also reported that they make few friends during the event, receive little praise, and are most of the time only watching others dancing. It was concluded that it would be necessary to offer activities that permit more active participation, contributing to the development of the personal characteristics of the subjects, in order to promote this practice which, in turn, could produce health benefits.